oddech

[...] badania ale ma to pewien sens ... duzy minus - dziwie sie ze nie piszecie o tym - czy was to nie dotyka? - straszny smrod z geby od tego glodowania , nie jak nieswiezy oddech od nieumycia zebow , tylko taka wewnetrzna zgnilizna jakby wyziewała , dzisiaj zaczalem zuc gume , ale nie wiem czy to wystarczajace pijemy pijemy i jeszcze raz pijemy [...]

duzy minus - dziwie sie ze nie piszecie o tym - czy was to nie dotyka? - straszny smrod z geby od tego glodowania , nie jak nieswiezy oddech od nieumycia zebow , tylko taka wewnetrzna zgnilizna jakby wyziewała , dzisiaj zaczalem zuc gume , ale nie wiem czy to wystarczajace Ja poprostu myje zeby %-) A tak na powaznie, nic takiego nie mam. Problem [...]

[...] etat w tym tescie MolderDist: siady - za plytko, nogi za szeroko i kolana Ci sie rozjezdzaja na dole.. robisz jakby Cie ktos gonil, jakbys nie mogl spokojnie wstac, wziac oddech i usiasc, sprobuj robic z dupa do ziemi, masz masywne nogi, nie powinno byc ciezko, a ze podniesiesz 10kg mniej to nic sie nei stanie. Tak samo wyciskanie na suwnicy, [...]

[...] stojąc ze sztangą na barkach 5x12 95kg Spięcia brzucha leżąc z nogami wyżej niż głowa pod kątem 90st - 3x30 10kg Strasznie ciężki trening. Ok 2h męczarni. Trudno było złapać oddech. Komentarz; Przysiad - dowaliłem do 80kg - miazga, czworogłowe ewidentnie były zadowolone z takiego obrotu sprawy. Nożyce bardzo ciężko. W Sissy kapitulacja [...]

[...] 12,13,12 Wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach 5x12 95kg Spięcia brzucha leżąc z nogami wyżej niż głowa pod kątem 90st - 3x30 10kg Komentarz: Duchota, trudno złapać oddech. Przysiady w topowej naliczyłem 12 repów, w rzeczywistości było 11., regresy jak zwykle cieżko po drugim czułem plecy, ale już nie myślałem... Nożyce zły ciężar na [...]

[...] na tlen jest mniejsze niż VO₂max (< 100% VO₂max), mogą trwać do kilku godzin (bez wysiłku bardzo ciężkiego)." Znaczy że supramaxymalne-czyli biegniemy jak worek,nie oddychamy,jest to powyzej naszej wydolnosci tlenowej? submaksymalne-> aeroby gdzie caly czas kontrolujemy oddech ? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2014-12-27 18:57:57

[...] hehe Jestem zadowolony z wyciskania 85 poszło ładni , wszystki serie bez pomocy, ciekawy jestem maksa przysiady tez poszły chociaz juz trzeba dłuzszej chwili zeby złapac oddech. Ciagle odstaje drązek:-/ ale pracuje cały czas.biceps tez poszedł ładnie wszystkie serie tylko ze cos widze ze w obwodach tego za bardzo nie widac:-/ i nie wiem [...]

[...] nie bardzo rozumiem sformułowania "kontaktu z tułowiem". Szczerze, to próbuję stosować się to tych wskazówek.:) http://strengtheory.com/why-you-should-not-tuck-your-elbows-benching/ i jeszcze tam paru autorów :P :) Kiedyś bardziej je chowałem, ale wtedy, żeby mieć ręce prostopadle do podłogi musiałbym bardzo wąsko złapać...oddech popróbuję :)

60 min (9 km) już trzaskam bez zadyszki, oddech spokojny przez nos cały czas - ale mimo to ostatnie 10 minut mnie jeszcze męczy więc wybiegam to jeszcze kilka razy. Przysiad + MC razem dają po dupie ale póki kolana nie narzekają to ja też nie. W ciągu dnia nie mam żadnej innej aktywności niż trening ale są to naprzemiennie raz przysiad + MC (i [...]

