SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koktajle energetyczne

  • co sądzicie o tym suplemencie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomyśl nad tym http://www.magazynbieganie.pl/przepisy-dla-biegaczy-koktajle-energetyczne/ albo zacznij dobrze doprawiać swoje potrawy. Daj im kopa w stylu imbir, papryczka chili. Czasem to pomaga. Zrób sobie taką witaminową bombę, albo dodaj białego proszku.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2015-02-26 21:37:49 Liczba szacunów: 0
  • dieta strongmanów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    pudzian w wywiadzie na youtubie powiedział ze je kilka obiadów dziennie, zupa, ziemniaki +200-300gram miesa w kazdym, + koktajle energetyczne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 2009-05-21 15:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    TŁUSZCZU: ok 30-35% ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest urozmaicona :) śniadanie : owsianka, obiad: pierś z kuraczaka, ryż, ew. pieczone rybki, kolacja: sałatka, w ciągu dnia koktajle owocowe (np banan + awokado), dużo wody oczywiście :) trening - 3-4 razy w tyg. Głównie fitness i bieganie (cardio + interwały). STAN ZDROWIA: wszystko 'prawie' gra :

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-17 07:37:07 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    TŁUSZCZU: ok 30-35% ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest urozmaicona :) śniadanie : owsianka, obiad: pierś z kuraczaka, ryż, ew. pieczone rybki, kolacja: sałatka, w ciągu dnia koktajle owocowe (np banan + awokado), dużo wody oczywiście :) trening - 3-4 razy w tyg. Głównie fitness i bieganie (cardio + interwały). STAN ZDROWIA: wszystko 'prawie' gra :

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-17 07:55:24 Liczba szacunów: 0
  • ALKOHOL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    , a litr spirytusu ma 7 tys. kcal, to po przemnożeniu otrzymamy prawie 50 tys. kalorii. Ale kto pije czysty spirytus? Zwykle jest to piwo, wino, wódka oraz wszelkiego rodzaju koktajle alkoholowe. Te ostatnie obfitują jeszcze w kaloryczne cukry i tłuszcze. Wniosek? - Naszą słabość do alkoholu nierzadko przypłacamy nadwagą. Ci, którzy "zdrowo&qu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 12:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + białko ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    u aspektów. Na pewno korzystnie zastosować porcję preparatu proteinowego bezpośrednio po zakończeniu treningu, jak i opcjonalnie w posiłkach ubogobiałkowych (owsianka, musli, koktajle owocowe etc). Produkt ten nie powinien jednak stanowić podstawowego źródła białka w diecie. Więcej: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_od%C5%BCywki_bez_treningu__czym_

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 10:08:44 Liczba szacunów: 1
  • Bialko + kreatyna - jak brac? Z czym laczyc, z czym nie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    u aspektów. Na pewno korzystnie zastosować porcję preparatu proteinowego bezpośrednio po zakończeniu treningu, jak i opcjonalnie w posiłkach ubogobiałkowych (owsianka, musli, koktajle owocowe etc). Produkt ten nie powinien jednak stanowić podstawowego źródła białka w diecie. Więcej: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_od%C5%BCywki_bez_treningu__czym_

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 09:59:50 Liczba szacunów: 0
  • Białko+kreatyna, mozna laczyc?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    u aspektów. Na pewno korzystnie zastosować porcję preparatu proteinowego bezpośrednio po zakończeniu treningu, jak i opcjonalnie w posiłkach ubogobiałkowych (owsianka, musli, koktajle owocowe etc). Produkt ten nie powinien jednak stanowić podstawowego źródła białka w diecie. Więcej: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_od%C5%BCywki_bez_treningu__czym_

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19867 Data: 2017-10-25 16:08:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a kobieca fizjologia 4. Suplementacja Suplementy dla kobiet – czy istnieje coś takiego? Preparaty odchudzające: - co naprawdę działa? - termogeniki w teorii i praktyce - koktajle odchudzające dla kobiet - blokery apetytu - l-karnityna Wzmacnianie tkanki mięśniowej - odżywki białkowe, czy istnieje białko dla Pań? - odżywki węglowodanowo-biał

