obwód szyi

Obwód klatki piersiowej 116 Długość rękawa mierzona od szyi 80 Długość bluzy mierzona od ramienia 72 Cena myśle że 85 zł i moje kW

Z kalkulatora wyszło mi ok 16% ale to jakiś słaby kalkulator tylko obwód pasa,szyi wzrost wiek itd. Zmieniony przez - marcink550 w dniu 2014-07-19 19:43:40

dasz radę zmierzyć mniej więcej ile ma na długość, szerokość? i jaki obwód na szyi po zamknięciu zamka

[...] mozliwe, ale tylko praktycznie leżąc na przeciwniku, w jego półgardzie i ciężarem ciała dociskając duszenie - oczywiscie niezaleznie od pracy rąk, które tworza zamkniety obwód wokół szyi duszonego. każda dłoń ma kontakt uchwytem za drugą rękę. dlatego trzeba własnie leżeć na duszonym z podbródkiem w okolicy czoła duszonego. mi to najlepiej [...]

Bluza : Obwód klatki piersiowej:120 Długość zewnętrz. rękawa od ramienia:76 Długość bluzy od szyi do ściągacza:69 Koszulka: Długość: 75cm Szerokość pod pachami : 2x62 cm Szerokość na wysokości pasa : 2x62 cm

nie mozna jeszcze po tym co napisal ocenic czy jest ekto ;) musialby jeszcze podać obwod nadgarstka i szyi :] to by pomogło nieco.

Jaki masz obwód nadgarstka, kostki i szyi?

Ja tam uważam że karku ćwiczyć nie trzeba. Przerosnięty wygląda śmiesznie i głupawo (moim zdaniem). No chyba że chcesz żeby tak na Ciebie wołali... A to że koszul nie ma- to chyba tez nie jest szczególny powód do radości. Mi obwód w czasie 3 lat ćwiczeń wzrusł o 7 cm i uwazam że 43 w obw szyi zupełnie wystarczy.

podaj wymiary sweterka H&M dł rękawków wew. i zew. długość od szyi oraz obwód w klacie.

Dostosowałem trening Mawashiego do obecnych możliwości fizycznych i sprzętowych, jeszcze by poćwiczyć przed dostarczeniem drążka. A: Rozgrzewka B: Trening: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) 12-15 powtórzeń, 2) Wspięcia na palce (łydki) 15-20 powtórzeń, 3)Przysiady klasyczne bez obciążenia z wyprostowanymi ramionami (m. ud) 15-20 [...]

Czyli chudzina jesteś, ale i tak nie wiem co ma obwód pasa i szyi (zwłaszcza jej) do poziomu tkanki tłuszczowej

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

[...] szyi x25 2min 15kg/20kg/20kg x25 10kg/10kg/10kg 1b. Poszło dobrze, a tak bałam się wziąć więcej @-) 1c. Ok. Instruktorka obserwowała i w razie potrzeby poprawiała. Ostatni obwód na raty. 2b. Było lepiej niż ostatnio. Szerzej chwyciłam sztangę i robiłam nachwytem. Mocno czułam plecy :-) 2c. Okej, wyjaśnione, pokazane ;-) Na raty dwa ostatnie [...]

[...] - TRENING 3 CYKL 3 - Dzień 1. Rozgrzewka: Orbi 10min 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 12/ 12/ 12/ 12 12/ 12/ 11/ 11 11/ 12/ 13 8/ 9/ 10 * OK, choć 2 i 3 obwód ost. powt. ciężko 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 19/ 19/ 19/ 19 19/ 19/ 18,5/ 18,5 19/ 18,5/ 19 18,5/ 18,5/ 18,5 * tym razem dość dobrze szło, i [...]

[...] Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 2min 7/ 8 /9 - siedząc 8/ 7/ 6 - stojąc * tym razem zrobiłam wersję by Bziu czyli siedząc. Zdecydowanie fajniejsza :-) Jednak ostatni obwód, 5 końcowych powt. bardzo ciężko już szło. Bieżnia: 25min tempo stałe (10min-7,5km\h 15min-8kmh) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/517894354c6c4ce4a29c2c5135c42e6b.png Zmieniony [...]

Z nie treningowych i nie dietetycznych spraw - postaraj się o dobrze dobrany biustonosz, bo ten aż kłuje w oczy (biust się wylewa z miseczek a obwód podjeżdża aż do szyi).

[...] piękny głos. %-) Trening. Myślałam, że to bcaa to mnie jakoś na nogi postawi, a dopadł mnie dziś totalny brak energii. Od pierwszego ćwiczenia marzyłam o końcu. Pierwszy obwód na takiej bezsile, że makabra. Drugi jakoś lepiej poszedł, wymęczył mięśnie. Rozgrzewka na stepie plus shoulder mob. Dziś wszystko razy cztery, tak się miało chyba [...]

[...] szybkie mini ratki %-) zmniejszę na 5kg bo myślałam ze się już ********** ;-) do 4 obwodów 5kg będzie ok 2a. Podciąganie z ławką x6 10sek 6/6/6 6/6/6 bardzo ciężko ostatni obwód, ledwo dawałam radę 2b. wiosło sztangą x12 10sek 27.5/27.5/27.5 25/25/25 bardzo ciężko ,spróbuję kontynuować ale się zobaczy jak wyjdzie 2c. Przyciąganie drążka [...]

[...] powtórzenia od 3 serii bardzo ciężko 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 2min przerwy 6/6/6/6 5/5/5/5 6/6/6 6/6/6 zwiększyłam i 88-O88-O ledwo skończyłam obwód od początku bardzo ciężko a od 3 serii to wyjątkowo ciężko,tempo było:-)) ale z przerwami 2a. Podciąganie z ławką x6 10sek 6/6/6/6 6/6/4+1+1/1+1+1+1+1+1 6/6/6 6/6/6 [...]

georgu -oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech PODAJ DOKLADNIE TAK JAK JA PODALEM PRZY MARTWYCH. DODATKOWO ZAZNACZ PODZIAL NA GORNA I DOLNA POLOWE RUCHU. Na dole biore wdech. NIE WOLNO BO W PRZYSIADACH NIE MA WYLUZOWANIA MISNI NA DOLE. Przy unoszeniu wydycham powietrze. MOZNA DOPIERO OSTATNICH CENTYMETRACH RUCHU Na gorze robie [...]