moje

Moje recenzje są szczere i nie jestem sprzedawca z żadej z firm hehe mam okazje Wiec testuje. Często używam gazu wiec lubię sprawdzić raz to raz tamto ;) Puissance zadziałał bardzo dobrze, kolejna puszka lourd która dzisiaj testowałem naprawdę mega mocą jak to sprawy francuski cs i tak ARM mocniejszy ale oba naprawdę mocne gazy .

Gotowiec - śledzie w sosie musztardowym. Pierwszy i ostatni raz próbowałem. Nie podeszły ;-) To te same co na fotce u Łodzianina ? Bo u niego na fotce jeszcze w opakowaniu ... Moje były akurat od Lisnera :)

Piszesz że odskakujesz od grupy, że podjazdy mocniej itp. Z tego co się orientuję na Zwifcie "działa" draft stąd moje pytanie :-)

Siemka. Przedstawie wam moje wyniki z wrzesnia i z listopada. Chce wynormowac ten progesteron ale nie wiem czym - slyszalem o jakis pochodnych dht , masterze, winku, ale hm jestem zielony wlasciwie, nie zaznany nic a nic z tymi srodkami. Lece z 2lata + na cypku ok 500mg/week Niby przedemna maly zawsze rano wstaje, z mobilizacja zeby poruchac, [...]

[...] Odnośnie późniejszego jedzenia, zrobiliśmy jakieś 10 pizzek, zjadłem jedną całą :-D Do tego dwa drinki whisky z colą ZERO (oczywiście \-) ) i 1 kawałek sernika, więc jak na moje możliwości - bardzo grzecznie; jednak raport do Przemka przełożyliśmy na jutro, by było bardziej obiektywnie. Waga dzisiaj rano skoczyła o niecałe +0,5kg Festiwal pizzy [...]

Wczoraj zadebiutowałem w biegu dystansowym. Jak na moje predyspozycje do wytrzymałości,to wynik 16 miejsca na 160 zawodników chyba mi wstydu nie przynosi :) Dojechałem się tak ,że nie mogłem spać pół nocy %-) /SFD/2019/11/12/c6807079f60f44a8993ac70afceae072.jpg /SFD/2019/11/12/3ae9e6cf2ab34697b3f3b3f0e03a6e65.jpg

[...] w życiu takich obostrzeń na żadnego podopiecznego nie nakłada. Na 3(slownoe trzy) tygodnie przed moimi zawodami zawezilismy źródła BTW do... 3 z każdego które najlepiej leżą, traeia się itd. Całe lato świeżych owoców a Ty ciulales ten ryż. Naprawdę się opamietaj bo spoko Z Ciebie gość. I to żaden hejt, moje skromne zdanie. Serdecznie pozdrawiam

Jeśli Pan tak czuje, to nie będę się kłócić :-) chociaż to moje zarzuty, więc ja decyduję komu się należą;-) i tym optymistycznym akcentem kończę dyskusję.

Ojan, moje zarzuty nie dotyczyły Pana i pisałam o tym wprost, więc jaki sens, aby Pan na nie odpowiadał? Panu jedynie się dziwię, że nie widzi Pan problemu.W sprawie konkursów decydują moderatorzy. Jestem jednym z nich a więc Twoje zarzuty dotyczą także mnie i czuję się w obowiązku na nie odpowiadać.

Ojan, moje zarzuty nie dotyczyły Pana i pisałam o tym wprost, więc jaki sens, aby Pan na nie odpowiadał? Panu jedynie się dziwię, że nie widzi Pan problemu.

No pamiętam Twoje auta. Kot chyba z jakiejś masy maślanej i z rękawa wyciskany. Moje torty to też śmietana i mascarpone i zazwyczaj jakaś żelka z malin.

[...] w końcu biegłam a nie umierałam 8-) Warunki idealne, trasa dosyć łatwa, kibice ekstra. I jest życiówka 42:01 i spokojnie mogło być lepiej bo zapas był. Tylko się bałam, bo moje ostatnie zawody były słabiutkie. Zatem lekki niedosyt jest ale też i radość bo jednak jeszcze mogę coś tam pobiegać. A teraz wolne ;-D [...]

Viki - spuść wodę, naprawdę. Zastanawiam sie jak jest oceniany ruch w dziale? Czy zerkanie do Turonia bez wpisów też kreuje statystyki "zainteresowania"? Jesli tak to juz nawet tam moje oko nie padnie, nie mówiąc juz o palcach na klawiaturze:)

Viki - trzymam się zasad ustalonych aby nie było bałaganu w tematach. A masti powtórzył jedynie moje słowo, którego użyłem w temacie o nagrodach tłumacząc Twoją rezygnację z nagrody. Być może było ono trochę niefortunne ale poparte było Twoim tłumaczeniem, że na razie odstępujesz od suplementacji. W konkursach byłby podział na płcie gdyby było [...]

[...] a węgli w diecie. (najbardziej skupiam się na dostarczeniu odpowiedniej ilości kcal i białka.) Raczej zamierzam jechać cały czas na niskich tłuszczach, chyba że zmienią się moje preferencje jedzeniowe, albo ktoś mnie to tego przekona :D Na ten moment jest mi po prostu wygodnie z takim rozkładem makro. Zmieniony przez - albercikk1 w dniu [...]

Witam mam 14 lat 173 cm wzrostu Ćwiczę od 6 miesięcy Oto moje wyniki 60kg na klate Nie znam Max ale 3x8 hantelki 10kg Nie robię martwego ciągu bo nie chce obciążać kręgosłupa zbyt bardzo Dieta staram się dokładać białka A zmniejszać tłuszcz A więc ogólnie czy w tym wieku mogę trenować siłowo? Ps. Jak coś trenuje obecnie FBW Mój trening to: 3×8 [...]

remont się jeszcze nie skończył, trafiliśmy na fachowców którym się nie spieszy i jak na moje nie umieją sobie zorganizować pracy, albo mają jeszcze inne roboty na boku. Modle się, żebym w piątek mogła się już wykąpać w własnym domu. W piątek zjadłam rogala marcińskiego, dużego. Mój żołądek chyba odzwyczaił się od takiej dawki cukrów na raz, bo [...]

[...] qw3rty, oczywscie są ludzie u których jakies schorzenia/niedobory powoduja depresje/nerwice, ale to sa przypadki marginalne. Ktos moze powiedziec, to czemu biore leki? bo moje nawroty juz sa tak ciezkie ze bez nich trudno miec prace, rodzine i z tego wychodzic. Caly czas mam jednak nadzieje, ze z tego wyjde. Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

[...] kolejnych zeszytów |-) Co nieco co mnie: Rozpocząłem z wagą startową ok 67 kilogramów i fatalnym samopoczuciem w Styczniu tego roku. Aż do dnia wczorajszego wszelkie moje działania skupiały się stricte na zdobywaniu kolejnych kilogramów i budowaniu siły w głównych bojach. Okres masy (11 miesięcy) zakończyłem z wynikiem +13 kilogramów na [...]

Witam. Chciałbym rozpocząć redukcje z nowym planem treningowym. Ostatnia redukcje robiłem przed wakacjami, trwała 5 miesiący mniej więcej. Był to jakiś split 3x w tygodniu plus aeroby po każdym siłowym. Oprócz tego Kick boxing i rower. Udało się zjechać z 93 na 81 w sumie. Zaznaczę też że nie trenowałem nóg siłowo z racji ze mam bardzo rozbudowane [...]