nia

dawno mi tak laska nie wpadła w oko, zależy mi na niej w uuuj. To jest kompletnie pozbawione logiki. Wczoraj spalismy na namiotach, dużo by gadać wkoorwiła się na mnie wcześniej, z resztą jak wszyscy ale w tym momencie musiałbym wam napisać książkę%-) wziąłem ją na bok gadałem z godzinę, gadało się zayeebiscie, wymyralismy się. zakończyło się [...]

Jak mnie wk***iają takie dziewczyny z charakterem jak ta dexa... raz sie z nią tulisz raz kłócisz, jest dobrze świetnie wszystko ok, śmiechy hihy i nagle cos odbija i foch i sie k***a domyśl... Dex ja współczuję %-)

Pies to tylko pies, ugryźć może zawsze. Zawsze śmieszą mnie pytania czy Pani pies gryzie. Oczywiście, że gryzie, każdy pies gryzie. Nie ugryzł nigdy człowieka ani innego zwierza. Nauczyłam go, że ludzi należy ignorować. Znacznie więcej pracy kosztowało mnie, że należy ignorować zwierzęta, nie tylko psy, ale i koty, kury... no obok kury przejdzie [...]

Sasiad ta nawet fajna http://kleinanzeigen.ebay.de/anzeigen/s-anzeige/bmw-320i-m-paket-ii-*-facelift-*-xenon-*-m-felgen-*/222640811-216-2118?ref=search tylko kurde radio kaseciak i z tyłu szyby na korbke %-) diesla nie chce, moze ch**owo to zabrzmi ale bede wp*****lal w nią gaz ;-)

ok to kupie -SFD Wpc protein plus , jestem na redukcji mam kupioną dietę i treningi z PoTreningu.pl ale nie wiedziałem jakie białko będzie najlepsze a co do kasy to i tak nie mam z nią co robić xD macie SOGi

[...] że ma leżeć na klatce a nie samym ramionach,ale wydaje mi się to niewykonalne? Co powinnam zmienić? 2. Po drugie jak wygnę nadgarstki to bolą mnie już od początku ćwiczenia - czy to jest dobrze czy źle? 3. Czy idealne wykonywanie tego ćwiczenia zakłada, że z siadu od razu płynnie jednym ruchem trzeba się wybić do push press czy trzeba wstać [...]

No wiesz nie znam sie zbytnio na tym ;) Ktoś mi podesłał i powiedział że to dobre dla tego wolałem się zapytać:) Czyli według cb co powinienem kupić żeby poprawić szybkość ,wytrzymałość i siłe . Oczywiście włączając do tego siłownie ale nie chciałbym przez nią stać sie wolniejszy zebym nie miał odwrotnych efektow czasem

[...] tacham większe. Coraz więcej robię też ćwiczeń tylko na wolnych ciężarach. Myślę, że przede mną jeszcze długa droga. Zmieniłam ostatnio endokrynologa, powiedział że poprzednia babka to "głaskała tarczycę, a nie ją leczyła", podniósł mi dawkę tyroksyny, powoli na nią przechodzę. Nast. wizytę mam dopiero w październiku i myślę, że zanim mi się [...]

[...] %-) są takie sztuki ale odpowiednio kosztują a jak widze jakąś za 15-20tyś to nawet nie ma co na nią patrzeć ;-) zobaczymy w kazdym razie nie pali mi sie z zakupem wiec nie wezme pierwszej lepszej. tylko ze teraz jest taka roznica ze mam juz odpowiednia ilosc gotowki wiec moge konkretnie zaczac szukac a nie jedynie ogladac obrazki w necie %-)

[...] Kolejny pojemnik plażowy ryż + białko + banan /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c79f17aff9994880bda94df81aeaf1fe.jpg I tu kocur , w Dzwirzynie znalazłem fajna knajpe z wedzarnia w srodku , wchodzisz i widzisz jak sie wedza rybki , wybierasz sobie (ja akurat dorsza wziałem) i sobie jesz , cena tez dobra tak jak miejscówka , przynajmniej wiesz co [...]

