lody

[...] Jestem zmęczona, do tego czas się zacząć oszczędzać przed niedzielą. Mam dwa opakowania lodów i zamierzam je bezczelnie zjeść: Carte D`or Dark Chocolade i Carte D`or Salted Carmel -w końcu lody nie słodkie, a do tego słone %-) /SFD/Images/2016/5/9/e2e0b5b3001b4e7ba4747ad7c66ff096.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-09 12:37:37

lody, które nie są słodkie??? kurza twarz! :D

[...] sam jak II Posiłek VI-200g łososia wędzonego lub 2 puszki tuńczyka Raz w tygodniu będę pozwalał sobie na cheat mela i pewnie będzie to po treningu nóg.Jakiś kebab i do tego lody czy jakaś pizza.W każdym bądź razie oszukany posiłek.Dodatkowa bomba kaloryczna,na masie można sobie pozwolić na taki smakołyk;) [...]

[...] na caly dzien i finalnie jeszcze tam zostaliśmy na noc. 2 dni pełnego luzu, jakoś apetytu wiec nie było wiec niema czym sie chwalić jeśli chodzi o cheatowanie :p Ale smak na lody był wiec wleciały te z Willsha dostępne w lidlu o smaku mleka w tubce - sztos w ch**. <3 Dizissj tez zrobiliśmy tam trening przed plażowaniem, ruszyliśmy troche nogi [...]

Te lody :-) Tutaj jeden z forumowych przepisów: http://www.sfd.pl/Lody_bia%C5%82kowe_w_5_minut-t739133.html :-) Mroź i miksuj owoce :-) A nawet warzywa - mrożę ogórka zielonego i później go miksuję z miętą i sokiem z cytryny :-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-05-25 23:10:26

haha tym razem nie ostatnią kasą wydałem na lody z biedronki

lody z biedronki?? tak to sie dzis nazywa:P

[...] i trochę więcej papryki. Ha! I wreszcie przetestowałem patelnię teflonową, jeszcze tylko mikser jakiś by się przydał i można szaleć . Wymyśliłem też przepis na koxiarskie lody oraz koxiarską, przedtreningową tortillę. Jak zrobię i przetestuję, to dam znać . Jutro rano warzonko i mierzenie obwodów. Mam nadzieję, że waga pokaże poniżej 86 kg, a [...]

[...] trzymania diety nie było, najbliższy sklep z mięsnymi rzeczami znajdował się jakieś 10 km od ośrodka w którym mieszkałem . O gofrach chyba tam nikt nie słyszał, ale za to lody - looody mają mega . Ale żeby nie było że się tak tylko obżerałem, to wspomnę o tym, że dużo pływałem w basenie (o skakaniu z trampoliny to już inna historia). Warunków [...]

Niedziela(26.08)dzien wolny Regeneracja, domsy na nogach sa. Miska trzymna, ok 3000 kcal. Suple trzymane. Jedynym minusem to, ze wpadly dwa lody Frugo. Generalnie dzien spokony, luzny, leniwy. pzdr

Witam. Wrocilem, wtorek - niedziela brak cwiczen i brak dopietej diety. Troche chitow wpadlo: lody, piwko, McDonald itd. Dzis plecy+tricpes. Motywacja ogromna. Nie moge sie doczekac treningu.

[...] na treningu i po byłem zły na siebie, że nie idzie do przodu na nogach nic. Zamieniłem przysiady jako drugie ćwiczenie, a i tak nie poszło nic na ciężarach. Nogi były zaniedbywane to mają prawo być słabe, ale aż tak. Wieczorem pozwoliłem sobie na szaleństwo: dwa wodniste lody frugo, dwie lampki wina, paczka nick nacków i kilka herbatników.

[...] rano - witaminy - glukozamina + omega wieczorem - magnez + zma Posumianie Dzien wolny. Do miski nalezy doliczyc kilka cukierokow tofi, paczke slonecznika solonego, dwa lody mrozonki. W tym tygodniu prawdopodobnie od czwartku nie bede mial dostepu do silowni. Planuje w 3 dni zrobic wszystko i potem czwartek - niedziela pausa. Zmieniony [...]

[...] Trening ciezki, dobry. Troche mniejszy ciezar na przysiadach, ale malo spalem i malo energii. Klatka lekko spompowana. Obecnie nie mam zadnych supli. Postanowilem do konca roku odpuscic, no moze bcaa zakupie. Miska troche uboga, ale to zostawilem sobie rezerwe na wieczor. Przed filmem podjadlem slonecznik solony + lody mrozonki. pzdr

Witam Sobota + Niedziela wolna Pelna regeneracja. Miska trzymana, ale wpadlo kilka bzdetow przez weekend: 1. Slonecznik slony lupany - 80 g 2. Orzeszki nick nack - 125 g 3. Kilka gum Mamba 4. Kilka lizakow Chupa Chups 5. Lody Od dzis do swiat bozonarodzeniowych nie bedzie czitow. Potem na swieta troche, ale to wiadomo :-)

Ostatni posiłek na dzisiaj jak zawsze w wersji pół słodko pół słono: Lody : - 400g porzeczek mrożonych - 400g kefiru - 30g wpc - 75g płatek czekoladowych Wafle: - 90g wafli ryżowych - 50g serka kanapkowego - 50g kajkamu /SFD/2019/4/24/810ffbf794ad4a029364ce4b4944578b.jpg

6. Ostatni/ lody z białek jaj - 200g białek jaj - 35g wpc - 50g chrupków kukurydzianych - 10g płatków śniadaniowych low fat - 20g orzechów

Po treningu ziemniaki+piers z kurczaka sobie zjadlem:D Co myslicie o takim posilku??Slyuszalem rozne opinie o ziemniakach. Ogolnie to od poniedzialku musze spalic to co zjadlem w sobote,a troche tego bylo:slodycze,biale pieczywo,lody,2 piwa.Ladnie sobie utrudniam redukcje co:D hehe Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-11 23:55:01

[...] były bułki z majonezem i kiełbasą :-D omomomm ale za to teraz jak przyjeżdżam raz na pół roku to mama non stop chce mi dogadzać, zabierać do restauracji, kawiarni, na lody itp. id. kebula formę plażową i tak przecież masz, to ten ''ciut'' niższy bf na spokojnie zrobisz ;-) a motywacja raz jest, raz nie ma. Kto powiedział, że zawsze musi [...]

[...] po treningu (tzn siłowni ale w ramach wfu) a po tym mogę sobie zjeść owoc (no wiem wiem nie aż 2 duże łyżki i nie na wieczór) ale do tego zaprosiłam z siostrą koleżanki na lody z owocami, bitą śmietaną i rurkami &#8211; a ja zjadłam z okazji urodzin tylko to więc dlatego nazywam dzisiejszy wybryk sukceso-porażką _kavva_ i katti [...]