kiedy

troche poczytałem kiedy długi estr osiąga max stężenie więc jak ja przybiłem odrazu 3 razy po 500 mg to można powiedzieć taki kick i juz powinnien być wysoko na maksie, później to już ewentualnie stabilizacja albo jakieś 10% w góre więc wyj**ka nie ma o czym gadać

Nie, bo autodiagnoza + internet działa tak. Jak w necie piszą idź do lekarza to obiekt zawsze utwierdza się w myśli, że to nic poważnego, natomiast kiedy internet mówi to nic poważnego to obiekt drąży temat, że to może jednak jest coś i co dalej robić.

Kolega Damian jeszcze nie obczaja po co się kupuje koks. Bez obrazy. Zajrzyj do działu z odzywkami, poczytaj, zrozum jak to wszystko działa, czy koks jest konieczny, kiedy brac kreatyne itp. Nie zaszkodzi jak do działu Odżywianie zajrzysz i ułozysz sobie diete, bo bez niej najlepszy koks Ci nie pomoze. Pozdro...

Chodzi o to ,że nie czuje się głodny w szkole.Nie jem słodyczy,ani nic tłustego ,ale kiedy przychodzi weekend przychodzi dostaje na wadze. Mam diete.Jem ryż biore tauryne i L-karnityna ,ale to nic nie pomaga bo weekend wszysztko się odnawia

Serdecznie gratuluje 8-) DARNOK35 zasługuję na to wyróżnienie, zawsze służy dobrą radą, pomógł mi dużo za co bardzo mu dziękuję. Życzę samych sukcesów. P.S To kiedy impreza? Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-02-27 12:29:16

Witam mam wyniki badań niestety przed nie miałem kiedy zrobić. Po tygodniu stosowania mam coś takiego rano Wbite 10iu po 4 godzinach badanie /SFD/2019/11/27/0a251928f3204720bd2c1ea06e6d0605.jpg

mozesz laczyc rano i po treningu porcja ( bez roznicy ktora kiedy) lacznie ma wychodzić 10g kreatyny w dt i 5g w dnt

będę rano naczczo wcinął 5g tego xplode przed treningiem 2 tabsy cm2 i przed snem 2 mam jeszcze z OLIMPU BCCA i Glutamine BCCA najlepiej po treningu wrzucić mam je w kapsach (ile?) najlepiej? a glutamine kiedy ?

hmb nie chce bo drogo wychodzi, a białko brzmi rozsądnie, tylko ile i kiedy. Zaraz po treningu i przed snem??

na poczatku przygody z siłownia i trzymaniem diety miałem ten sam problem po czasie chyba organizm sie przyzwyczaił bo teraz juz rzadko kiedy miewam takie anomalia

Tak, wolne ciężary są lepsze od maszyn. Jeśli ćwiczysz sam, to powinieneś wyczuć kiedy już nie możesz i w porę odłożyć sztangę, jeśli masz stojaki. Jak ćwicząc w domu miałem ławkę bez stojaków i kładłem sztangę na brzuchu (ale tutaj trzeba być ostrożnym), jednak najlepiej ćwiczyć z partnerem, tak jest najbezpieczniej.

[...] treningu kręci się w głowie, np. mnie po ciężkiej serii przysiadów chce się wymiotować i też nieraz się zakręci w głowie - ważne żeby nie przekraczać pewnego poziomu kiedy jest "zbyt" intensywnie ). Jeżeli chodzi o kreatynę to kup sobie Olimpa creatine monohydrate w mega capsach(i sorry bo w poprzednim poście podałem jakoby w [...]

okej zakupuje jutro ale kiedy zaczac brac czekac na jakies konkretniejsze objawy??

[...] to -> www.kulturystyka.pl/atlas/ Potem to, i uloz sobie diete -> http://www.sfd.pl/temat173140/ A potem to, i tym plenem trenuj -> www.sfd.pl/temat18564/ W czasie kiedy bedziesz trenowal ACT (trzeci link) duzo czytaj SFD zeby zdobyc wiedze jak trenowac potem. Pozdro. Ps. Mam nadzieje ze Cie nie zniechecilem do treningu, ale jak widzisz [...]

jaki staz, cel, jak z dieta ,pierwszy cykl jesli nie kiedy byl poprzedni i co Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-26 00:26:50

[...] ze nie jest zle... A co zrobic zeby dobrze czuc klatke, ja osobiscie podczas cwiczen wyciskam hantelki mlotkami blisko ciala rece i jakos idzie. Ale w hantelkach kazdy musi znalesc dla siebie odpowiednie bodzce. Pokombinuj na treningu troszke wlasnie z ustawieniem rak etc... zobaczysz w ten sposob kiedy jest, dla Ciebie najlepiej. Wesolych

Po prostu kiedy, zeby zaczą działać

czyli zla dieta, no dobra ok, zmienie to. kiedy jest szczyt w trakcie cyklu meta oma?

to chyba maaterial jest dobry , kiedy powinno mi cos napewno pujsc?

rzadko kiedy tu zagladam, ale jak zajrze to zawsze mnie cos rozbawi :D "problemy z glowa, do tego saa, ciekawe jak bedzie po cyklu " do tego ma swietna diete :D i te 3 surowe jajka dziennie :D on chyba chce sie pompowac z powietrza, jak Robert Burneika :D hahaha