kiedy

Glute daj kiedy chcesz i tak nie dziala Amino daj 15-20 g po treningu Nitrobolon przed treningiem Mono po treningu i w dni nietreningowe Vitaminy do posilku

No ok dzięki. A podpowiesz coś z dietą ? Ile jeść, co jeść, kiedy itp. ?

[...] Ból pojawia się po kilku lewych prostych i na początku trwał do kilku godzin po treingu ale teraz czuje go jeszcze do połowy dnia następnego. WIadomo jak to jest na grupie początkującej w SW kiedy partner treningowy nie zawsze dokłada rękawice podczas uderzania i przestrzeliwujesz . Zobaczymy 3 dni odpoczywałem dziś wieczorem kolejny trening mt.

Wchodz na masę jakościową i nie zdziw się, kiedy mimo większej ilości jedzenia jeszcze trochę zrzucisz tego tłuszczu ;-)

Arimidex ma. Dostinexu starcza 2 tabsy? Kiedy i ile tego brać po ostatnim strzale? Rozumiem że nolva i clomid się tu nie przydadzą.

No ok ale kiedy zacząć to wszystko brać?

[...] minimum jednego grama na dziesięć kilogramów masy ciała. Możesz jednak spokojnie wrzucić więcej. W przypadku glutaminy w sumie możesz zrobić podobnie. Oba suplementy mają podobne działanie, więc zalecane stosowanie ich jest takie same. https://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo Zmieniony przez - domer w dniu 2019-08-29 08:41:00

Niestety nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić czy i kiedy będziesz mógł wrócić do aktywności fizycznej. Jest to zdecydowanie pytanie do lekarza prowadzącego. Przecież po to chodzisz do niego żeby właśnie tego typu kwestie rozwiązywać właśnie z nim. Na podstawie przeprowadzonych badań i stanu organizmu będzie on wiedział czy aktywność fizyczna [...]

Wiele osób idzie do lekarza jak wynik jest poza górną normą a pomija kiedy wynik jest poza dolną normą. Jednak obie sprawy tak samo wymagają konsultacji.

jeszcze trzeba umiec sobie zmierzyc poziom :) bodajze poziom cukru we krwi sie mierzy po pierwszym posilku najlepiej to idz do lekarza on wie w jakich godzinach i kiedy i co powinienes jesc ja sie na cukrze we krwi nie znam ja sie bardziej szkole w kierunku stawow kosci miesni sciegien i organy wewnetrzne tez i ruzne choroby i schorzenia [...]

[...] i 2g na noc carbo - 2 miarki bezp. po treningu (czyli ok 45g, ta?) matrix - po sniadaniu 2.7 miarki (35g), w srodku dnia ok 30g (tu pije jak popadnie bo nie wiem w sumie kiedy brac 2 porcje) lub zamiast tej drugiej porcji ok 35g po posilku potreningowym ok 20-30min (ok 1.5h po trenigu) provit - na noc 2.5 miarki (moze brac 3 ?) ok 30 min [...]

Od kiedy sie sprzedaje rzeczy po terminie? Ja bym sie wrocil do sklepu-dla zasady.

[...] 60g owsianych 250g owoców czasami i jakieś przekaski np wafle ryzowe dziennie 420g węgli jadam oczywiście powyżej wymieniłem wszystkie źródła ww staram sie jeść złożone ponieważ jestem endo 100% no to węgli masz bardzo dużo i mogą one Cie ''przymulać'' ale też niekoniecznie musi to być ta przyczyna, od kiedy jesteś na tak wysokich weglach ?

Panowie nie koniecznie musi to być ból mięśni bo pierwsze co bym sprawdził to wątroba która mogła napuchnąć,stąd ból przy nabieraniu powietrza kiedy robi się ciasno w brzuchu i czuć dyskomfort.Proponuje badanie krwi i próbę wątrobową bo może masz pojechane bebechy

Tak jak wyzej zostało napisane roznica w postawie... :) Kiedy zaczynałem sztuki walki chodzilem jednoczesnie na boks i KB i momentami mozna bylo zglupiec :)

Dobrze ćwiczysz, a co do cieżaru sprawa indywidualna dokładasz wtedy kiedy czujesz sie na siłach czy to bedzie co trening czy co tydzien , ja niejestem wstanie ci tego powiedziec.

Jeśli nie możesz ćwiczyć nóg to ich nie dawaj, po co masz odnowić kontuzję, dodasz je wtedy kiedy będziesz 100% zdrowy. Masz 3 dni w tygodniu, nie możesz trenować nóg to daj osobno plecy i zrób klata + bic, plecy, barki + tric. Jak będziesz mógł trenować nogi trzeba to będzie zmienić. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-22 15:18:42

[...] za wcześnie na badania. To dopiero 2-3 strzały. Oczywiście w badaniach wyjdzie co i jak, ale uważam, że sobie kolega wkręca, sprawdza i sam szuka na siłę kłopotów. Wiem bo kiedyś to przeżywałem. Od macania cycków już mnie sutki bolały. jak się od nich odczepiłem to przeszło nie wiadomo kiedy. Libido po pierwszym strzale sobie też wkręciłęś, bo [...]

no i kiedy bo jestem zainteresowany http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Son tak na oko to kiedy beda bialka olimpu?? Pozdrawiam SPIECHU