niepewny ruch

[...] Przerwy mielm prawie 2 mmiesiace od silowni. Z barkiem mam problemy do dzisiaj, kazdy gwaltowny ruch z duza sila w plaszczyznie góra dół (tak jak scinanie w siakowce) jest niepewny, czasami bolesny. Raz kontuzja mi sie odnowila ale juz w lzejszej formie. tylko 2 tygodnie zabiegow plus 4 cwiczen i jakos smiga. Moja rada, to co powie lekarz [...]

[...] wysiłku, który osusza ciebie. Mogę widzieć przewyższanie 5 minutowego ograniczenia przez tad kiedy naprawdę pchającego blisko niepowodzenia w PR tygodnie kiedy ty jesteś niepewny dostawania twoich rypsów na twoim ostatnim komplecie. Tylko pomyśl trochę i nie zrób micromanage. Dieta: Zależy dalej, czy próbujesz zyskać mięsień albo co. Powiem, [...]

[...] rzeczy. Teraz czas powoli wrócić do rzeczywistosci. Dzisiaj mocno naładowany cukrem i spirytusem mogłem pozwolić sobie na mocniejszy trening. Hantle 52.5kgx8 pewnie poszło by więcej ale źle policzyłem , ruch wolniejszy niestety nadal dość "niepewny" zobaczymy jak będzie dalej przy bardziej ograniczonej diecie . https://youtu.be/uwS-umJ53-I

[...] boją" nie jest regułą. Interesuje się trochę tematem psiej psychologii, tresury, i wiele razy widziałem przypadki, gdzie pies o dość pokaźnych rozmiarach był tak strasznie niepewny siebie, że praktycznie jeden nieprzemyślany ruch wywoływał natychmiastowy atak. Dużo w sumie zależy od właściciela i ogólnego charakteru psa. No ale trzeba [...]

jutro zrobie lepsiejsza... z foto story hehe. BL popracuje w jakisc dzien nietreningowy z hantlami nad tym.nie wiem czemu jest tak trudno opanowac ten ruch:( ale ciesze sie z siadow.chociaz czworoglowy popracowal poprawnie.siad5 byl to ostatni dlatego pewnie taki niepewny.a teraz serek z woda i warzywami :) dieta musi byc ;]

[...] zachowawczo walczył, Edgar przez co narzuci jeszcze większą presję i będzie podobna lub lepsza sytuacja jak w rundach mistrzowskich w ich 1 walce. Cain TKO 1 runda - Cain niepewny typ po tylu kontuzjach, 2 utracie pasa w karierze i z większym gościem z KO uderzeniem i tymi łokciami przy siatce o które się najbardziej zastanawiam czy Cain, [...]

[...] mogę- bo w zasadzie jedyne, co mnie zmęczyło to skupianie się na władowanie głowy nad drążek. Nie było przepalonych płuc, zniszczonych przedramion czy pleców. Chwyt trochę niepewny- ledwo co mi się ranka zagoiła, dzisiaj znowu rozszarpana setką. Skórki gimnastyczne nie pomagają. Pompki były najgorsze. Tu najwięcej straciłam w stosunku do panów [...]

[...] pod drążkiem na 2 powtórzenia, które bym sobie uznała. Wcześniej miałam problem z tym, że zbyt słabo wchodziłam do hollow, chociaż dalej trochę się boję ze względu na niepewny chwyt. Ring rowsy były ciężkie. WOD całkiem nieźle jak na poniedziałek, chociaż przyznam że jeszcze trochę czułam sobotę w nogach i prostownikach. Burpee robiłam [...]

[...] na Dubaj, podziwiam tych nadludzi którzy je przechodzą. Dawno nic mnie tak nie zatkało, normalnie nie wiedziałam co się dzieje %-). DU w pierwszym rzucie unbroken ale już czułam że się spinam i nie wejdą unbroken w każdej, na thrusterach też jakaś mega spinka i niepewny był ruch, szły dyszkami wszystkie ale lekko nie było. Ostry zajazd. Pozdro

[...] Francuza zamieniłem na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric dostał mocno. Ciężary jakie wyszły to widać na żółto Ostatnia seria z 4kg to końcowe repsy ledwo podnosiłem :-)). [...]