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 20:44:03 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    w, ale w postaci gotowanej, tłuczonej lub gotowanych w “mundurkach”, * do śniadania zbożowego dodawaj poszatkowane świeże lub suszone owoce, * pij koktajle i jogurty z chudego lub półtłustego mleka i bananów. Bardzo istotna jest jakość i czas spożywanych węglowodanów. Niektóre z nich są bardzo łatwo przyswajalne (te pos

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść aby wzmocnić działanie mety?

    Post
    Doping

    aźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy starajmy się popi

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19731 Data: 2006-10-25 20:18:37 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny -ninja soguje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy starajmy się popi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2005-03-20 20:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Ilość kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy starajmy się popi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2005-03-23 20:52:41 Liczba szacunów: 1
  • Odżywianie u piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    klubie. Co piłkarz może zjeść? - Grzanki z miodem, z czekoladą, białe pieczywo. Wielu lubi płatki, fajnie jak dorzucają rodzynki, suszone owoce czy orzechy. Chcemy wprowadzić koktajle, np. na mleku z bananami. A jajecznica? - Akurat nie mieliśmy jej jeszcze, ale może będą jakieś omlety czy naleśniki. Czyli nie jest wskazana? - To nie tak, że ni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2012-01-25 18:06:09 Liczba szacunów: 0
  • koktajle białkowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Twoje koktajle to dodatkowe źródło kalorii więc zawsze to większa szansa. nie wiemy ile czego tam dodajesz i jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne więc nie jesteśmy w stanie oszacować czy stosując te koktajle sprawiłeś,że twój bilans kaloryczny jest dodatni. Ps koktajlami białkowymi bym tego nie nazwał bo z opisu wynika,że są źródł

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2011-01-29 17:03:58 Liczba szacunów: 0
  • Białko na cyklu

    Post
    Doping

    aźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy starajmy się popi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2013-08-24 00:21:53 Liczba szacunów: 0
  • "Odzywianie na cyklu sterydowym"D.Szukała

    Post
    Doping

    aźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy starajmy się popi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2004-12-15 22:26:53 Liczba szacunów: 1
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    rodzynków 2posiłek-zaraz po przyjściu z treningu porcja carbo,potem po kąpieli sałatka owocowa z 1 pomarańcza,2 bananów+garść rodzynków(przydałby się mikser żebym mógł robić koktajle) 3posiłek-sałatka gyros 4posiłek-serek muslei winogronowy+trochę pestek dyni i słonecznika oraz rydzynków 5posiłek-2kawałki ryby w sosie pomidorowym+skibka chleba peł

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 14:53:10 Liczba szacunów: 0
  • Nowy na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    entuzjazm rośnie.... :d (jest w końcu takie powiedzenie :"apetyt rośnie w miarę jedzenia " ) . Zakupiłem sobie GUARANĘ . Macie jakieś przepisy na dobre energetyczne koktajle? ( ja słyszałem na razie o takim Guarana + zmielony banan+mleko ) . Mam możliwość również taniego zakupienia Tauryny , brać? czy to jeszcze za wcześnie) . Co do ćwic

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2011-04-25 22:25:10 Liczba szacunów: 0
  • Trudne zadanie - mało wolnego czasu / zycie w biegu / dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cialbym jakos w granicach 150 zl sie zamknąc z tymi odzywkami / gainerami itp. chyba ze na prawde pomogą w budowaniu masy, to moze troche wiecej. No i kwestia czy warto? Czy koktajle domowe wlasnej roboty jakies energetyczne / na mase to nie wyjdzie taniej a roznica nie wiele mniejsza? Czy jednak lepiej kupic cos sprawdzonego. Dodam na koniec ze n

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-01-04 10:46:36 Liczba szacunów: 0