2 dni temu zakupiłem mass xxl od treca, a wcześniej jescze kupiłem łącznie 9.8 kg a przytyłem 11 kg:D ale to dlatego że byłem nowy miętczak i nie miałem diety. Dobry o przystępnej cenie. Sporo można na nim przytyć gdy jest dieta
[...] best lub inny. z witamin/regeneratorów stawów np orange triad z controlled labs gdzie sa polaczone w jednym suplemencie i przy mega aktywnosci musza byc mega dawki. jesli celem bedzie rozbudowa masy lub podtrzymanie jej spadków to dobry bedzie gainer do 20% bialka-moze byc np gain bolic olimp, solid mass vitamin-shop, gainer 1 vitalmax itd
[...] Dzem 80 g Płatki gorskie Mleko II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g 22/1/0 Ryz 100 g 7/1/77 Warzywa Oliwa T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g 10/1/40 IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: V POSILEK Ryz 100 g 7/1/77 Piers z kurczaka 100 g 22/1/0 Oliwa Warzywa VI POSILEK Bialko [...]
Nie zgodze się z wami. Nawet jak nie ma diety to przy takiej masie gainer da mu pare dodatkowych kilo (też wkiedyś byłem świeżak i bez diety brałem mass xxl). Ale wiadomo oczywiście że łatwiej zrobić dobrą diete i się jej trzymać ale w jego wieku ciężko coś innego zjeść niż to co mama poda
[...] tak kreatyne kupie jednak universala a z glukozy zrezygnuje, białko kupie to na noc a w ciągu dnia postaram sie cos więcej dorzucić w diecie.gainera juz dzisiaj zakupiłem mass xxl z Treca. zostanie mi jakieś 100-150zl co radzicie żebym dokupił ? moze jakieś aminokwasy? albo zma cz cos innego? wszystkie propozycje mile widziane.witaminy już mam.
To zalezy czego Ci bedzie brakowac w diecie.Jezeli białka to moze byc prolongatum a jezeli wegli to polecam monster mass.Są węgle i białeczko.Ogólnie fajny produkt i całkiem tani jak na skład moim zdaniem.Ale pamietaj ze to tylko dodatek do diety. Jak bedziesz miał diete dobra to i bez wspomagaczy sie obejdzie a masa bedzie szła. Pozdro
[...] dobrej jakosci aby nieuniknione przyrosty tkanki tluszczowej byly jak najmniejsze. Chcemy sylwetki czy grubego dupska? "therm ale fakt faktem nawet jak wymielone to takie płatki ciężej wchodzić chyba będą:)" probowales? jesli nie to bardzo zachecam ;) mleko owsiane + czekoladowa odzywka smakuje dokladnie jak mutant mass uwierz
a ja mysle blade ze bedziesz mial efekty gorsze niz w twoich wyobrazeniach.nie mysl sobie ze zay ebi esz 400j.u i one zrobia z ciebie potwora.hgh powoli przemodelowuje twoje cialo.spala tluszcz i buduje lean body mass a na to potrzeba czasu tak ze juz zbieraj na nastepne trzy 6miesieczne kuracje
a czy gdy zastepuje posiłek gainerem to musze brac do niego jeszcze jakies tłuszcze ? mam gainera Super mega mass 4000 olimpu . Kiedy pic tran ?rano czy do ostatniego posiłku na noc ?
Niee, chodziło mi o citropepsin Co do gainera przed treningiem, zgodnie z tym poradnikiem http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Napisane jest że... "Tuż przed treningiem możemy dodać 25-30 g glukozy lub Carbo i 15 g WPC(odpowiednia porcja Gainera też jest dobrym [...]
jest ok z czasem się przyzwyczaisz do takiej ilości żarcia lepiej mieć problem jak się najeść niż być głodnym i powstrzymywać się od jedzenia gainer ten sam. Link który podałeś to Trec mass xxl a napis megamassa jest dodany przez kolesia który to wystawia zobacz ze ma taki sam nick
[...] chcac efektow, musisz nauczyc sie pewnej systematycznosci w tym co robisz, oraz ukladac jadlospis odpowiednio pod swoje cele. Poki co, proponuje Ci cwiczyc rekreacyjnie, uprawiac sporty, ewetualnie poczytac o 10 wskazowkach odzywiania. Odzywki nie sa skuteczne, jesli nie masz pojecia o misce. Poza tym, top mass to tak jakby jedzenie w proszku.
[...] 80 g Płatki gorskie 100g Mleko 300 ml II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Warzywa Oliwa 25 g T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: ] V POSILEK Ryz 100 g Piers z kurczaka 100 g Oliwa 25 g Warzywa VI POSILEK Bialko Wpc 30 g z [...]
Dziennik treningowy Harryino
