poprawa

[...] sobie refeed, zjadłem 3600kcal, waga skoczyła na 80.1, ale to normalne po refeedzie, 1 maja było już 78.9 i 81cm w pasie, więc super. Brzuch się znacznie poprawił, ogólnie poprawa całej sylwetki, mogę powiedzieć, że byłem już nawet jako tako docięty. Jednakże 2 maja wpadł ogromny nieplanowany cheat day, którego żałuje niemiłosiernie, waga [...]

Czyli teraz skonczyles dece z testem ? Kiedy byl ostatni zastrzyk ? Czy na cyklu podawales HCG ? masz aktualne badania e2, prolaktyna ? EDIT:Sorry, ale komputer mi zaszwankował i wcześniej wysłał się niedokończony post... Chciałem to zrobić po ludzku, a wyszło jak zwykle............ Zacznijmy jeszcze raz..... Chciałbym prosić o rozpisanie [...]

Witam Jestem po długiej przerwie dokładnie 8 miesiecy pękła mi nerka na sparingach i nabawiłem sie zapalenia otrzewnej ale mniejsza z tym Mogłby mi ktos podesłac jakieś konkretne cwiczenia obwodowe, ze sztanka, oponą na worku, siłce itp na poprawe dynamiki bo powiedzmy ze trenuje juz 3 tygodnie i moment od chęci wyprowadzenia ciosu do jego [...]

Witam. Zdaje za 1.5 miesiaca egzamin z wfu do wojska podciaganie na drazku biegi brzuszki i 10 na 10. Forme mam w miare dobra ale chcialbym jeszcze dopracowac swoje wyniki czy jest cos z supli czym mozna byloby sie wspomoc na ten miesiac jeszcze ?

No coś się tam w nich naprawia. Pracują nad poprawa pewnych rzeczy po zmianach na forum :-))

Poprawa i Pogorszenie formy czyli PiPF odc2. - moja suplementacja i opinia czy warto ją stosować oraz przegląd z dwóch dni mojego żarcia SOBOTA/NIEDZIELA. Odcinki mówiące o tym jak wracam do formy po chorobie i jak to idzie na zróżnicowanej diecie nie ograniczając się do kurczaka i ryżu. https://youtu.be/MduOMb6ySUQ

Wstawiam zdjęcia obecne co sądzicie jest poprawa ?? Jeszcze redukować ?:)

zerknij tutaj masz komplet info http://www.body-factory.pl/showthread.php?15397-ART-Insulina-dla-laik%C3%B3w druga kwestia co masz na mysli piszac poprawa procesow energetycznych?

Cześć :-) Z badań wynika, że mam hiperinsulinemię i hipoglikemię reaktywną (nieleczone farmakologicznie), wcześniej insulinooporność - zaleczona Glucophagem/dietą?, oprócz tego niedoczynność tarczycy. Chciałabym wprowadzić porządną suplementację, w tym m. in. coś na poprawę wrażliwości insulinowej. Myślałam o ALA i chromie. Jednak widzę, że zwykle [...]

[...] bilans w diecie) żadnej diety nie stosuje 11)przewidziane finanse na cykl ok 200zł 12) uwagi i sugestie: w planach mam ogólną poprawę sylwetki, przyrost masy mięśniowej oraz poprawa wytrzymałość. Chcę stosować gainera plus kreatyna oraz bcaa. Proszę o pomoc w doborze oraz ewentualna dietę. Moje sugestie co do odżywek: Pvl mutant mass 6,8kg 6PAK [...]

ja na poprawę regeneracji włączyłam zma i w dni treningowe gabę, zwlaszcza przez występujący czasem w nocy ból mięśni. stosuję już z 2-3 miesiące. wydaje mi się w moim czysto subiektywnym odczuciu, że jakaś poprawa pod tym względem jednak jest. ale pewnie co organizm to inna reakcja.

[...] mogliby jeść niemal bez ograniczeń i "nie widać po nich tego" - to jest w dużej mierze wynikiem określonego składu flory jelitowej. Teraz tak... co to tak naprawdę znaczy "poprawa profilu mikroflory jelitowej"? Jest to pojęcie dość względne, gdyż wirtualnie każdy szczep bakteryjny jelit może stać się patogenem w wyniku przerostu, stąd "poprawa [...]

Regeneracja, poprawa snu, libido, redukcja wody podskórnej, nabicie mięśni lepsze i tyle z boosterów można uzyskać, testosteron minimalnie pewnie i to jeszcze w dolnych granicach musi być

Lato coraz bliżej i wiele osób zastanawia się co i w jakim w stopniu jest w stanie wspomóc dietę oraz ciężkie treningi w redukcji tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia jednym z tych suplementów jest ekstrakt z pieprzu czarnego – piperyna. Redukcja tkanki tłuszczowej Głównym powodem, dla którego piperyna wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, są jej [...]

[...] często nie charakteryzuje się odpowiednią jakością. Na rowerze spinningowym można wykonywać interwały lub aeroby. Gwoli ścisłości – Jack Daniels definiuje interwały dwojako: poprawa wydolności VO2 max (98-100% tętna maksymalnego) rozwój systemu aerobowego, bieganie w tempie zawodów Pierwszy rodzaj to powtarzające się biegi do 5 minut każdy, z [...]

Zdecydowanie węglę. U znajomego poprawa czasu na kilometr po przejściu z tłuszczy na węglę o kilka sekund z dnia na dzień.

Napisz coś więcej, poprawa wyglądu chcesz nabarać mięśni czy zredukować tkankę tłuszczową ?

daj wyniki sprzed cyklu bo tylko porównanie ich ma większy sens lecz jak już Krzykacz napisał na pewno prl bym zbił i powinna być lekka poprawa

Ciężka praca fizyczna + ciężki trening może dawać takie objawy. Spróbuj zejść do 3x week z treningiem i obserwuj czy jest poprawa. Ogólnie wyniki ok, na pierwszy rzut oka po tym co piszesz to po prostu jesteś przemęczony fizycznie/psychicznie.

Co kryje się pod zagadnieniem poprawa wyglądu? :)