Imo nie ma to znaczenia jak jest noga. ważne by nią nie wymachwiwać na wszystkie strony a była po prostu sztywna/w jednym miejscu, wazne by dupą dopinać i kontrolować cały ruch. W tym cwiczeniu tez nie ma co walić ciężaru na max swoich mozłiwosci.

A jakie ładne ramiona widać na filmie 8-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-07-26 08:38:58

[...] się prawie w każdym głownym cwiczeniu progresować. Moze dopiero zacznie siła leciec, poki co jest ok. Nagrałem jedynie filmik z tej superserii bo troche niecodzienne cwiczenia. tzn pullover ok,ale nikt tez chyba nie robi z takim chwytem, a jest mega różnica. Jak ktoś przy tym cwiczeniu czuł trica tak z takim chwytem nie poczuje nic innego jak [...]

Piszesz do klubu, że chcesz jechać na zawody i oni zabierają Ciebie po drodze jakimś busem i później im oddajesz za paliwo np. lub sam jedziesz na miejsce zawodów. Jeżeli będzie jakaś nocleg to masz +- 30zł za dobę jedzenie startowy jakieś 50 i to wszystko. Z tą astmą to może być problem.... jeżeli normalnie z nią trenujesz i nic ci nie jest [...]

[...] na polskie w MMA słomkowa nazywa. Aśka jeśli to wygra a imo wygra to zmierzy się z Gadelhą a z nią to już imo przegra a jeśli by mimo wszystko wygrała to zawalczy o pas ze zwyciężczynią TUFa. Tak pewnie będzie. Przeciwniczka Aśki nie zrobiła wagi a Brown to już totalną plamę odj**ał! ps Polskie nazwiska są nie do wypowiedzenia dla Joe Hogana.

[...] je pić do twarogu jak i do płatek. Hm no ok a co do tego masła to wychodzi o połowę mniej więc muszę jakoś podbić kcal. Wiem nie będę jadł cały czas masła ale na razie zamieniam z jajkami + chlebem razowym bo mi już zbrzydł dlatego troszkę urozmaiciłem dietę, tak więc co jakiś czas zamiast masła z waflami to jajecznica. Tak się zastanawiam, jak [...]

[...] owsianka, jajka sadzone, jabłko II - mini-burger wołowy + porzeczki, poziomki, wiśnie, agrest III - kofta z ryżem i warzywami trening (jagody + whey po) IV i V - indyk z ziemniakami i warzywami trening Dzień3. 1. Swing 4x 20 90 sek przerwy (7,5kg/ 10kg) 16kg/ 16kg/ 16kg/ 18kg 2. ugiananie ramion ze sztangielkami 2x 10-12 5kg/ 5kg x10 3a wznosy [...]

Tran polecam , w domu lodówka się na zamyka choć jak na kogo . Matka podpijała to na nią słabo działało a na mnie ..lepiej nie pytaj .

[...] zakładać nowego tematu więc tutaj będę kontynuował . 1. Tak się zastanawiam, jak na patelni smarze kotlety i wlewam tam np. 50ml oleju rzepakowego to jak to się ma do obliczania ile tam tych kcal i tłuszczu wychodzi ? 2. Skakanka, hmm no chodzi mi ogólnie o zwykłe korzystanie nigdy w sumie nie korzystałem nawet nie wiem jak sobie kondycyjnie z [...]

Hmm ale już dwa lata nie mogę nią zginać więc to chyba nie za dużo da... myślałem nad rekonstrukcją ścięgien ale to 3.5 tysiąca :< Bo jak myślałem to chyba tylko ta opcja mogła by pomóc teraz. Serio uważasz, że przykładanie ziół i moczenie w wodzie z solą by coś pomogło skoro od dwóch lat nie mogę nimi ruszać ? Zmieniony przez - Arsen12 w dniu [...]