natalia

[...] kulturystycznnego. Zeby właśnie teraz zap*****lac przez 14 tyg do zawodow na jesień :) Jestem glodna sceny jak nigdy :) Chce zrobić forme, dociac (na sopot nie zdaze bo natalia myslala ze moze sopot albo w lipcu ale nie - zrobimy wszystko na spokojnie, zeby wykorzystac jak najlepiej kazdy dzien i dac z siebie maxa , zaplanowac etapy po [...]

Przepraszam, ze Ci truizmem zarzucam od samego rano, ale ktos mi to kiedys powiedzial w nieco innych okolicznosciach : "Ciagle wracanie do przeszlosci jest jak prowadzenie auta patrzacac sie w lusterka (zamiast do przodu)". A przed soba masz naprawde duzo- trojboj, kulturystyka i co jeszcze, na pewno wiele. Natalia to fajny doradca, niewazne o co [...]

Ale fajnie ze czujny:) Autorko - jak zdrowie pozwoli to na trening i wrzuć relacje. Nie jedna osoba z partyzanta poczyta:) Ja się od razu przyznaje ze jestem ciekawa jak trenujesz? Tez taka szalona objętość jak Natalia???

Lodzianin swiete słowa. Teraz bede sie bardziej pilnowac,wyniosłam narazie wszystko z domu DLA SPOKOJU.Natalia , to pudełko na kłódke,pin (whatever) faktycznie był by chyba najlepszy pomysł XD. KOCHANI MOJI ZDROWYCH WESOŁYCH ŚWIĄT! CIESZCIE SIE TYM WYJĄTKOWYM DNIEM Z NAJBLIŻSZYMI, NIE ODMAWIAJCIE BABCI PIEROGÓW I SERNIKA ODPOCZYWAJCIE I ZBIERAJCIE [...]

Lodzianin swiete słowa. Teraz bede sie bardziej pilnowac,wyniosłam narazie wszystko z domu DLA SPOKOJU.Natalia , to pudełko na kłódke,pin (whatever) faktycznie był by chyba najlepszy pomysł XD. KOCHANI MOJI ZDROWYCH WESOŁYCH ŚWIĄT! CIESZCIE SIE TYM WYJĄTKOWYM DNIEM Z NAJBLIŻSZYMI, NIE ODMAWIAJCIE BABCI PIEROGÓW I SERNIKA ODPOCZYWAJCIE I ZBIERAJCIE [...]

Mimo, ze malo sie odzywam to wciaz Cie obserwuje i trzymam kciuki. Wlasnie sie zastanawialam dlaczego u Ciebie tak ucichlo, ale ciesze sie ze wszystko jakos zaczyna sie ukladac i szkoda, ze tak wyszlo z Rafalem, ale fajnie, ze masz kontakt z Natalia. To co, teraz czekamy na relacje z tych poszczegolnych etapow o ktorych wspominasz.

Motywacja na wekend :) Shanique Grant- Plecy Marzenie, proporcje idealne! Uwielbiam ja Natalia Coelho - Nogi petarda, plecy.. Piękne sylwetki w tak młodym wieku /SFD/2019/4/13/83b3bb96717e40fc917188fec8a0618d.jpg /SFD/2019/4/13/8ca96275d203490f9199c79689d2de73.jpg /SFD/2019/4/13/f4c214b090e149e3b9c6bc9478831a9b.jpg [...]

Szkoda bo zaczynajac z nim wspolprace bylam nastawiona bardzo pozytywnie. Nie wiem byc moze moja wina a on chcial dobrze bo wierzyl we mnie... Do tej pory mysle nad wszystkim ale nie odwroce juz tego. Cel jest nadal ten sam a Natalia jest osoba, ktorej ufam w 100%. Mimo ze niegdy jej na zywo nie spotkalam to mam wrazneie jakbym ja znala od lat. [...]

widać sporo zawziętości i kobiecości - oczywiście w wydaniu sportowym. Czy ją będziesz chciała "zatracić" finalnie czy nie, to już twoja sprawa - na razie widać, ze masz serce do tego sportu! żyły na bickach też piękne - grubaśne kable, zazdroszczę - czyli gen też jest %-) PS. Łodzianin mi przypomniał - kiedyś na innym forum,gdy ćwiczyłem ~2lata [...]

