pizza

[...] wpc,50g cornow,40g masla orzech o 7 po robocie 2 kromki razowca,30g masla,150g filet Dzis: 3 caibatty (240g ) z maslem,5 jajek od 20: 3 kawalki pizzy ze wczoraj,mieso wieprzowe z gulaszu rodzinki 400g wiejski,maslo ,wiorki jajecznica z 10 jaj na boczku. Konkretna pizza od mamuski :) /SFD/Images/2015/10/11/32e3df723b734c06887dfc6bb9ee9cdc.jpg

Pizza elegancka chyba poproszę kogoś o taką :D

No mega smaka mi narobilas,chyba troche jak pizza smakuja? Ale bym zjadla takiego :-D i tone keczupu na to 8-)

[...] Posilek 2 godzina ~10 (zazwyczaj przed silownia) 2 kajzerki 80g serka topionego Posilek 3 godzina 14 ryz bialy 150g jakas ryba? xd 150g surowki Posilek 4 godzina 17+ pizza 300g Posilek 5godzina ~18:30+ Makaron na slodko 150g z dodatkiem wpc mleka i kokosa Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~500g 200g owsa surowki Posilek 7 godzina 21.30? [...]

[...] siłką deser, ale niezbyt nasycił to dodałem sałatkę z kurczakiem. Po treningu szejk, 2 paski czekolady Studenckiej, twaróg z owocami, kawałek bagietki z nutellą cieniutko i pizza z kurczakiem. /SFD/Images/2016/4/24/7f7a3680cc214a13b6e793f384bd1bb2.jpg /SFD/Images/2016/4/24/3f91efc5ba7846508de28086ad40a901.jpg [...]

Tylko ja byłem w górach na rowerach więc potrzebowałem paliwa, byłem 3 dni poszła pizza, czokapiki, snikersy, milka mała, bułki z szynką, twarug z białkiem i mieszanką owocową, filet z kurczaka i paczka czipsów. Nie liczone. Takie kilka dni ofu, dzisiaj niestety komunia, ale też bez szaleństw około kilo kurczaka (w panierce), sałatki, kawałek [...]

No i poszło na meczu kultura 1-2 góra 8 piwek a po karnych pokazałem jak świnia wygląda%-) no niestety ulało sie dziecięciu %-) Dziś dzień żywych trupów pierwszy posiłek ( zupka chińska i cola) ok 16 potem musiałem uzupełnić kalorie i prawie cała duża Super suprem z Pizza Hut%-) Jutro to wstyd będzie foty dawać:-(

10.7 Dzien Treningowy wiec wpadaja WW, te "brudne" to pizza i kajzerki a reszta wydaje mi sie ok Duzo kcal ale skoro w tym tygodniu wypadly 4treningi + praca fizyczna to mysle ze ogarne to jakos zeby sie nie zalac ... za szybko :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept [...]

Ładnie ta pizza wygląda, musze kupić blender i wypróbuję ten przepis. Podaj jeszcze przepis na sernik na ciepło.

Ładnie ta pizza wygląda, musze kupić blender i wypróbuję ten przepis. Podaj jeszcze przepis na sernik na ciepło. Oczywiście, oto przepis na anaboliczny sernik z owocami :-) Składniki : - 2 jajka L - jogurt naturalny 0% (100g) - ja w swojej wersji robiłem sernik z 500g twarogu chudego, oczywiście ilość dowolna :-) - mąka ryżowa (25g) - słodzik, [...]

Od kwietnia rozpocząłem redukcję. W lipcu miałem tydzień przerwy (wakacje) od treningów oraz totalną rozpustę w jedzeniu (lody, gofry, pizza). Wyczytałem, że podbicie tłuszczy do 1g+/kg powinno pomóc w uczuciu głodu ale czasami jeszcze mnie dopada. Podbije do 60g ryż przed i po treningu i wtedy zobaczę. Nie chce jakoś drastycznie podbijać [...]

bziubzius stan zdrowia modelowy poza TSH. Jestem pod opieką endokrynologa, FT3, FT4, usg - wszystko badane regularnie, zwykła niedoczynność od lat. A wcześniejsze odżywianie - odchudzam się od dziecka, zawsze byłam 5-10kg większa niż rówieśniczki. W czasie liceum to samo, miałam z 10kg za dużo, byłam apetyczna, ale nie była to nadwaga raczej. W [...]

[...] po podliczeniu wyszedł 570 kcal i tak mnie zmuliło, że ciężko było jeść już cokolwiek przez dzień. Tak mnie trzymało do wczoraj. Sobotę nic nie liczyłam, wpadła wieczorem pizza i pół burgera wolowego:) Trening w czwartek był słaby, coś mi sił brakowało znowu. DZIEŃ 2 PULL 1. Ściąganie drążka wyciągu do klatki 8x23, 8x27, 8x27, 20x23 [...]

[...] z piekarnika. Tyle, ze serio nie mam kiedy. Wróciłam dziś z pracy, poszłam spać, wstałam, pozmywałam, wyszłam spać i biegiem na trening, potem banan i niespodzianka - pizza z szynką. No nie odmówię, mój chłopak nie wie, że chce trochę zrzucić i niech tak zostanie. Dlatego też to takie trudne. Bo nie chce by ktoś się z otoczenia połapał, [...]

i niespodzianka - pizza z szynką. No nie odmówię, mój chłopak nie wie, że chce trochę zrzucić i niech tak zostanie. Dlatego też to takie trudne. Bo nie chce by ktoś się z otoczenia połapał, że chce trochę schudnąć. no i jest rozwiązanie: zagonić chłopaka do kuchni :-D mówię to pół żartem, pół serio, ale jeśli naprawdę nie masz ani wolnej chwili, [...]

pizza <3

[...] / 60 / 70 s <- po porzednim cwiczeniu nie dałam rady utrzymac za długo :-{ Ogólnie fajny trening nawet wyszedł, zmachałam się trochę, ale o to chodzi. Dzisiaj potreningowa pizza wpadła, taka zua i fastfoodowa, oby poszła w strategiczne rejony :-> /SFD/2017/9/10/f0aae69e994f402da0b4fc1d2e193958.jpg Zmieniony przez - Icia97 w dniu 2017-09-10 [...]

gowa pizza wpadła, taka zua i fastfoodowa, oby poszła w strategiczne rejony :-> hahhahaha %-)

taka mini pizza to nie takie zuooo :-D

Tak jest, niecałego dolca chyba dałem jeszcze wziąłem takie coś co burgery można faszerwoane robić https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1G4iCRVXXXXXUapXXq6xXFXXX7/Hot-Plastic-Stuffed-Burger-Press-font-b-Hamburger-b-font-Maker-Mold-DIY-font-b-Pizza.jpg