[...] XT Wings 3 - Salomony mają to do siebie, ze spinają dolną czesc nogi na twardych nawierzchniach. Pełen potencjał modeli WINGS wychodzi w górach. Kamienie, korzenie, błoto, niepewny grunt. Świetnie trzymają stopę i wymuszają ruch, którego na asfalcie nie można wykonać. Każde swoje salomony musiałam porządnie rozbiegać, zanim poczułam komfort. [...]

[...] to niech wam tam Bóg dopomoże... Nagle spojrzał bystro na stryjca i rzekł: - Ale jeśli mi król daruje, to Lichtenstein będzie mój, nie wasz. Pamiętajcie... - Jeszcześ szyi niepewny, to żadnych zapowiedzi nie czyń. Dość masz tamtych głupich ślubów - odrzekł z gniewem stary. Po czym rzucili się sobie w objęcia - i Zbyszko został sam. Nadziej

[...] gumie, tutaj już z dropami, ale wciąż nie na max, jako, że to rozgrzewka po przerwie. Na koniec rozpiętki siedząc w bramie. Kuba w sumie oprócz sztangi na skosie, z uwagi na niepewny bark, zrobił ze mną wszystkie ćwiczenia. https://i.imgur.com/XBQofWVl.jpg https://i.imgur.com/kaT0Yvnl.jpg https://i.imgur.com/Qyaj2y1l.jpg Jak mówiłem, płasko i [...]

[...] - ruszył co koń wyskoczy na Krzyżaka. A tamten zdumiał się także, gdyż wstrzymał konia i nie pochylając kopii sterczącej w górę od strzemienia, patrzył przed siebie jakby niepewny, czy w niego godzą. - Pochyl kopię! - wrzeszczał Zbyszko, wbijając żelazne końce strzemion w boki końskie. - Grady! Grady! Przestrzeń dzieląca ich poczęła się [...]

[...] wysportowaną, jeżdżę na rowerze (jak za dużo to odczuwam bóle w odcinku lędźwiowym - pewnie w związku z lordozą), rolkach, góry, jaskinie itp. Ale wystarczy jakiś "niepewny" ruch i potem dupa z wyprostowaniem się czy pochylaniem. Mam wrażenie, że to przez brak źle rozwinięte mięśnie. Zalecili mi abym wzmocnił mięśnie grzbietu - [...]

[...] Francuza zamieniłem na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric dostał mocno. Ciężary jakie wyszły to widać na żółto Ostatnia seria z 4kg to końcowe repsy ledwo podnosiłem :-)). [...]

[...] pozostały już tylko trzy kolejki, których wyniki zadecydują o tym kto będzie się cieszył z awansu o szczebel wyżej, a kto będzie musiał przełknąć gorycz spadku. Wciąż niepewny utrzymania jest częstochowski Raków. Jutro o godzinie 17.00 czerwono-niebiescy podejmą na własnym stadionie drużynę Ruchu Radzionków. Ewentualne zwycięstwo znacznie [...]

Tu chodzi o precyzję / jakość ruchu. Musisz płynnie wstawać, bo mała kula leży na dużej. Jeden głupi, niepewny ruch i spadnie. A wtedy masz kłopoty. Poważne. Zaczyna się od skręcania całego ramienia. Co może być dalej wolę nie wiedzieć. Wiem, że za trzy miesiące będę próbował wstać z 48 k. :-) Pobiegałem. 10 km + stretching + rytmy 5 x 30" / 60" [...]

[...] puszczał już 2.zwiększyłam i było w miarę ok 3. wg wskazówek zrobiłam 2 stepy jeden na drugim i .....było ciężko :-). Musiałam się mocno skupiać bo miałam wrażenie że jeden niepewny ruch stopą i mi ten step spadnie z drugiego. Mam stepy reebok, ale tak średnio się jeden "trzyma" drugiego. Skrzyni nie ma, a na ławkę do wyciskania chyba nie mogę [...]

[...] i było w miarę ok wszystkie serie 35kg 3. wg wskazówek zrobiłam 2 stepy jeden na drugim i .....było ciężko :-). Musiałam się mocno skupiać bo miałam wrażenie że jeden niepewny ruch stopą i mi ten step spadnie z drugiego. Mam stepy reebok, ale tak średnio się jeden "trzyma" drugiego. Skrzyni nie ma, a na ławkę do wyciskania chyba nie mogę [...]