kiedy

[...] w tokarce (tak mi powiedzial, nie znam sie na tym) i mowil, ze w zimie mam malo zamowien, a ta soczewka podobno jest droga i kupi ja dopiero na wiosne, ale konkretnie kiedy to nie wiem. Jak bedzie mozliwosc zrobienia gryfow to na pewno dam znac. Bedzie mozna zrobic gryf dowolnej dlugosci i srednicy. Ja mam w domu 190-cio centymetrowy i [...]

białko według braków w diecie, kiedy nie masz mozliwosci zjedzenia konkretnego posiłku , a witaminy chyba te sie bierze 2 kapsułki dziennie

a wie ktos kiedy beda dokladnie mistrzostwa slaska? dzieki pozdrawiam

po klacie nie dasz rady zrobic barkow z takim ciezarem jak bys je robil np. z nogami. kiedy cwiczylem barki po klacie i bylo naprawde ciezko.

[...] sam trening siłowy, a jesli chodzi Ci o to żeby w czasie redukcji tłuszczu nie spaść na sile to po prostu możesz zrobić tak jak ja Ci napisałem i do tego trening na siłowni siłowy. Mi tak nie spadło nic na sile. ale to sie troche kluci ze sobą! Kup jeszcze Glutaminę albo białko żeby nie saplić masy mięśniowej w czasie czasu kiedy robisz aeroby!

I jak wyglądają treningi? Duzo jest osob ile kosztuje kiedy trwaja zapisy? Trzeba spelniac jakies wymagania? Dzieki za odpowiedz. :)

Niestety nie mogę....wiec kiedy zrobić te okna ?

jesc wtedy kiedy brakuje ci w diecie wegli/bialka w takich ilosciach jakich brakuje ci w diecie bialka/wegli proste ale najpierw trzeba miec diete nie

ale w jakich dawkach i kiedy ?

[...] nie będe nolva zawsze pod ręka no i 10mg do cyklu.A co do guzka powekszył sie.Ale uderzyłem ponownie Provironem 3 tab dziennie przez 7 dni aby obnizyc poziom estrogenów i teraz kiedy 7 dzien sie skaczył zaczynam nolve 60mg - dawka uderzeniowa potem 40mg az guzek zacznie sie pomniejszac jak juz to nastąpi to 20mg do konca przez jakies 4 tygodnie.

Gainera bierzesz do braków w diecie, ale napisałeś, że jej nie masz, czyli nikt nie wie kiedy masz go brać. Bezpośrednio po treningu na pewno może być. 'najlepiej na pusty zaladek bedzie nie' nie 'szklanka wystarczy' to zależy od Ciebie, jednemu wystarczy, jednemu nie, spróbuj po co zakładasz kolejny temat, skoro masz już jeden o podobnej [...]

Zaczynam nie lubić ludzi z KK. Przez Waszego pazernego na kasę guru (sorry ale nazwiska nie pamiętam) mamy bilety po 30 zł, a nie jak ostatnio (kiedy Tomek Skrzypek był głównym organizatorem) po 20 zł. Niech to...

aha dzięki za odpowiedzi, czyli nie dawno drużyna z 3 miejsca również grała w PUEFA, a od czego to zależy? Rozumiem, że od poziomu gry w lidze, ale jak to jest, tzn. kiedy np. znowu będzie więcej drużyn w PUEFA czy np. w LM? Czy to zależy od osiągnięć klubów w tych pucharach?

[...] Nie słuchaj ich tylko ułóż sobie porządny plan z wykorzystaniem hantli, drążka i dietę na masę. W domu możesz zrobić więcej niż na siłowni, szczególnie na początku, kiedy łatwiej nabrać masy. Poczytaj o Proteo system - możesz wziąć kilka ćwiczeń np. dipsy, wszelkiego rodzaju pompki, przysiady z obciążeniem, wspięcia na palce pojedynczo, [...]

Biogenix'sie Kiedy Wasza strona www będzie gotowa???

no ja też łamię ... hehe ale jak tu dotrzymać diety kiedy - sobota - wesele - niedziela - urodziny - wtorek - urodziny ciekawe ile będzie wagi i w pasie więcej w srodę heheh no ale muszę też powiedzieć, że przez prawie 4 tygodnie CKD trzymałem książkowo

[...] ktore potrzebuja wielkie ilosci tlenu wiec nie wiem czy z jego wytrzymaloscia bedzie lepiej przy kolejnych walkach :) badzmy jednak pewni ze wygra ma co prawda wielkie serce do walki ale boje sie ze kiedys przesadzi..ludzie zaczna porownywac go do Andrzeja Goloty..po prostu trzeba wiedziec kiedy sie wycofac aby pozostac w dobrym swietle :)

Dokładnie Gothiic tak jak mówisz trzeba wiedziec kiedy się wycofać, pod tym względem podoba mi się postawa Michalczewskiego, który odszedł z boksu po 2 porazkach i nierobi wokół siebie szumu, w porównaniu choćby do Salety, który nawet z tego ze oddał nerke córce zrobił wielkie halo (według mnie każdy normalny człowiek by oddał dla swojego dziecka, [...]

Nie ma znaczenia, kiedy zaczynasz sport. Bardziej od "stażu" liczą się nawyki, czy rozsądne uprawianie sportu, nieprzetrenowanie się, nawadnianie, odpoczynek i wysiłek, cały cykl - im wcześniej nauczysz się efektywnie ćwiczyć, tym lepiej.

na wszystko jest czas i miejsce w strategii treningu, kwestią jest tylko wiedzieć co, jak i kiedy włączyć, im dalej w las tym większe znaczenie mają interwały, choć nie oznacza to, że są konieczne, to samo tyczy się aerobów. ;-)