karnityna

[...] + moutain climber 3x 15 Aero lekko: brak Nie zdążyłam zrobić areo :-{. DIETA (120/30/150BTW): +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: brukselka, cebula +suplementy: omega 3, l-karnityna, olej z wiesiołka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a133d8e4fb74a6385c34b7b38770b75.png Trochę melancholii na wieczór: https://www.youtube.com/watch?v=JxZcFArCeKs [...]

Mam pytanie czy jest sens brania kreatyny z l-karnityna? nie ma sensu inwestować w L-karnityne, strata kasy.

l-karnityna %-) skup sie na diecie na 100% i spalacz nie bedzie potrzebny

l-karnityna dziala jak najbardziej, gdyby nie l-ka nie byloby procesu wykorzystywania kwasów tluszczowych po ich uprzedniej lipolizie, na potrzeby energetyczne. kwas tluszczowy+l-ka=energia dla mitochondrium w konsekwencji spalanie tluszczu. inna kwestia jest fakt, ze organizm ludzi dla sprawnego transportu kwasow tluszczowych, potrzebuje okolo [...]

L karnityna działa tylko trzeba wiedzieć jak ją brać :)

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: l-karnityna, białko, spalacz CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dukana 4 miesiace ****DIETA************************************************* JAK [...]

l karnityna zbędna bcaa zawsze spoko jak intensywnie trenujesz carbo tylko wg braków w diecie (MUSISZ TAKOWĄ POSIADAĆ) spalacz zbędny IMO, chyba, że na koniec redukcji jak będziesz chciał już do końca dociąć Ankietę wstaw :-))

L karnityna ma sens i nie słuchaj tych co się wypowiadają o niej że to marketing . Trzeba zaznaczyć że to nie jest suplement do odchudzania tylko do szybszego transportu tkanki tłuszczowej do mitochondrium . Kwestia jest by stosować ją 3 razy dziennie . Przed snem ,przed treningiem 2-4h i rano po wstaniu dzienna dawka 1500mg wystarczy w [...]

Pewnie większość zwiazków się pokrywa we większości spalaczy jest kofeina ,tyrozyna ,synefryna ,karnityna ,tauryna i inne dobrze na pobudzenie i motywację do ćwiczeń , ale tłuszcz to one spalają głównie na reklamach

Weź ułóż sobie diete a te pierwsze kilogramy same ci polecą. W dalszej części redukcji możesz zarzucić spalacz,gdyz jeśli teraz będziesz stosował go teraz bez diety i aerobów da Ci te same rezultaty co l-karnityna i zielone herbaty. Suplementy to 5% sukcesu, reszta to miska i odpowiedni trening

[...] oleju lnianego posilek przed treningiem 5. 60g ryzu i 30g isolatu posiłek po treningu 6. 150g ryby 15ml oleju lnianego SUPLEMENTACJA: PRZED TRENINGIEM: 2tab spalacza l-karnityna, 5g glutaminy, 10g bcaa Po treningu: 10g bcaa, 5g glutaminy, 1000mg vitaminy C TRENING: 30MIN NACZCZO CARDIO I 30MIN PO TRENINGU SILOWYM Pon:klatka piersiowa, [...]

Czyli redukcja samej tkanki tłuszczowej i podnoszenie masy to mało realny pomysł? Dlaczego L-Karnityna to zły pomysł? Proste nie będzie, ten sport sam w sobie jest wymagający :)

jak potrzebujesz delikatnej motywacji zerknij http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html duzo lepsza opcja niz l-karnityna, jak potrzebujesz bardziej celowej pomocy wypelnij ankiete

l-ka zbedna, nie ma potrzeby suplementacji z zewnatrz l-karnityna jezeli nie wystepuja niedobory tego aminokwasu, a występują bardzo rzadko. wszystko praktycznie bedzie rozgrywalo sie o odpowiedni trening i odzywianie. kwestia co pierwsze bedziesz robil? wytrzymalosc, budowanie sily, czy chcialbys polaczyc wytrzymalosc z redukcja?

najważniejsza bedzie dieta z ujemnym bilansem i dobry trening ;-) karnityna, hmb, glutamina zbedne

po co l karnityna i spalacz skoro mase chcesz robic? z omegi kupuj o3 a nie 3-6-9

diete wrzucaj wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html l-karnityna zbędna Co do diety to za masz za dużo białka w diecie + jeszcze w prochu obetnij do 2 g na kg powtórzenia się różnie dobiera, nie jest to bardzo istotna kwestia,m tak jest ok za mało na nóg ćwiczeń

Zdecydowanie l-karnityna jest zbędna. Dołóż do jedzenia.

[...] zasilanie na saa. nie chce zaczynac bez diety , bo oczywiscie ze to nie ma sensu, nie bede zarl jak baran i liczyl na to ze co innego odwali za mnie robote. najpierw co najmniej ok 6 -8 tygodni trenowanie z dieta i l karnityna , dopiero pozniej mam zamiar cos wprowadzic DZIEKI ZA OPINIE ze 6 tyg to za krotko, tylko ile wg Ciebie byloby ok?

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :Ujemny bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : l-karnityna witaminy Ostatnio przerabiany plan:Masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 80kg 100 kg 92 kg