Ogólnie są takie opinie, że kawa rozpuszczalna to nie kawa, a bardziej taki napój z kofeiną o smaku kawy :-) . Zresztą też się pod tym podpisują i raczej jej nie pijam, ale też nie ma co popadać w paranoję, bo zaraz wszystko poszło by w odstawkę. Jeśli czujesz potrzebę picia kawy, a przejdzie ci ona jedynie pod postacią rozpuszczalnej, to pij.
Witaj, Yoszke wrzucaj z kofeiną rano przed treningiem a po daj normalny posiłek , ważne aby w trakcie przyjęcia insulina była nisko oraz przez trening. Pozdrawiam
Ja do takiego mixu dorzucam jeszcze Beta-alaninę i jak mam to Taurynę ale wszystko przygotowuję, odważam, mieszam w szklance dopiero przed spożyciem. Kofeina osobno.
Przez pierwszych kilka dni - miałem bóle głowy. Potem przeszło, może organizm zaczął tolerować. Pobudza i jest więcej energii. Kupiłem Yohimbine hcl 10mg. Próbowałem z kofeiną, ale po tym zaczyna mną telepać.
Dobry sen podstaw,pobudzenie może tabsy z kofeiną,kompleks np.SFD Energy.Na treningu możesz pić izotonik a tą drugą połową to mnie rozbawiłeś :D Rozważ może jakąś przedtreningówkę:)
Niby najłatwiejszy sposób, ale nie chcę go odstawić, bo nie mam zamiennika w tej chwili choć może powinienem wrócić do zestawu: Arginina 5g / Cytrulina 5g / Betaalanina 5g / Kofeina 400mg
No to odstawiłem na kilka dni stimul8 i nieładny zapach minął, po czym dla pewności wziąłem 1.5 miarki przed treningiem i znowu pot po prostu śmierdzi myszami czy innym sierściuchem. Teraz pytanie czy to niebezpieczne, no ale lekarzem nikt tu nie jest. Słabo, bo stimul8 mimo tego, że muszę wziąć większą porcję to działa fajnie. Cóż tak jak [...]
[...] z diety (konwencjonalnej żywności), nie ma potrzeby suplementowac - odżywkę białkową można traktowac jako urozmaicenie, dodatek, ale nie jest niczym niezbędnym. Spalacze na tym etapie zatłuszczenia sa zbędne - ja bym się mocno zastanawiala bo często taka waga idzie w parze z nadciśnieniem,a wtedy kofeina w dużych dawkach obojętna nie jest.
Nom przedtreningówkę kofeina bezwodna. No będę musiał czystą dokupić betę, a tą odstawić na jakiś czas zobaczę czy ból przejdzie, jak przejdzie to znaczy że za dużo kofeiny, ale prochy dobre są razem. Zmieniony przez - Ishias w dniu 2017-07-14 20:07:51 Zmieniony przez - Ishias w dniu 2017-07-14 20:08:31
SFD - Thermo Burning Power (120caps) pomoże czy nic nie zmieni (placebo). Opinie ma dobre. Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Ekstrakt z zielonej kawy: 375 mg - w tym Kwasy chlorogenowe 37,3 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy: 225 mg - w tym Witamina C 90 mg 112,5% - w tym synefryna 0,564 mg Ekstrakt z zielonej herbaty: 225 mg [...]
patrzac na staz i parametry nie ma tutaj "cudów" i podstawy w zupelnosci wystarcza;-) postawilbym na kreatyne beta alanine do tego cytrulina+kofeina i masz zestaw jak sie patrzy;-)
[...] czy makro dobrze rozłożone, myślałem też o ketozie ale nie wiem czy to nie jest za duży hardkor, jednak tych węgli troche jem. z suplementacji to w sumie tylko witaminy źre, kofeina przed treningiem 400mg no i czasem bcaa przed treningiem jak nie zapomne. trening jaki bym stosowal na redukcji to pewnie obwodowy zamiennie z klasycznym fbw + [...]
[...] to drążek/uchwyty do pompek i jakieś obciążenie to też się przyda abyś mógł mieć porządny plan :) Po pracy też jestem nieraz padnięty więc zapodaję sobie jakiś preworkaut ale w twoim wieku i kofeina w tabsach podziała czy jakiś głupi energetyczny żel ,metod jest wiele wystarczy chcieć :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-12-06 20:15:05