koks trans

[...] najlepiej trenować na małych obciążeniach z dużą ilością powtórzeń. Zbyt duże ciężary spowodują że zniechęcisz się do treningu - przecież nie chcesz wyglądać jak napompowany koks tylko mieć normalną wyrzeźbioną figurę. Jak używam hantli 6 kg. Co do tego jak trenować z hantlami najlepiej poszukaj na necie. 4. Jakie suplementy? Żadne. Widzę że jest [...]

[...] 17 latkowie ,myśląc że jak raz w wzieli i nic im nie jest ,to tak będzie zawsze , to się zastanawiam czym będą się ratować po 30 czy 40 -stce .Suple to może 10 % efektów ,koks w rosądnych ilościach następne 10% to moje zdanie ,wiem że nie wszyscy się z tym zgodzą ale takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-06-24 [...]

Może kogoś zaciekawi " Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. Dziś postanowiłem dokładniej podjąć się tematu, o którym napomnkąłem już wczoraj, czyli słuszności stylu żywienia popularyzowanego przez chłopaków z fanpage'a Warszawski Koks. Na sam fanpage wpadłem przypadkiem i po pierwszym filmie pomyślałem to, co chyba każdy, kto do tej pory zbyt ufał [...]

[...] A;e jest ok. Tyle o składnikach. Nie wiem jakie Twoje zapotrzebowanie, to musisz sobie sam wyliczyć. Trening - FBA, tak jak Ci radzili koledzy. Koks - mówiąc poważnie za koks można się brać jak ćwiczysz dosytć długo i pjawią się zastoje. A tak - trzymaj się od teg gówna z daleka. Bez porządnej diety, porządnego teeningu i odpowiednich nawyków [...]

[...] jak juz jedza zdrowo to calkowicie. Snake Ci wszystko dobrze napisal. A co do ich wygladu to bym nie za bardzo na to sie patrzyl bo jakis czas temu wyszlo ze rok temu brali koks chociaz podobno tacy czysci sa i to jest kwestia ktorej snake nie chcial poruszac ;) A poza tym zywienie sie smieciowym jedzeniem nadmierne jest szkodliwe dla zdrowia. [...]

[...] z mojej głównej trans jest na samej górze . Byłem samoukiem na siłownie chodzę juz 4 lata i chyba nie jeden wie że jako gówniarz myślisz że jak pójdziesz na siłkę to jesteś koks a wcale tak nie było więc trochę mi zajęło pojęcie słowa "kulturystyka" normalnie zacząłem ogarniać od października tamtego roku :) więc to nie jest tak że przez 2 mc z [...]