Ale fajnie ze czujny:) Autorko - jak zdrowie pozwoli to na trening i wrzuć relacje. Nie jedna osoba z partyzanta poczyta:) Ja się od razu przyznaje ze jestem ciekawa jak trenujesz? Tez taka szalona objętość jak Natalia??? Ludzie boją sie ze mną trenować XD Parę razy znajomi robili trening moim planem-ledwo wyszli z siłowni , potem narzekali ze [...]

Przed chwilą otrzymałem specjalnego maila od Fundacji Gajusz i stawiam to sobie jako priorytet naszej zbiórki. "Panie Jakubie, Wyprawka do Pałacu, to w większości stałe potrzeby dzieci, te z hospicjum z racji swojego stanu nie mogą wyrazić marzeń natomiast może również ich potrzeby mógłby Pan zakomunikować - bardziej osobowo już pod zbiórkę [...]

21 kwietnia 2020 Hmm 10 miesięcy przerwy... I tak naprawdę przestalam prowadzić dziennik jak Natalia Natek Bezgatek została nieładnie ujmując wyrzucona z forum :-( Ma sie bardzo dobrze, i dalej jedzie ostro z tematem! Dalej mamy bdb kontakt i piszemy /pomagamy sobie nawzajem. Wiec opiszę pokrótce co porabialam przez ten czas i jakie plany dalej [...]

Czas wrzucania zdjęć już się skończył Teraz nadchodzi czas oceny uczestników. Ocena będzie trwać od 19 marca do 30 marca Ocena będzie trójstopniowa,będzie sumą sogów pod zdjęciami uczestników,liczby głosów w otwartej ankiecie oraz punktów,które będzie można przyznać wg swojego uznania w arkuszu kalkulacyjnym. 1.Liczba sogów Można nagrodzić sogami [...]

WYNIKI MR. OLYMPIA 2020 KULTURYSTYKA OPEN 1. Mamdouh 'Big Ramy' Elssbiay 2. Brandon Curry 3. Phil Heath 4. Hadi Choopan 5. William Bonac 6. Akim Williams 7. Iain Valliere 8. Hunter Labrada 9. Dexter Jackson 10. Justin Luis Rodriguez 11. Lukas Osladil 12. Seung Chul Lee 13. Maxx Charles 14. Antoine Vaillant 15. Regan Grimes 16. Juan Morel [...]

/SFD/2020/11/27/2e79d3eb181b415b877912c550b3d784.jpg W dniach 17-20 grudnia odbędzie się 56 edycja zawodów Mr. Olympia. Rok 2020 jest wyjątkowy, pandemia koronawirusa sparaliżowała także sport siejąc chaos i strach na całym świecie. Większość imprez sportowych została odwołana, część przełożono na inny termin. Z tego powodu najważniejsze zawody [...]

Natalia Abraham Coelho (women's physique) 2 dni przed /SFD/2020/12/18/9abf68f4347a401eb721fa3569eced00.jpg /SFD/2020/12/18/2a5ae38943c94e4f9975aa5ccec07b49.jpg

Ale tak szczerze, szczerze? Cenię sobie bardzo krytykę i pod tym kątem forum działa bo mi strasznie głupio jak czytam komentarze na temat obrzarstwa czekoladowego. Jednak znam siebie i wiem że nie panuje nad swoimi ciągotami do skłonności. To było świadome, ale głupie to prawda. Nie mam zamiaru piec blachy ciasta (nawet takowej nie posiadam) ani [...]

Witam! Dzisiejsze popołudnie spędziłam trenując z Natalią i super ekipą z forum, a zza kamery bacznie obserwował nas przesympatyczny Jurek. Mega radość trenować z pasjonatami kulturystyki, a co najważniejsze ludźmi życzliwymi i otwartymi. Żeby nie było tak kolorowo, zrobiliśmy porządny trening barków. Nie wiem jak reszta, ale ja do końca dnia [...]

Widzę że paka doszła. Natalia, szejker taki bo przyszedł jeden, a nowy, podobny miałem tylko od Al (podobno).Nie ja pakowalem, więc mam nadzieję że bratanica się nie yebla w niczym,ale z tego co widzę to chyba nie.

Drugie miejsce na MP to nie był przypadek tylko rywalizacje teamów. Byłaś najlepsza. Natomiast jak w pierwszym starcie na ME czy MŚ do finału się nie załapiesz to szkoda zdrowia - bo nie medale są w życiu najważniejsze. Nie no wydaje mi się, że Natalia słusznie wygrała. Ja sobie dawałam 6 miejsce wtedy %-) Masz rację Wojtek, dlatego nie myślę o [...]