melatonina

[...] - podstawową wadą DAA jest to, że - obok testosteronu - pobudza też wydzielanie prolaktyny. W ten sposób zniesiemy ten niekorzystny efekt, szczególnie - jeżeli będzie to melatonina z witaminą B6 (reklamowana w PB), bo B6 również hamuje prolaktynę. Inne aspekty relacji pomiędzy melą a sterydami analizuję; planuję zebrać te wszystkie pytania i [...]

Hmm, czyli skoro melatonina działa podobnie do mety, blokuje podobnie to czy po dodaniu melatoniny 3mg przed snem do cyklu kreatynowego dajmy na to 6tygodniowego, trzeba by po nim zrobic "odblok"?

Tak pokazują badania - melatonina, stosowana w dawce 3 mg przed snem, nie obniża poziomu testosteronu.

Tak jak po 10mg mety. Booster na pewno wystarczy. Być może DAA brane razem z melatoniną było by dobrym rozwiązaniem, ale to już musiałby potwierdzić/zaprzeczyć Sławek.

a relacja melatonina-wapń a spalanie tkanki tłuszczowej - ma ktoś jakieś fajne opracowanie? czytałem o tym kilka lat temu, ale nic ciekawego na ten temat nie mam. pzdr/

Melatonina, nie metionina... Tak, wapń jest też niezbędny do produkcji melatoniny. Dla podbicia poziomu melatoniny, Reiter zaleca: 1000 mg wapnia, 500 mg magnezu, 100 mg niacyny i 25-50 mg witaminy B6.

Tak, melatonina. Pomylka ;1

Darot, moje uwagi... Badanie, które komentuje w tym artykule, pochodzi z niezależnego ośrodka. Melatonina jest na tyle tania, że wiele nie ryzykujemy. Z melą może być podobnie - jak z glicerolem.

[...] przy melatoninie branej solo będą lepsze przyrosty wynikające z lepszego snu a co za tym idzie z lepszej regeneracji. Najłatwiej sprawdzić czy to działa(biorąc solo)robiąc badania poziomu teścia przed i po paru tygodniach brania w trakcie. Jak teść spadnie, znaczy że jest blok HTPA. A jak jest blok znaczy że melatonina dobrze udaje testosteron.

Poniedziałek 16.05.2011 AERO DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: na czczo: 1 tabl. Mitotropin Gaspari po 8 godz. 1 tabl. Mitotropin Gaspari 1 posiłek 50 g Intra-Pro Gaspari, 50 g orzechów włoskich 2 posiłek: 400 g dorsza, sałatka z fetą 2 kaps. Gold Omega 3 3 tabl. Anavite 1 tabl. Aspargin 3 posiłek 300 g dorsza, sałatka z fetą 5 tabl. Aminomax [...]

podstawa: melatonina + booster test + kreatyna dodatki: witaminki + minerały + białko/gainer do podbicia kcal w diecie Nie wiem czy potrzebuje jakiegos pompera, aczkolwiek mam jeszcze troche shock therapy i mozliwe ze pod koniec czerwca wezme mesomorpha na sprobowanie na wspol z kolega Pozostaje kwestia wyboru bialka/gainera, badz macie jeszcze [...]

Ta melatonina jestem bardzo zainteresowany, będę śledził.

Macieyou, wlasnie czytałem że mieszanka melatonina + waleriana pomaga w zapamiętywaniu snów. A co do samej melatoniny to pół godzinki temu 5 gram poszło, ale jak narazie nic nie czuje specjalnie Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-05-17 22:31:56

Slawku- od 1 czerwca startuje z melatonina + t-100 i mam pytanie, poniewaz w planach mam dojsc nawet do 20mg melatoniny. Ile wit B6 potrzeba przy takich dawkach?

t-100 przed snem, więcej teścia w czasie snu się wydziela bcaa przed treningiem a whey + węgle po treningu melatonina od 3mg imo zwiększaj z czasem jak uważasz tak bym ułożył ja

Adramel, niby można, ale zastanawiam się - czy jest sens, skoro melatonina działa z B6 synergistycznie.

Osoby z tendencja do depresji zimowej - faktycznie - powinny unikać melatoniny. Natomiast osoby zz tendencją do wiosennej - odwrotnie. Możliwe też, że melatonina działa słabo nasennie na młodych, którzy maja naturalnie wysoki jej poziom. Znacznie lepiej na starszych, gdy poziom melatoniny spada.

Jeszcze mam resztkę Whey Optimum Gold 2.3kg, orotanu MAN, WPC econo sfd wanilie i w poniedziałek przyjedzie: 3x ZMA tested, melatonina Scitec, 1500g izolatu, batony, 2x 750 WPC natural Olimp. Jedziemy !

na dole leviathan, ale to biale to niewiem tez, jakaś melatonina chyba ; DDDD

hehe to ladnie wyczesales sobie libido:D Brom z apteki i melatonina? Jaka cena tego mniej wiecej? I jak dokładnie dawkujesz daa, brom i melatonine. Chodzi ile o jakiej porze. A jak efekty oceniasz silowe, pobudzenie na treningu itd?