kiedy

[...] nieco nizej niz lewa i tak mialem zawsze praktycznie od dziecka , na tej fotce tak wyszlo po prostu ale o zadnych innych wadach nic mi nie wiadomo, martwego ciągu nie robie , jestem wysoki( 191cm ) . w te dwa miesiace zrobiłem 10 kg z czego 8 w pierwszym miesiącu , te fotki jzu sa po spadkach kiedy przestalem cwiczyc . lubię placki :))

jak dla mnie to masz slabe sciegna ... prawdopodobnie sobie naderwales przy ktoryms treningu i teraz kontuzja sie przeciaga bo reka nie ma kiedy odpoczac

kur.wa robisz szota kiedy ci wychodzi i tyle

Nie wiem kto co napisał bo nie chce mi sie czytac Ale ja bym brał Sports One BCAA+G powder.. Sam sie przymierzam do zakupu. Nie jest to niezbędny supel ale od kiedy nie wydaje nic na kreatyny to mozna czasem cos zakupic.. pzdr.

Ja przed kontuzją, kiedy jeszcze kur.. mogłem ćwiczyć trenowałem biceps następująco 1. Uginanie ramion ze sztangą, ciężar progresywny 12/10/8/6 2. uginanie ramion ze sztangą nachwytem 12/10/8 3. Młotki 12/10/8 Kiedyś na biceps machałem dużo, dużo więcej, ale jak sam się potem dowiedziałem, więcej nie znaczy lepiej, przynajmniej nie w tym sporcie.

Dzieki Panowie Pamiętam czasy kiedy Whey 2 było bardzo polecane.

Generalnie kiedy bijesz się zawodowo coś ci się stać może. Ale o wiele bardziej kontuzyjnym sportem jest piłka nożna.

Generalnie kiedy bijesz się zawodowo coś ci się stać może Generalnie jak niezawodowo to też

Zobaczyłem to wczoraj, więc nie wiem od kiedy to mam. Może to dlatego że pare miesięcy nie ćwiczyłem a potem zacząłem ostry trening na worku, nic innego nie przychodzi mi do głowy. Mógłbym zrobić zdjęcie ale niewiele będzie widać. Iść z tym do lekarza czy to coś normalnego? Nie wiem, rozwój mięśni, cokolwiek.

Jesli mozna wiedziec to kiedy i gdzie mają byc takowe zawody. Jakie będą konkurencje i jakie cięzary poszczególnych elementów. Jestem zainteresowany startem w tych zawodach. PS. Bardzo dobry pomysł z tymi zawodami.

a zobaczyliście z kiedy jest ten temat??

oczywiscie dzieki za pomoc ale chyba nie do konca zrozumialem jak przed rano storm przed bcaa, kiedy konretniej ten xpand i ile ? treningi mt po 2h trwaja tam gdzie trenuje ale chyba nie ma innego wyjscia bo chce 3 razy w tyg min. na mt przeznaczyc. Zmieniony przez - peaceton w dniu 2010-04-24 10:29:08

f***master a jak uwazasz kiedy powinienem zaczac brac ta kreatyne wiem ze najlepiej brac ja w okresie stagnacji lub gdy sie chce poprawic swoje osiagi ponadto dowiedzialem sie ze kreatyna w polaczeniu z gainerem jest extra zestawem zwiekszajacym mase miesniowa. Radzisz mi narazie dac sobie z kreatynka spokoj ?/ dodam ze wsuwam jush ja od tygodnia [...]

Poczytaj forum. Wtedy dowiesz się, jak układać posiłki i jak jeść, no i co i kiedy.

spoko,ty masz duza wiedze i wiesz lepiej wiec nie bede sie wyklucal a tak na marginesie,kiedy mozna zaczac jesc wiecej??czyli wegle tak niszcza?

[...] bo toczyła się dokładnie według mojego scenariusza. Przed jej rozpoczęciem przyjąłem w swojej strategii, że do decydującego ataku przystąpię w siódmej lub ósmej rundzie, kiedy on będzie już zmęczony i wolniejszy". Po sześciu rundach Ukrainiec - w zgodnej opinii trzech sędziów - prowadził na punkty 58:56. Po walce obydwaj pięściarze [...]

Ta herezja to prawda, sam mam zawiasy za "solówke" i nie było zmiłuj kiedy się dowiedzieli że moge więcej od "ofiary" (parówy) 3 lata w zawieszenu na 5 i 1500zl kary (nie byłem wcześniej karany) za wybitą jedynke i przestawioną przegrode nosową i nic nie dało tłumaczenie że sam poszedł na solo...karze poddałem się dobrowolnie, [...]

Ta herezja to prawda, sam mam zawiasy za "solówke" i nie było zmiłuj kiedy się dowiedzieli że moge więcej od "ofiary" w zyciu nie uwierze ze zlałes typa przy solówce,nawet zakładajac ze to Ty byłeś agresorem i sędzia/sędzina uznała ze to napaśc z bronią w ręku. Po prostu nie ma takiej możliwosci!!! Nawet w Polsce wg ustawy ręka [...]

[...] 5. Gdzie posiłek potreningowy? 6. Kefir i banan na kolacje? To ogrom węglowodanów, których wtedy nie można jeść. 7. Gdzie są warzywa?! 8. Spisz godziny posiłków i napisz kiedy wstajesz/idziesz spać. 15 gh w miech czy to mozliwe moze we dwa miechy. Nie zapomnij pożegnać się z mięśniami Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-11-06 08:57:41

Trzeba poczekać na odpowiedź moderatora. Redox nie jest złym spalaczem, na odpowiednim etapie redukcji może pomóc, ale nie ma sensu stosowanie w sytuacji, kiedy można jeszcze dużo zrobić dietą i treningiem. Używałam redoxa dwa razy, za pierwszym razem przy niskich kcal świetnie się sprawdził, natomiast za drugim razem nie było już takich efektów, [...]