mocne udezenie

Mam takie skromne pytanko....czy znajedzie sie taka dobra duszyczka ktora napisze jak wzmocnic udezenie do niemalze bomby atomowej i rownoczesnie przyspieszyc do szybkosci strusia pedziwiatra ... ????

[...] i wziął odemnie z chaty nóż szturmowy (też lubie się nim pobawić). No i czekaliśmy przed dyskoteką na tych kolesi. Czekam, czekam, palę kolejnego papierosa i nagle poczułem mocne udeżenie w plecy. Odwróciłem się, a to ten znajomy burak z kumplami. Nie wiele się zastanawiając wyciągnąłem pałki z pod dresu i pac! gościaw morde. Kumpel zaczął [...]

witam, mam taką sprawę, czy ktoś ma jakieś informacje o możliwości wzmocnienia nosa? chodzi mi o to, że u niektórych ludzi wystarczy nie zbyt mocne udeżenie w nos, a ten zaraz krwawi. słyszałem o takiej metodzie jak "przepalanie nosa" (cokolwiek to znaczy), ale nikt nie udzielił mi konkretnej informacji na ten temat. gdzy by ktoś mógł mi doradzić [...]

[...] lub caly ogran. policzki: POliczki sa bardzo silnymi koscmi. Nic dziwnego poniewarz pelnia przednia straz w ochronie naszej glowy, chronia bardzo silnie i sa bardzo mocne z powodu takiego ze od zamierzhclyw czasow ewoluowaly jako miejsce w ktore czlowiek sie udrzal podczas upadkow. Nie ma sensu probwac ich lamac w okolicy nosa i oka bez [...]

cześć ... chciał bym podcwiczyć się co do uderzenia pięscią ... jakie mięśnie powinienem cwiczyć i co robić żeby to udeżenie było mocne i skuteczne ???? dzięki :)

no bo to dlatego ze biore 10g kadego dnia i odrazu mocne udezenie a zewsze bralem 5g w NT i 10g w T a pozatym za***isty apetyt dostaje zawsze na krecie to tylko pierwszy tydzien tak idzie potem jest coraz gorzej niestety ale mam nadzieje ze cp potem mnie ***nie mocno tez

moje najlepsze kombinacje to mocne udezenie w brzuch a potem z całej siły kopa w łep jezeli ziomala nie wezmie karetka prosze go podniesc i sprobowac jeszcze raz asz do skutku :) serio to działa PoZdRoFfka ToMi

[...] szybko. Szybkość to jest to czego trzeba. Co z tego że walisz mocno jak ktoś jest 2 razy szybszy od ciebie i nie możesz go rafić a on cie pomału szturcha i ty tracisz siły. Zobacz na Bruce Lee. Ile on ważył? 70kg? Ale był piekielnie szybki i to jego broń. Był szybki i dynamiczny. A jeśli chodzi o mocne udezenie to pamiętaj o skręcie bioder! Vener

adamek jak by mial bardzo mocne udezenie to nie ma rownych ale teraz jest dobrze tylko tego ostatniego udezenia brakuje chociaz juz z niemcem lepiej kondycyjnie i wytrzymalosciowo dobrze popracuje nad uderzeniem to bedzie o nim dlugo glosno

moim zdaniem to za mocne 'udezenie' a jeszcze nie wyciągneles calego potencjalu ze zwyklej kreatyny. I cykl i juz CP nie za dobry pomysl. Radze lepiej poleciec tak jak na I cyklu z Mono i CP. Zamiast kupować tak silne suple dokup gainera dodasz sobie kalorii do bilansu bo widze ze cienko z waga. pozdr

zgadzam się z tobą, jak chodzi na siłownie, koksuje i ma masę mięśniową to ma mocne udeżenie. Ale napisałeś: "Na "szczała" to wystarczy trening ktory podałem(co miesiąc zwiększaj ilośc zjadanej kiełbasy,koksów i lamusów co w konsekwencji powiększy twoją mase-a wiadomo wieksza masa wieksza siła i kasa)" Chodziło mi o to że nie [...]

[...] lub caly ogran. policzki: POliczki sa bardzo silnymi koscmi. Nic dziwnego poniewarz pelnia przednia straz w ochronie naszej glowy, chronia bardzo silnie i sa bardzo mocne z powodu takiego ze od zamierzhclyw czasow ewoluowaly jako miejsce w ktore czlowiek sie udrzal podczas upadkow. Nie ma sensu probwac ich lamac w okolicy nosa i oka bez [...]

hektor1800. Jeśli chcesz mieć mocne uderzenie to musisz mieć wszystkie mięśnie sprawne i mocne. Nie bijesz tylko ręką.Za pięścią idzie ręka a za ręką cały tułów i nogi. Jeśli któraś z tych grup jest słaba to nigdy nie będziesz miał powalającego z nóg ciosu. Popatrz kiedyś na walkę bokserską i przekonasz się że udeżenie nokautujące jest poparte [...]

[...] przed walka. po pierwszym udezeniu odziwo caly strach i obawy znikaja...Zaczelem od udezenia na korpus trafione ale bylo zalekkie a on walna mi prosto w twarz, bylo to mocne dosc udezenie bo walnelo mi fleszem po oczach. Buch upadlem na ziemie, on siad na mnie i zacza walic pomordzie lezac pod nim szybko opanowalem sie i zaczelem [...]

lokciami to nawet u nas na kicku ucza walic... a co do banki w teori mozna a w praktyce udezenie glowa nie jest tak mocne jakby sie to wydawalo poza tym podczas udezenia glowa glowa jest odslonieta tak ze dostajeszcz strzala z kolanka albo lokcia czy chociazby nawet piesci i lezysz i jak to mowi moj trener decha :P wiec udezac banka mozna ale nikt [...]

[...] i co za tym idzie mało popularny... Mimo to według mnie jest to talent najczystrzej wody: piłki zagrywane przez niego cechują się niemal laserową precyzją,nie raz jego zagrania otwierały droge do bramki napastniką,posiada też niesamowicie mocne i precyzyjne udeżenie z dystansu,którego jednak moim zdaniem nie wykorzystuje w pełni (a mógłby ;) )

poćwicz na worku pokserskim to troszkę szybkości i precyzji nabierzesz mam kumpla co ćwiczy kic - boxing a na siłce pakuje na: kapturki, plecy, barki, triceps i nóżki klatki i bica wogóle nie ma w jego treningu, a udeżenie z tego co widziałem ma szybkie i mocne