Aktualizacja 11.12.2023 Chyba każdy z nas wie, że należy spożywać odpowiednią ilość białka. W przypadku przeciętnego Kowalskiego najczęściej zaleca się wielkość zbliżoną do oficjalnych zaleceń 0,8-1 g na kilogram masy ciała. Jednak zalecenia dotyczące spożycia białka dla osób aktywnych są dużo większe - średnio od 1,4 g do 2,2 g (a czasami więcej) [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Complex_i30348_d380x380.jpg Opis - Kilka frakcji białek - Aż 14g BCAA i 10g glutaminy na porcję - Przepyszny smak - Kompleksowa mieszanka witamin i minerałów - Enzymy trawienne PRO Complex to powiększony system protein specjalnie dobranych by pomóc w odbudowie i naprawie podczas snu. PRO Complex zawiera [...]
[...] ZMA?? Jeżeli tak to wynikałby że trzeba spożyć porcję o 75g białka by uzyskać ZMA co nie ma sensu i niewiadomo czy to jony, a jeżeli naprawdę zawiera ZMA to wychodzi produkt 2 w jednym i w niezłej cenie i dobrej firmy?? I dotego odpada branie tabsów. Ale to chyba za piękne by mogłobyć prawdziwe. Czy ktoś wie jak jest?? Drugie pytanie to [...]
Czołem, aktualnie wszędzie (czy to inne sklepy, czy oficjalny partner ON na alledrogo), wyprzedają owy izolacik w cenie ~99zł... Data ważności do 11.2016r. Sądzicie że opłaca się? Jak z jakością tego izolatu?
[...] Higer power- Creatine Ethyl Ester PrimaForce- CEE Fast-creatine ethyl ester(dla mnie najlepszy ester kretki i przytym najtanszy_godny polecenia) WITAMINY,zdrowe oleje,prodokty prozdrowotne: z tych firm napewno kazdy znajdzie cos dla siebie ciekawego: NOW foods(przedewszystkim ta firma jest godna uwagi) Swanson (dla mnie ta firma i NOW to 2 [...]
[...] sniadanie: 100 gr owsianki 2 cale jaj,8 bialek 100gr serious mass(on) owoc 100rg(banan,truskawki,jagody lub ananas) animal pak po 90 minutach: 50 gr owsianki 50 gr whey protein (on-optimum nutrition) 50 gr masla orzechowego banan W czasie treningu: wszystko rozpuszczone w 1l wody: 7 gr kreatyny 7 gr glutaminy 7 gr treshold (on) 15 gr [...]
Chcialbym żeby ktoś mi doradził czy dobrze to ze soba zestawiłem CellMass+Shotgun do tego HMB Olimpa i gainer Optimum Pro Complex jako uzupełnienie diety. Mam 85 kg wagi 183 cm wzr. 21 lat i rok na złomowisku. Niewiem czy potrzebuje czegoś jeszcze i czy brac 6 czy 8 tygodni? Nie żebym był rozrzutny, ale za inteligentna odp dam soga albo 2. [...]
[...] phosphates, vitamins, herbal extracts and complex sugars for explosive workout pumps, increased energy, increased stamina and increased strength. With it's scientifically proven ingredients, liquid delivery system and patented absorption enhancer, this is without a doubt the most advanced and effective product of its kind. Scientifically [...]
[...] phosphates, vitamins, herbal extracts and complex sugars for explosive workout pumps, increased energy, increased stamina and increased strength. With it's scientifically proven ingredients, liquid delivery system and patented absorption enhancer, this is without a doubt the most advanced and effective product of its kind. Scientifically [...]
Ostatnio widzielem gdzies artykul Boogiego - 'najczesciej polecane'... Oto wykaz najczesciej sprzedajacych sie produktow w USA na podstawie danych jednego z najwiekszych sklepow internetowych za oceanem. Mam nadzieje ze pomoze to niektorym w wyborze wlasciwych suplementow. 1.MuscleTech Hydroxycut, 210 capsules (1) - More Info 2.Bodybuilding.com [...]
[...] paznokcie)spowodowany nie wiem czym bo w kapsie centruma jest 50% dziennego zapotrzebowania i w Wasse jest nastepne 100%.Jesm do tego sporo warzyw.Mam takze spory problem z libido(zero popedu seksulalnego od ponad 2 miechow),poziom tescia 14.6 nmol/l i reszta badan w normie. Nie chodzi mi o to aby mi ktos rozpisywal to wszystko bo info [...]
[...] Zazwyczaj obieram taką taktykę że nie biorę najtańszego ani najdroższego a wybieram coś ze środkowego poziomu cen. Sądzę jednak że taka taktyka to jest dobra ale przed problemem np: jakie kupić okna do domu. Może ktoś z koleżeństwa doradzi która z firm nie "odwala kiszki"??? tribulus complex (nutra life) 30 kaps za 94 zet tribulus [...]
[...] co tam maja ciekawego(http://www.discount-supplements.co.uk), ale jakoś na razie nie bardzo wiem co kupić po przyjeździe. Z Białka myślałem nad Universal ultra whey pro albo 100% Gold Standard Whey z optimum nutr., ale sam nie wiem, może coś doradzicie(oczywiście szukam czegoś ekonomicznego). Co do Carbo, to tylko pvl carbo complex [...]
[...] K - Splenda - Mieszanka witamin i mineralow Cena 1 porji w USA: ~ 1.46 $(2 kg opakowanie) i ~ 1.71 $(1 kg opakowanie) i ~ 1.57 $(0.5 kg opakowanie) Cena 100 gram produktu w USA: ~ 2.05 $(2kg) i ~ 2.40 $(1 kg) i 2.30 $(0.5 kg) Cena za 100 gram bialka w USA: ~ 2.65 $(2kg) i ~ 3.10 $(1kg) i 2.85 $(0.5 kg) [...]
[...] (WPI) - Kakao - Mieszanka witamin i mineralow - Naturalne i sztuczne dodatki smakowe - Sol - Sucralose Cena 1 porji w USA: ~ 80 centow Cena 100 gram produktu w USA: ~ 2.2 $ Cena za 100 gram bialka w USA: ~ 3.2 $ Smaki:wanilia ,czekolada Bialko typowo nocne podobne do wczesniej opisywanego -rozni sie rodzajem bialka oraz [...]
[...] malutka ilosc batonikow .... peak body 50% bialka response bar mrm crunch ultimate nutrition sensation bar ultimate nutrition trioplex 118g weider mega mass 2000 diet bar optimum nutrition opti-pro-meal bar optimum nutrition pro complex bar optimum nutrition rivets - optimum a i bywaja inne miedzyczsie ...... ehhhhh mam w ofercie tylko 10 !!!!!
Zastanawiam się nad: Whey Pro Complex OLIMP Optimum Gold Whey System protein 80(te worki na promocji w sfd) Vitafit Wszystko zależy od kasy. Będzie kasa to się kupi droższe