moje

[...] na pewno nie jestem zdania, że powinnam SZTYWNO i do końca trzymac sie akurat TEJ liczby kcal (900) przez cały czas. Uważam, że będzie się ona zmieniać w zalezności od mojej kondycji, pory roku, aktywności fizycznej, wysiłku umysłowego, itd.,etc. danego dnia. Dziś np. jak sobie przed chwilą, z czystej ciekawości obliczyłam, okazało się, że [...]

Junior23: tego typu wypowiedzi świadczą JEDYNIE o ignorancji autora. Myśle, że świetnie wpisałeś sie w tę konwencję-moje najszczersze gratulacje zwlaszcza to bzdura o rzekomej śmierci profesora..oj ojjj, chyba z dr Atkinsem Ci sie pokiełbasiło..ale co to dla ciebie za różnica? Grunt to rzucić kilka haseł "na czasie", a o ich rzetelność [...]

[...] po" i wklej je dla porównania wyników, to będzie w sumei najbardziej namacalny dowód jaki możesz nam pokazać na sluszność tej diety " hehe..Powiem szczerze, że na moje fotki poki co nie ma co liczyć, jestem raczej skromna osobą i taka pozostane...a tak zupełnie powaznie to nie postawiłam sobie za cel nawracanie kogoś, nie mam też [...]

[...] chodzi o te 2 podpunkty to : 1.Mam zerwane w udzie coś , narazie nie moge ćwiczyć jeśli chodzi o tą partie ale jak robiłem przysiady wszystko było ok. 2.Obciążenie będe miał gdzieś za 2 tyg , razem z tym co mam będzie 90kg .Narazie mi wystarczy . A więc możesz teraz ocenić moje 2 plany ? Zmieniony przez - Szczypior1996 w dniu 2012-07-07 20:47:32

Witam, wracając do tej suwnicy smitha, tak sie składa, że kupiłem ją ostatnio co prawda używaną kilka miesięcy ale zawsze i tak, moje zastrzeżenia, pierwsza sprawa te plastikowe tulejki do dupy, słaby materiał strasznie miękki łatwo zrobić jakieś zadziory że tak powiem, wymieniłem wszystkie 4 u tokarza i jest dużo lepiej, druga rzecz to [...]

Twoje zdjęcie też jest zaskakujące i widać po nim dobrze dobraną dietę... Zależy mi na wypowiedzi specjalisty, a nie wymądrzającego się spaślaczka :) No cóż skoro moje rady skończyły się na tym, że zostałem nazwany "spaślaczkiem" to mogę życzyć Ci tylko powodzenia w zakładaniu nowych tematów jak choćby ten: [...]

Nogi mierzysz zawsze po wewnetrznej stronie. Nie wiem, czy istnieja jakiekolwiek wytyczne, ile cm to malo, ile w sam raz, a ile duzo. Chodzi glownie o efekt wizualny. Moje, przy wzroscie zblizonym do Twojego maja 33 cale (czyli 84 cm) I nie narzekam .::Wampir dotąd kąsa, póki próchnicy nie dostanie::.

moje nogi to 85 cm, a ta top modelka ma nawet jedno zdjęcie co na jej nogach jest miarka narysowana, ale z tego co pamiętam to chyba ta liczba, dotyczy zewnetrznej strony nóg z kawałkiem bioder, ale w sumie mogę źle pamietać

Osobiście bardziej podobają mi się te nogi(Caprice) chociaż i tamte są bardzo ładne. Może jednak ktoś zna odpowiedź na moje pytanie (odnośnie proporcji nóg w stosunku do wzrostu) **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. ****************************

[...] optycznie wydłużają nogi.Nie są to słowa krytyki, tutaj jej nogi też wyglądają ładnie , a może i ładniej bo mniej "patykowato" (lubię delikatnie umięśnione nogi, a nie grubości ręki ) Nadal czekam na jakikolwiek odzew na moje pytanko **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. ****************************

w sumie to jak to działa? ten niby silnik? jak silnik to potrzebuje zasilania chyba nie?? Ja mam magnetyczny, to jak rozebrałem to jest duuuze koło zamachowe moje ma 8 kg i nie wiem czy jest z meatlu, czy tylko pokryte metalem. Do tego sie przybliza i oddala magnes taki ***itny i jest lzej ciężej.. Moze ten niby silnik tym mangesem porusz?

[...] zrobic to powiadomieniem. On ma duzo roboty, wiec nie o wszystkim pamieta. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

masz nad tekstem w poscie takie ikonki? nacisnij ta w srodku i zapodaj mu adres strony i kiedys wpadnie ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

[...] 3x 25-30 Mam nadzieje ze sie Michail nie zdenerwuje ze mu sie w post wbijam pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

[...] 2 powtorzenia. Sogi mi nie potrzebne, wystarczy ze napisales dziekuje pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

Znam ten problem, jakis rok temu zaczalem cwiczyc podciaganie sie na drazku. Na poczatku nie potrafilem sie podniesc wiecej niz 3-5 razy, a jestem facetem. Bylem totalnie slabiutki. Teraz robie 3 serie po 10 razy. z rekami rozstawionymi najszerzej. Tzn. trening czyni mistrza. Moje lekarstwo to 2-3 razy w tygodniu podciagac sie na drazku 2-3 serie. [...]

Ja na początku wrzesnia zaczalem cwiczyc od podstaw - w domu. Papki, basen, brzuch szostką wiedera, drążek, raz po raz ekspander. Moje rekordy wtedy to 10 papek, 3 podciagniecia podchwytem, 1 nachwytem, z 15 moze 20 brzuszkow. Niewidoczny biceps ani triceps... brzuchol 86 cm, waga 81/82 kg, wzrost 186 cm. Mam 22 lata. Teraz robie tak (rekordy): 50 [...]

Widzę, że mnie ktoś uprzedził i wrzucił moje ulubione Yellow Bamboo :) Dobrzy są, nie? :)

[...] łykałaś te tabletki po serku Magnezu nie wolno łączyć z produktami bogatymi w wapń i białko. Źródła magnezu: pestki dyni, kakao, kasza, płatki owsiane, orzechy, kiełki i moje ostatnie odkrycie - amarantus. Powinnaś też dbać o dostarczenie witaminy D (ryby, żółtka, tran) i oczywiście wit z grupy B. Najważniejsze jest zachowanie odpowiednich [...]

[...] jadlem okolo 2000 kcal dziennie skladajace sie prawie tylko z bardzo dobrej jakosci nieprzetworzonych produktow jak np. mieso z kurczaka, ryz, kasze, platki owsiane itd. Ku mojemu zdziwieniu niemalze caly rok cwiczen nie przeniosl jakichkolwiek postepow a wiekszosc treningow to robilem chyba mniej niz na poprzedniej sesji pod wzglede serii [...]