Z tym genem to różnie bywa.Jak sie juz dojdzie do jakiegoś tam poziomu to zawsze sie ma dobry gen ale ile to kosztuje wyrzeczeń cieżkiej pracy i poświecenia to juz inna sprawa.Ja zawsze uważałem że tzw gena to ja nie mam do tego sportu ale zawsze chciałem być umięśniony i do tego dążyłem i myśle że każdy może osiągnąc pewien poziom tylko jest to [...]
[...] tym pisała, a potem wyszukałam w sieci i zrobiłam wg tego: http://gotujsie.pl/domowe-maslo-migdalowe/ Kompletnie nic się nie dodaje - same migdały. Prażyłam krócej - 15 min i teraz się zastanawiam czy prażenie jest w ogóle konieczne albo czy można jeszcze krócej. W każdym razie pycha. Mi wyszło półpłynne prawie że, ale to kwestia czasu mielenia.
Jak czytam niektóre pytania to ręce opadają:) To chyba logiczne,że spadki takowe moga wystąpić ale jakie one będą to kwestia indywidualna,odżywiaj się odpowiednio. Skąd mamy wiedzieć czy ci spadnie 2,3,7 kg?? %-)
[...] 100% czystymi a w niedzielę robiłem sobie cały dzień cheat meali bez liczenia to często było tak że cofałem się i 3-4 dni odrabiałem straty. pater, zgadza sie, ale moze byc kwestia bardzo indywidualna, tzn np u mnie pomimo wegli na poziomie 250/300g w pewnym momecie waga zaczela spyerdalac po 0.5kg na dobe wiec tez przyladowalem, zjadlem [...]
ban4life dokladnie, z tym ze jest z male "ale" , zeby podbic leptyne wystarczy wg mnie refeed na poziomie +/- 1000kcal na +, ale to tez kwestia osobnicza, ja bym sie strasznie zalal jakbym zrobil nagle dzien na 5,5k Testa w tej dawce lece chyba od stycznia, narazie masy nie robilem, na masie moze dodam z 200mg deci, nic wiecej nie bede dawal, [...]
[...] gdzieś spieszyłem i zaczynałem iść dość szybko (prawie, że chód sportowy) jak się domyślam ból powstawał z powodu napięcia całego piszczela i wszystkiego co tam z przodu występuje. Więc kto wie czy ten ból to nie kwestia bardziej genetyczna, w moim przypadku występuje On zawsze kiedy zaczynam szybciej iść. Jak biegam bólu nie ma. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to wszystko jest ok, nie martw się. To jest kwestia genetyki, jedna partia rośnie Ci szybciej a inna wolniej. Po co gadasz głupoty , ze ma sie nie martwić ? problem jest w diecie , moze sobie czuć mieśien ale co z tego jak dieta nie jest odpowiednia ? ważne jest napiecie mięsnia i kontrolowanie go ale dieta to piorytet a po takiej wypowiedzi [...]
Ja w robocie będę znowu miała zimno tak więc mogę równie dobrze w golf się wystroić i długie spodnie, kwestia powrotu do domu w skwarze jest bardziej istotna:-P
nie widziałem dalszego potencjału siłowego w tym ćwiczeniu, poza tym jestem zdania, że co jakiś czas warto wprowadzać zmiany w treningu... teraz MC leci czysto kosmetycznie, na końcu treningu. Póki co jestem bardzo zadowolony, jedynie brakuje mi pary zawsze :-( ale to kwestia psychiki i muszę nad tym popracować
Może być 8 powtórzeń lub inna kombinacja, kwestia w tym, że 12 to dość oporna ilość do budowania masy i bym starał się mieścić w przedziale 6-10 w zależności od ćwiczenia/partii, którą się ćwiczy. Osobiście w izolowanych starałem się zawsze dołożyć do tych 10, a w ciężkich złożonych machałem w przedziale 6-8. W moim odczuciu każdy tutaj powinien [...]
Wiesz, to już nie tyle kwestia wyłącznie Onetu tylko po pierwsze ogólnie mediów i tego jak raportowane są często badania (Onet zrobił to dokładnie w takim stylu jak zachodnia czy amerykańska prasa). Po drugie sami naukowcy pocisneli z wnioskami w niektórych momentach. No ale to nie usprawiedliwia "dziennikarzy" do pisania głupot w stylu wzrostu [...]
Macie rację (oczywiście jakby inaczej. raz ja nie mogłabym jej mieć?) Umówiłam się z mamą na odbiór mąk, chlebów, olejów lnianych. Zostanie jeszcze kwestia mojego faceta, ale powoli przekonuje się do nowego żywienia, co mnie wyjątkowo cieszy gdyż do tej pory to on był gotujący aż się nie wyłamałam i nie zaczęłam jeść wg dziwnych zasad ;) Pistacje [...]
mm1986 sporna kwestia,niektórzy kupią BMW za 5 koła,a się zachowują jak by było prawie z salonu:-D Będę zarzucał halo Bioniche za jakiś tydzień napiszę co i jak czy pozytywnie,może i drogo nie wychodzi,ale tab tylko 60 sztuk. Mi chodzilo o to ze ja wiem ile kosztuje proch, problem jest w ludziach, kazdy by chcial stezenia najlepiej over dose, ale [...]
Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014