[...] runda zapowiada się całkiem przyjemnie" - uważa pismo. Gazeta "Frankfurter Allgemeine Zeitung" napisała, że "po losowaniu Niemcy mogą wziąć głęboki oddech" i podkreśliła, iż specjalne podziękowania należą się byłemu reprezentantowi Francji, Didierowi Deschampsowi, który w odpowiednim momencie wyciągnął kulkę z [...]

Oddech wstrzymuj tylko na moment przezwyciężenia najtrudniejszego punktu w danym ćwiczeniu - ruchu. Wstrzymywanie oddechu na dłuższy czas może doprowadzić Cię do arytmii tętna a tym samym do kłopotów sercowych!

[...] bieg w miejscu i już w trakcie trzeciego obwodu zaczęła mi strasznie boleć głowa,STRASZNIE. Musiałam trochę zwolnić. Dobrnęłam do 5 obwodów, ale jedną 30 s nie robiłam nic, oddech łapałam. Kondycja do aero zła. Diete. Woda 3l, pokrzywa x 2, kawa x 2 Warzywa: szpinak, sałata, pomidory małe dużo, papryka, brokuł gotowany i cukinia gotowana. [...]

Przypominam, ze drabina zpompek u ciebie to 5min 1 pompka oddech dlugi 2 pompki dwa oddechy, 3 pompki 3 oddechy dopoki mozesz tak i jak nie to w dol do jednego i z powrotem dopoki trwa 5 min. Spokojnie w trakcie przerw mozesz sie wyciagnac wydlizyc ja sensownie

[...] wstrzykują sobie amfetaminę dożylnie. Objawy użycia - Poprawa nastroju, przypływ energii, poczucie mocy, słowotok, bezsenność, brak apetytu, rozszerzone źrenice, szybki oddech i przyspieszona akcja serca. Skóra może być zaczerwieniona, czasami pojawia się też wysypka. Biorący ten narkotyk może również odczuwać silny niepokój, napięcie oraz [...]

[...] : Chcę zrzucić parę kg (tłuszczu oczywiście) - ćwiczę 3 x w tygodniu crossfit. Zajęcia trwają 1h i są bardzo intensywne (chce mi się rzygać przez duża część treningu i oddech czasem ciężko złapać). Zajęcia odbywają się albo o 7 rano albo o 18. Która pora byłaby dla mnie lepsza celem redukcji? Czy to ma jakiś wpływ? Jeśli rano - to czy iść [...]

[...] Cawrwin "się wypykał" przez pierwszą rundę. Może i tak, ale jego plan nie wypalił bo by się nie dał tłamsić do gleby i tak poobijać. Miał dużo szczęścia. Brock wygrał, ale Carwin po walce wyglądał lepiej. Piszecie o słabym cardio Carwina? Dlaczego? Bo raz wziął głęboki oddech? Wolał bym obejrzeć ich rewanż, niż walkę z Velasquez-em.

Część B była cięższa od A, ale... mimo wszystko po szybko odzyskałem oddech i nie miałem potrzeby zbyt długo odpoczywać. W sumie nie tylko ja tak miałem ;-) jeszcze kilka osób czuło niedosyt i miało chęć na część C ;-p

[...] z całej siły w twarz przez Abou Diaby, który próbował wykopać piłkę. Kapitan reprezentacji Anglii padł jak ścięty i przez kilka chwil nie oddychał. Na szczęście lekarzom udało się przywrócić zawodnikowi oddech. Kapitan "The Blues" został jednak zniesiony z boiska z kołnierzem usztywniającym kręgi szyjne i maską tlenową na twarzy.

Uderzacz mozesz. yogi799 jak zlapiesz oddech i troche odpoczniesz. tomcio91 DT przed ytreningiem 20-30g nitro, po treningu 10g cp DNT rano 10g cp

elaine 5 minut wreszcie ma Rude na nk o konto MD dba Zub kogo lubi temu soga da krzpuma jak zwykle do spamu się pcha mentos wszystkim świeży oddech da a jak o gazetach to trza myslec:D:D:D ja mam takie póki co Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-19 18:21:03