Zacytuje sam siebie żeby nie pisać cały czas tego samego. Przede wszystkim owoce są zasobne w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy. Zawierają również związki polifenolowe, a w tym flawonoidy o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych które mogą pozytywnie wpływać na wrażliwość insulinową. Również zawierają alkalizujące [...]
czy obniżony poziom kortyzolu może blokować przyrost siły i masy miesni jesli to dlaczego W obecnych nerwowych czasach, niski kortyzol wydaje się być bardziej luksusem niż realnym problemem %-). A tak na poważnie... to moim zdaniem odpowiedzią na to pytanie może być fakt, że braki kortyzolu upośledzają gospodarowanie glukozą oraz tłuszczami i w [...]
uszaty, problem tkwi w jednym zdaniu: Zbytnie obniżenie poziomu serotoniny powoduje depresję a w skrajnych przypadkach próby samobójcze, generalnie zaś obniża satysfakcję z wykonanego wysiłku. pytanie brzmi: czy tauryna obniża pozim serotoniny tak drastycznie? tzn czy są jakieś dowody na to, czy też to jest Twój domysł, który można streścić [...]
[...] Liczne badania na zwierzetach pokazaly, ze przetwory sojowe powodowaly bezplodnosc u zwierzat. Spozycie soi przyspiesza wzrost wlosów u mezczyzn w srednim wieku wskazujac na obnizony poziom testosteronu. Japonskie zony czesto serwowaly tofu swoim mezom, kiedy chcialy obnizyc ich witalnosc. Mit: Nasiona soi sa dobre dla srodowiska. Fakt: Wiekszosc [...]
jakby komuś chciało się poczytać: Arginina to aminokwas, który dzięki suplementom z grupy boosterów tlenku azotu (NO) robi obecnie wręcz zawrotną karierę. Na rynku suplementów pojawiła się znacznie wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający [...]
[...] nie nasila wydzielania insuliny z trzuski ! Odniesmy to teraz do wyzej postawionych problemow. Zwiekszona liczba i wrazliwosc receptorow insulinowych powoduje, ze nawet obnizony - na skutek diety - poziom IGF-1 staje sie wystarczajacy by zapobiegac nadmiernym stratom w tkance miesniowej. Zwiekszona wrazliwosc receptorow to rowniez [...]
[...] organizm sie zaadaptował i obniżył poziom hormonów tarczycy, potem wracają do starej kaloryczności i jest efekt jojo czesto z nadwyżką, bo mają właśnie zwolony metabolizm, obnizony poziom hormonów tarczycy. Poza tym jakby ww proste zatłuszczały a nie nadmiar kcal, to diety ketogeniczne, tłuszczówki były by najlepsze. Dieta kwaśniewskiego mimo [...]
gdzie Ty masz problem z boczkami? fat polecial ale nie da sie w miesiac,dwa czy 'czy' zrzucic calego zapasu jesli odzywia sie racjonalnie jesli nie tniesz drastycznie kalorii - bo to po pierwsze nie zdrowe - a po drugie nie zdrowe jesli waga leci a co najwazniejsze wymiary sie zmniejszaja z brzucha (w innych partiach moga rosnac) ale jesli z [...]
WITAMINY H K PP WITAMINA H Inne nazwy: biotyna, koenzym R. Witamina H należy do witamin z grupy witamin B, a więc rozpuszczalna w wodzie. Witamina ta pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii. Wytwarzana jest przez bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym. Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, [...]
CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]
Tak dobrze rozlozyles. Co do napojow to pisze ze najlepiej wtedy kiedy masz obnizony poziom cukru we krwi kiedy jest ci slabo itp. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
z tego co doczytałem i doslyszałem to hormon wzrostu najsilniej aktywują: hipoglikemia(czyli obniżony poziom cukru we krwi), l-dopa, arginina(szczególnie wlewy dożylne), wazopresyna(taki neuropeptyd) i oczywiście wysiłek fizyczny, a także głodzenie o czym wspomniał pan Marek
"Hormon wzrostu O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych metod [...]
praca Hihihehe Jest możliwość ograniczenia spadku czystej masy mięśniowej nawet podczas redukcji. Należy temu przeciwdziałać poprzez odpowiedni trening i dietę. Wiele osób zaczynających odchudzanie uważa utratę wagi za jednoczesne gubienie tłuszczu nie mając pojęcia jak bardzo ważne jest ograniczenie spadku mięsni. Podstawowym błędem jest [...]
Macie więcej- artykuł D.Szukały. O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych [...]
tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]
Odrobinę jedynie dopowiem bo wiekszość została już napisana. Napoje "light", które nie zawieraja cukru uzyskują swój słodki smak dzięki substancjom słodzącym. Musicie pamiętać, że działanie organizmu jest regulowane poprzez hormony i system nerwowy. Jeżeli pijemy coś co ma słodki smak automatycznie mózg odbiera to jako powód to [...]
Indeks glikemiczny produktów, posiłku oraz diety służy do oszacowania zmian jakie zajdą w organizmie ludzkim po spożyciu produktu węglowodanowego. W pracy opublikowanej w The American Journal of Clinical Nutrition Brand-Miller wraz z wsp (2002). opisali skutki spożywania diety o wysokim indeksie glikemicznym zamieszczając badania przeprowadzone [...]
Rola glutaminy w terapii onkologicznej. Diagnoza - RAK. Nie ma prawie człowieka, który nie zetknął by się z kimś chorym na raka. Choroba nowotworowa jest w każdym wypadku bardzo silnym stresem zarówno dla pacjenta, jak i jego rodziny. Leczenie pacjentów według standardów medycyny akademickiej to przede wszystkim chirurgia, chemioterapia oraz [...]