[...] 2. Jaka kreatyne stosowaliscie? Kreatyna "Pałer Puder" 3. W jakich ilosciach braliscie ją? 100g 2 razy dziennie 4. Co oprocz tego stosowaliscie? Stosowałem piwo VIP z Biedronki 5. Czy była stosowana dieta Była stosowana ale nie udało mi się schudnąć Prosze o wyrozumialosc i szczegolowe odpowiedzi, ankieta jest bardzo potrzebna [...]
Nie biore monohydrantu keratyny bo mnie zaleje wodą. Często to słyszymy i jest to faktem, ja po pierwszym cyklu na monohydrancie nabralem 15kg wody i jak wypilem jedno piwo to wszystko wysikalem. Ale jest na to sposob - Jabłczan kreatyny. Jak wiadomo jabłczan jest dużo droższym suplementem niż monohydrant. Jednak jest sposób na samodzielne [...]
[...] kreatynowym to nie możesz pić piwa. Jeśli będziesz pił mało tzn. 2 piwa raz na jakiś czas - wszystko z umiarem i nie potreningu to wszystko będzie ok. Trzeba pamiętać że piwo jest również alkoholem no i odwadnia organizm. Po 2 mocnych piwach możesz np. wypić litr wody niegazowanej do tego dorzucić witamiy a szczególnie wit.C bądz też poprostu [...]
a tak ze wszystko jest dla ludzi, to moje zdanie , a sam jestem na cyklu kreatynowym i niedalej jak 10 minut temu przechylilem do dna browarka. We wszystkim wazny jest umiar a male piwo to.. male piwo. Pozdrawiam wszystkich "cyklistow" :)
słuchaj dobry człowieku, gdybym nie testował nie napisałbym, nie polecam tutaj permanentnego alkoholizowania się, stwierdzam jednak że jedno piwo nie jest dawką która moghłaby zaszkodzić, wręcz przeciwnie, zadziała zbawiennie na nerki, rozrzedzi krew, zrelaksuje po cięzkim dniu. Czy jestm na cyklu kreatynowym czy nie, piję sobie wino do obiadu, [...]
wiec jak se pierd*** z 0,5L raz na miesiac to mi biceps nie odpadnie?? w takim razie oszukali mnie na silowni a tak serio, to czy jesli jestem na cyklu kreatynowym , to jak wezme 1 piwo to moga byc jakies drastyczne spadki, albo obnizenie formy??
[...] Wiadomo, nie jestem zawodowcem, ćwiczę tylko wyłącznie dla siebie, więc nie będę się przejmował jak mi się więcej płatków nasypie itd. Raz na tydzień planuje cheatmeala, jak piwo wypije w weekend też nie będę rozpaczał. 5.SUPLEMENTY Mono z Vitalmaxa Kupiłem bo tanie, a mono jak to mono, więc po co przepłacać. Według badań 10g na dzień to jest [...]
[...] prawda nie liczę gram spożytego białka, ale jem dość często , do tego dochodzą tradycyjne obiady, duże ilości warzyw/owoców, nie jadam czipsów, z rzadka wlewam w siebie colę/piwo). Myślałem o pojedyńczym cyklu kreatynowym, ale nie wiem co z tym będzie, jednak białko to raczej pewnik. Stawiam też na gainery (patrz: masa). Mam nieco czasu (trzy [...]
Mam pytanie, bo przeczytałem gdzieś że jedno piwo od czasu do czasu nie zaszkodzi w niczym, ale jestem teraz na cyklu kreatynowym i za tydzień osiemnastka kumpla i czy chociaż nie zaszkodziłby, tak za zdrowie (:P), jeden browarek?? :P
Jestem juz 6 dni na cyklu kreatynowym przytylem okolo 1kg i troche w obwodach doszlo czy moge sobie wypic 1 piwo z sokiem bez jakis ubytków na wadze i w obwodach ??
Witam serdecznie. Mam takie pytanko co do "piwa" Lech free - piwo bezalkoholowe ( poniżej 0.5%). Czy są jakieś przeciwskazania do picia piwa bezalkoholowego na cyklu kreatynowym? Bardzo mało jest tego alkoholu w tym piwie i chyba odwodnienia organizmu taka ilość nie spowoduje ;>
jestem na cyklu kreatyny 3 tydzień dziś miałem trening w godzinach 13.30-14.45 i potem poszedłem ze znajomymi na miasto oczywiście w planach nie miałem nic pić.. ale trochę mi nie wyszło.. bo wypiłem 3 piwa mam nadzieję że nie zaszkodzi mi to bardzo w cyklu co ??