mam mala prosbe czy moznaby poprosic o dokladne wymiary uchwytu na worek bokserski HD19 (wszystkie) lub HW10 (bo to raczej jest to samo) bardzo prosze;) czekam na odp;))
Siema Jak myslicie jest jakis sens zeby dac małą recenzje ? mam lawke Waszą, taka tansza co ma juz 2 latka, oraz modlitewnik i stojaki. Nie wiem czy jest sens, bo z tego co widziałem to ludzie maja bardzo duzo dobrego Waszego sprzetu
Mnie się wydaje, że Albert dostanie fory od Ukraińca i to w różnej postaci. Jak Kliczko znokautuje Sosnowskiego zbyt szybko, to pod jego adresem będą kpiny większe niż teraz. Sądzę, że da troszkę poboksować naszemu bokserowi, a gdzieś w okolicy 5-6 rundy zakończy zabawę. To jest moja prognoza biorąc pod uwagę, że walka będzie uczciwa, jednak jak [...]
Uwaga !!! Mala zmiana dla wszystkich trenujacych i tych co zamierzaja przyjsc , od poniedzialku 19.04.2010 na stale w nasz harmonogram treningow , trening Boksu i stójki w poniedzialki i czwartki prowadził bedzie Jurek Skrzypiec ( posiadacz czarnego pasa w KARATE ) zapraszamy
Na jednym z nowych teledysków, "Revolver" chyba ma przecudnej urody brzuch. No mikrus taki, ale jakoś chudość mi się podoba, nawet wysuszenie Zresztą moja macocha jest chuda, ale ona głoduje i świetną ma sylwetkę, też mała, nosi designerskie ciuchy,a ma z 55 lat czy jakoś tak. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-20 19:39:01
hejka!!! napisałeś- "Teraz trening na kolejne kilka tygodni,ale najpierw kilka zdań luznych przemyśleń.Przed układaniem planu zrobiłem sobie taką małą burzę mózgu,tzn.rozpatrywałem różne metody treningowe.Np. taki Jeff Galloway stworzył program opierający się na 3 treningach w tygodniu,kilometrarz ok 50-66km,twierdzi on,że 99% ludzi [...]
siemano trochę mnie nie było, w swojej walce miałem ostatnio małą tygodniową przerwę z powodów rodzinnych ale wracam znów, po resecie psycha do góry strasznie poszła. no i Twoje zdjęcia Marcellll też motywują, konkretnie przytyrałeś po nogach widać zwłaszcza. efekty zaj...ste. teraz masówka cię czeka, pewnie będziesz brzuch obserwował cały czas :) [...]
Kilobb przeczytałem Twój artykuł http://www.sfd.pl/Co_robic_gdy_HST_nie_dziala_-t385991.html i po raz kolejny widzę, że polecane jest robienie ćwiczeń z "wielkiej siódemki". Moim największym problemem są ramiona i łydki, w w tym zestawie nie ma ani jednego ćwiczenia bezpośrednio na biceps, czy triceps i na brzuchate. Chciałem do swojego [...]
Dokładnie - w tym momencie zmieniliśmy miejsce na Instalatorów 5 - dzięki temu mogliśmy zrobić małą wystawkę sprzętu ( jest po 1 zestawie z każdej linii sprzętu, ale dzięki temu można dotknąć, zobaczyć jak sprzęt wygląda a nawet wycisnąć seryjkę ;) ). Jeśli chcecie obejrzeć sprzęt, to napiszcie, a podam numer do osoby od której można uzyskać [...]
a co maja te ksiazki do tematu ? uczy sie chlopak chce byc kims ,teraz sie puste karki z niego smieja za kilka lat sytuacja zmieni sie o 180 stopni on bedzie mial dobrze platna prace a karki beda ***ac fizycznie za grosze , tak jest bylo i zawsze bedzie ale niektorzy zdaja sobie z tego sprawe jak juz sa w dupie...Ot. taka mala dygresja
tak, ja potwierdzam ze swej strony, ze mc z mała ilościa powt. jest dobra opcja na poczatku gdy następnie chcemy wykonywac drążek, ja -choc ogolnie nie lubie wiekszej ilości powt.- po ciągach na np. 10 powt. byłbym juz bez zycia i drązek wypadł fatalnie... jednak często wykonuje go na końcu- choć lamię przy tym wszelkie najlepsze normy- aczkolwiek [...]
[...] kiedy odpoczywa, regeneruje sie = rosnie. Popatrz dowaliles tyle seri na klate i zajechales trica w poniedzialek a znowu meczysz go we wtorek i znowu nayebane seri ze glowa mala. Moze takie polaczenia standard : Pon: klata wtorek:plecy środa: wolne czwartek: nogi + barki piatek: bic + tric lub np: pon: klatka+tric sroda: plecy +bic pt: nogi + [...]
Mała zmiana planów nastapiła: RESPECT MUAYTHAI 1 - już w tą niedzielę Już w tą Niedzielę (25.04.2010) zapraszamy na galę z serii "RESPECT MUAYTHAI 1". Goście honorowi gali to: 1. Ernesto Hoost 2. Rafał Simonides Gwarantujemy mocne wrażenia! Zapraszamy wszystkich na galę "RESPECT MUAYTHAI 1". Walkę wieczoru stoczy najlepsza [...]
Jeśli chcesz więcej wyciskać na płaskiej, zapomnij o niej. W tym ćwiczeniu mięśnie piersiowe odgrywają małą rolę, jeśli nie wie się, że ruch pozytywny powinien zaczynać się od spięcia klatki. Zacznij robić pompki na poręczach, skosy, na zmianę sztangielki ze sztangą, przenoszenie sztangielki, rozpiętki ... pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w [...]
[...] pulldwon na wyciągu górnym ? Duzo bardziej plastyczne, nie pracujesz nogami , inaczej pracuja prostowniki [versus grawitacja, a nie obojnacza gdy odchylasz sie do tylu, mala roznica - a drastycznie wiele zmienia. 1. nie jestem w stanie dodawać zbytnio ciężarów na m.in siadach przednich czy innych ciężkich ćw przy skracających się przerwach ( [...]
Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!
