kiedy

to bedzoie w sumie 3 ;/ bo bylo kiedy troszke metki a potem 100mg prola e3d i metka

mogli byście mi napisać ile muszę mieć zastrzyków testo i tabletek mety i jak to brać ile razy w tyg i kiedy czy przed treningiem czy po jak się odblokować co brać na osłonę wątroby. Bo tak naprawdę w tym temacie to ja jestem zielony:/

o tym 2 zapomnij a jesli chodzi o 1 to trzeba wiedziec kiedy nosic pas bo jego naduzywanie wlasnie moze jeszcze sie do tego przyczynic

o tym 2 zapomnij a jesli chodzi o 1 to trzeba wiedziec kiedy nosic pas bo jego naduzywanie wlasnie moze jeszcze sie do tego przyczynic hmmm, dziwne, Borys i Robert Piotrkowicz w MD pisali iz zakladanie pasa szczegolnie podczas przysiadow lub podciagan zapobiega poszerzaniu, stad tez akurat pod tym katem tez rozwazam kupno pasa

Witaj, ad1. Rollera stosuj przed rozciąganiem, a po treningu siłowym. Pomoże on zrelaksować i uplastycznić jeszcze mięśnie przed rozciąganiem :-)) Możesz też rollować w dni wolne od treningu, tylko wtedy trzeba by wykonać rozgrzewkę ;-) ad2. Spróbuj dodać 1-2 powtórzenia do pierwszych serii kiedy masz tej siły więcej ;-)

zależy kiedy lepsze.. te 2 białka różnią się składem i mają całkiem inne przeznaczenie.

waga wagą a jak wymiary? 1-2 kg to troche mało jak na 7 miesiecy. Dopracuj diete (dodaj troche kcal) dzial odzywianie tam napewno cos Ci poradzą. warto tez pomyslec nad zmiana treningu chyba nie ten dzial :-p przypominam na wage stajemy rano kiedy mamy pusty zoladek

1700kcal BWT 100g/130g/reszta do dobicia mysl teraz juz kiedy i gdzie bedziesz mogla dodac sobei treningu aerobowego

Czyli co teraz leci ? Kiedy tren odstawiles ??

Czyli wyrzucic ten masteron? Nie bic go? Apropo hcg slyszalem opinie, ze nie ma sensu pobudzac jader do produkcji kiedy bije sie cos dalej, ale jak widac ktos nie byl za madry. Czyli badania po trenie? Tylko ile czasu po? Co do regulacji estro tamoxifen, a prolaktyna cabaser?

jedz kiedy ci pasuje... nie mozna zamknac sie w schematach ze o 13 banan a o 16 jablko bo tak mi ktos powiedzial ze jest dobrze. ale po silce lepiej rzeczywiscie carbo zapodac

jedz go kiedy chcesz....byle by nie przed snem

Zupa to byl przyklad. Potrafie tez obiad (Ziemniki+ kotlet czy kurczak) bardzo duzo zjesc. Z dieta to ja serio nie mam czasu kiedy tego jesc, ze 2/3 kanapki w szkole, wroce, jak cos mama ugotuje to zjem jak nie ma to jakas kanapke i spac

[...] Cwicze od czasu do czasu, silka w szkole, hanteli, pompki itp. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie, kiedy tylko moge, kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Maslo, ser Stan zdrowia: Test sprawnosciowy zdany na 6 Preferowane formy aktywności [...]

Mozesz pic zarówno przed jak i w czasie i po treningu. Wszystko zależy od tego ile masz tego wiec sam sobie ustal ile chcesz i kiedy. Jednak ja bym na twoim miejscu kupil sobie Carbo-jest 10 razy lepsze!!!

Widac tez go bylo w filmie choke, na poczatku siedzial na lozku kiedy Rickson podnosil Krona.

a nie możesz zaczynać podciągania już z podciągniętymi kolanami tworząc tzw "krzesełko"?? też miałem podobny problem i od kiedy zacząłem się podciągać już z ugiętymi nogami nie kiwam się, nie zarzucam nogami itp. A przy okazji ozghrzejesz też brzuch:)

Wpierw ułóż sensowny plan treningowy, gdzie chociażby plecy? później dołącz dopiero suplementy. Co do odżywek sam musisz wiedzieć kiedy i czego Ci brakuje. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-22 22:01:28

[...] dorzuce trochę więcej węgli, a w 7-14 będzie bilans na 0 ale już z dietą zblilanosowaną(więcej węgli, mniej tłuszczy). A piewsze objawy działania PH miałem już po 5 dniach, kiedy w nocy złapał mnie pierwszy raz skurcz. Łykam przed snem asparagin wiec jest dobrze. Nie mam problemów z żołądkiem. Flaki jakbym łykał dropsy(odpókać;) Pamiętam jak 2 [...]

Jak wyzej, ja jeszcze nie na łyso ale to kwestia czasu kiedy glaca będzie błyszczeć w słońcu %-) Życzę wszystkim żebyśmy mieli tylko takie problemy