Pobudzenie glodu!!

Witam!!

Niestety od pewnego czasu brakuje mi apetytu. Jem bardzo malo - nie odczuwam tej potrzeby. Sa dni kiedy wszamam ledwie 1000kcal...
Jako ze pol roku temu byly to 3500/Day mozecie sobie wyobrazic jak moje cialo na to reaguje. Nie mam zamiaru tracic wagi..

Co wg was powinno pobudzic Apetyt?
( wiem ze ciezki trening Nog pobudza glod ale nie moge miec everyday a leg day :D )

Z gory dziekuje za odpowiedz :)

ogólnie wysiłek nakręca metabilizm, wystarczy nawet trochę uczciwie pobiegać i na pewno pomoże

bez wyraźniej przyczyny tak masz?
zacznij jesc regularnie, nawet mniejsze porcje to organizm stopniowo znowu wejdzie na prawidlowe obroty,
moze jakies zminy wprowadz w diecie, monotonia sie moze wkradla?
mozesz dodac jakas forme aero poza silownia,
popytaj w aptece o jakies srodki na poprawe apetytu

Apetizer polecam syrop dla dzieci na apetyt.

Tran polecam , w domu lodówka się na zamyka choć jak na kogo . Matka podpijała to na nią słabo działało a na mnie ..lepiej nie pytaj .

1. Mniej stresu
2. Zrób cheat day np. jak to się mówi apetyt rośnie w miare jedzenia
3. Gotuj smacznie
4. apetizer, dibenozide, citropepsin, krople żołądkowe mogą pomóc przy braku apetytu

jak dłuzej się będzie to utrzymać to lekarz