krzywde

tia, tak mi się przypomniało jak jakiś rok temu naoglądałem się filmików z ronim robiącym plecy, poszedłem na siłkę z gościem ze stażem 20l+ i zacząłem machać na wyciągu poziomym, ten tak patrzy i pyta mnie po chvj się tak miotam %-), to ja na to zgodnie z prawdą - oglądałem film z takim wielkim czarnym murzynem i widocznie tak trzeba żeby mieć [...]

Rozwijaj całe ciało, daj sobie spokój z a6w. Zwłaszcza jeśli chcesz schudnąć to trening siłowy rozwijający różne partie ciała plus odpowiednia dieta redukcyjna plus aeroby. Inaczej zrobisz sobie krzywdę zbyt intensywnym treningiem jednej części ciała albo po prostu trochę wyrzeźbisz brzuch, a efektów i tak nie będzie widać pod tkanką tłuszczową. [...]

Ja ćwiczyłem 6 mies na siłowni bez robienia nóg i cholernie żałuję, bo nic z tamtego okresu nie wyniosłem, jedynie widzę ile czasu zmarnowałem, i odnoszę wrażenie że większość czasu sobie krzywdę robiłem przez ten okres :-P Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-12-14 14:25:03

Dalej ciekawi mnie fakt czy jest możliwe tycie dostarczając organizmowi mniej kcal niż dzienne zapotrzebowanie. Marcel!!! To nie tylko możliwe - to pewne! Poszukaj hasła: "anemia u otyłych". Paradoks, ale potwierdzony. Idąc wygłodzonym na obfitą kolację, robisz sobie krzywdę. Zwłaszcza jeżeli nie przestawiłeś organizmu na taki rytm kilka dni [...]

Że nie masz zielonego pojęcia co robisz. Nie życzę ci źle, no ale ogarnij się bo zrobisz sobie krzywdę. Lecisz już ten cykl ?

oesu wez Ty dziecko drogie przeczytaj w koncu Co jedza ladies, jak skonczysz to przeczytaj jeszcze raz i jeszcze raz bo to wola o pomste do nieba @-| robisz krzywde wlasnemu organizmowi a ziemniakow i masla to nie jesz z jakiegos konkretnego powodu? czy to fanaberia? no i czesc ;-)

a panie MrNowy, przeczytałem sobie Twoje posty i nawet sie nie wdaje w dyskusję z panem, bo takie bzdury co pan wypisujesz to sie w głowie nie mieści. Trzymaj sie swoich zasad, ale nie radz innym, bo zrobisz im krzywde :)

zmien forum chlopie bo walisz w ch**a raz dla kolegi rozpisek szukasz raz sie zalisz ze masz problemy ze zdrowiem wyjdz i wroc kiedys zanim po pierwsze sobie krzywde zrobisz a po dwa wroc jak dorosniesz by spytac krotko i na temat jak facet o co ci chodzi a nie jak wiekszosc internetowych melepet bo kolega kuzyn sasiad chcial krotko ssa nie da [...]

hCG co to takiego ? Daruj sobie, zanim sobie zrobisz krzywdę :)

I napisz jaki to ten wynik. ja w twoim wieku miałem czesto 0.2 ng/ml i idiotka lekarka zostawiła mnie tak na pół roku. Nic nie bierz bez lekarza. Ty masz się wyleczyć a nie zrobić sobie krzywdę. Poczytaj to forum i zobacz ile tu postów o niskim libido, kłopotach z ginekomasti i tego typu kwiatkach które ludzie sobie robią często na własne [...]

Zacznij się modlić, z takim podejściem nic ci nie pomoże... Nie masz słabego genu, tylko jeszcze nie dojrzałeś, więc nie wyrobisz sobie na razie ani żadnych mułów na klacie ani ostrego bicka. Poćwicz rok, dwa domatora( tylko trenuj całe ciało, a nie tylko klatę i bica) i dopiero weź się za siłownie. W twoim wieku i przy twoim poziomie wiedzy, [...]

co by tu napisać, dobranoc już za późno, dzień dobry za wcześnie - cholerne wichury...}:-((( I jeszcze słówko, jak ktoś oszukuje z treningiem i miską to marnuje czas adminek - fakt i nie jest w porządku, ale ten co go obgaduje za plecami, a oficjalnie wspiera nie jest jeszcze bardziej. Bycie świnią przez jedną osobę, nie upoważnia do tego samego [...]

Icarium - to czerwone pod awatarem to od tej awantury z Ladies? Szminką Cię umazały? :-D Szminka? To byla gadka z hubertem na forum ladies:D Teraz juz wiem, ze zapytanie sie trenera z forum na jakiej podstawie ocenia komentarz Panteona do filmiku Kamy bez obejrzenia filmiku jest naruszeniem regulaminu skutkujacym nagana :P Z kolei nie jest [...]

Tak odnośnie MC i przysiadów. Z irysów, którzy ćwiczyli na tej samej starej siłce gdy zaczynałem rok temu chyba tylko jeden robił MC i to koleś starszy ode mnie. Przysiady robi co najmniej kilku, ale technika u niektórych... Ja dzisiaj 2x15x77.5 na spokojnie ale musiałem poczekać na dwóch durniów. Jeden przy 60kg miał jeszcze jakąś technikę, ale [...]

Serio o to najlepiej zapytaj lekarza. Nikt tutaj nie będzie brał odpowiedzialności w tak poważnych sprawach, bo możesz sobie w najgorszym razie krzywdę zrobić. Jeśli lekarz pozwoli to trenowałbym normalnie barki. Znaczy stosował normalne ćwiczenia. Jedynie ciężar z początku dobierałbym bardzo bardzo rozważnie. Minimalne ciężary, obserwacja swojego [...]

Rób rób trzeba, to nie prawda, że da sie tak żyć nie da i tylko krzywdę sobie można łatwo zrobić, ale nie było już innego wyjścia. 6 tygodni max i i tak przerwę zupełnie trzeba będzie zrobić. Będziemy kombinowac jak ustalic później dietę bo tej będziesz musiała pilnować jak oka w głowie by nie wrócić tempem przyspieszonym do przeszłości %-) Patrz [...]

można pokrzywy spróbowac, ale pamiętaj odwadnainie jest niebezpieczne można sobie krzywdę zrobić, konsultuj się z lekarzem.

szukam jakiegoś sosu do mięs którym nie za bardzo zrobiłbym sobie krzywdę .. fatu mam trochę ale nie popadam w paranoję aby tylko suche pokarmy jeść

Dziękuję za miłe słowa };-), dostałam powera do dalszej pracy, naprawdę to działa jak najlepsza ładowarka, a dzisiejszą michę wrzucam specjalnie z dedykacją dla gaji i Kasi %-) 1.DT Trening A Rozgrzewka A. Przysiad ze sztanga na plecach I- 8x 35kg II-8x40kg III-8x40kg (czas coś dołożyć, zwłaszcza, że zaczęłam kolejny etap treningu i jest [...]

Po trenie nie ma gino, po propie to też dziwne... Kolego z taką wiedzą to sobie poważną krzywdę zrobisz. Prop to testosteron a co za tym idzie podnosi poziom estrogenu a ten ma wpływ na gino. Tren podnosi poziom prolaktyny a to z kolei może się przyczynić do gino progesteronowego. Więc pytam jeszcze raz, wywróżyłeś sobie od czego masz gino?