moje

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100010 :) moje typy: WALKI TURNIEJOWE: Chuck Liddell vs Alistair Overeem ===> Liddell Quinton Jackson vs Ricardo Arona ===> Arona Wanderlei Silva vs Kazushi Sakuraba ===>hmm... jednak Saku Hidehiko Yoshida vs Kiyoshi Tamura ===> Yoshida WALKI POZA TURNIEJEM: Mirko "Cro-Cop" Filipovic vs [...]

dariusz a moje pytanko?

Czy właśnie moje bóle żołądka mogą być spowodowne testosteronem czy tak dużą ilością tabletek?

zruzumcie moje obawy :) chce po prostu zrobic dobry cykl z kreatyna i oczywicie miec tego efekty w postaci poprawy wyników.

[...] szrugsy 150/10 160/10,10,10 biceps sztanga 40/8,8,8 biceps hantle młotki 21/10,10,10 brzuch eningi Na te chwile najwazniejsze co zauwazylem to to, ze treningi trojbojowe sa ow wiele cięższe i bardziej wymagające niż moje wczesnejsz treningi Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2009-12-29 17:29:59 Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2009-12-29 17:32:04

Dzieki Lucek ,tym sposobem rozwiales moje watpliwosci, powiedz mi jeszcze tylko czy z innymi suplementami nie jest tak,ze w jeszcze wiekszym stopniu maja wplyw na zoladek(chodzi mi tu o wszelkie aminki,glute czy wegle).

[...] na przylozenie sie do diety. Praktycznie wyglada to tak iz wczesniej nie za bardzo jadalem sniadania. Wynikalo to z braku apetytu w godzinach porannych. Tu tez pojawia sie moje kolejne pytanie: chodzi mi o koncowa faze dnia - -1,5 godz przed treningiem ok 18:00/18:30 jem posilek przed treningowy -po treningu ok 22:00 jem posilek po treningowy [...]

[...] przerzuć sie na jakis ciezszy, kolo 40-50kg. Co do technik noznych- potrafisz, widac z latwoscia kopnac naprawde wysoko, nieraz wplatasz tez ladne kombinacje nogami, ale z mojego doswiadczenia Ci powiem, ze w wiekszosci przypadkow (na trenujacym) przeciwniku takie kopniecia nie robia wrazenia. Po prostu, zeby trafic taka technika trzeba miec na [...]

a po co usuwać temat? za jakiś czas będziesz mógł do niego wrócić i skonfrontować swoje postępy z uwagami moje 3 grosze : - ręce lepiej, ale imo troche ta garda za wysoka (narażasz sie na nokautujący lewy wątrobowy) - bardzo czytelne te sierpy - przy kopnięciach niepotrzebnie hamujesz noge (z tym że uwaga taka jak shoo - na tajskim inaczej nas [...]

Myślę że każdą grupę chcesz trenowac zbyt często.Twój organizm powinien miec czas na regenerację.Poza tym jeżeli ważysz ponad 100 prz tym wzroście to myslę że powinieneś się wziąśc za redukcję ale to oczywiście moje osobiste odczucie

panowie juz po imprezie troche popilem jednak nie widzialem na silce poki co efektow ubocznych jak to opisuja spadek sily czy cos takiego , nie zapominajmy ze pic mozna ale z umiarem:) nie trzymalem sie tego co teraz mowie ale tez trzeba sie wyszalec a raz na pare miesiecy mozna sie napic takie moje zdanie

[...] w stanie dać pełnowartościowego posiłku. edit. łapie sie na ten enter cały czas. Tzn. ze nie daje rade co najwyzej wcisnac pol worka ryzu plus troche bialka . edit 2 - moje rozumowanie jest nastepujace - kiepsko sobie radze posilku typowo 1-2h po treningu i jesli mam jesc mizernie to według mojego myslenia zastepowanie je gainerem powinno [...]

[...] ryżowe (lub ewentualnie trochę ryżu/kaszy w zależności od tego co przygotuje) + białko (rzadziej mały kawałek mięsa). Mała objętość posiłku wynika z braku apetytu. Stąd moje myślenie żeby w tym posiłku (nazwijmy go piłek nr 3 w ciągu dnia) zastąpić do gainerem. Ale z tego co piszesz (nazwijmy to rzeczowo) to głupi pomysł. Co do picia odżywek [...]

tak.kontrolne usg mniej więcej co 3 miesiace. nawet nie czuję tego guzka, narazie mam przerwe wywołaną kontuzja barku i zpalenie wiązadła krzyżowego, ale ginekomastia nie ma absolutnie wpływu na moje wyniki, formę czy sposób treningu.

sam biłem 2 razy deke i po 10 tygodni od 5 zaczynała sie u mnie jazda tak naprawde wiec nie są to moje wymysły ktore przeczytałem tylko wbiłem i wiem , wiekszosc wbijała optymalnie 10tyg i był efekt ale dobra kazdy wie swoje no i wszystko

Super rozwialiście moje wątpliwości :) wiec jest nieprawdą że monohydrant wraz z czasem przyjmowania traci w stosunku do innych ? Czemu ludzie decyduja sie na inne rodzaje kreatyn ? monohydrat Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-11-07 19:49:03

właśnie skończyłem cykl na mono vitalmaxa 300g, wczesniej miałem długą przerwę od kreatyny (jakieś 2 lata) nie mówiąc o przerwie w treningach. Cykl przeszedł moje oczekiwania, prawie na każdym treningu musiałem zwiększać obciążenia bo było za mało i do tego 5 kg masy;P

Chciałem jeszcze dodać, że tam jest napisane, że naruszyłem 6 punkt regulaminu. Przypomnę tylko że punkt nr 6 mówi: "Zabrania się zamieszczania reklam konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm. (nie dotyczy firm, które mają opłacony dział komercyjny lub reklamę w postaci banera na Sportowym Forum [...]

brutus bo to jest ta wypowiedź, której 666 jeszcze nie znalazł i nie wyciął. Kwestia czasu pewnie. Oto linki do topiców z których moje wypowiedzi zostały usunięte http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63140 oraz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63190 Byk

Jak widze wszyscy się zgadzamy w tym temacie. Szkoda tylko, że pan 666 nie jest na tyle w porządku by mi odpowiedzieć na moje zażalenie. To po co jest ten dział skoro moderatorzy nie kwapią się nawet by odpowiedzieć. Byk