jasne

Jasne, co do kreatyny to jestem na bieżąco, nawet całkiem całkiem, użyłem wprowadzającego w błąd słowa - cykl, miałem na myśli "od teraz do dopingu".

Juz wszystko jasne. Wcześniej piłem zdecydowanie mniej i od kilku dni zacząłem pilnować tego żeby przynajmniej te 3 litry przyjąć, także ta toaleta była dla mnie nowością

[...] przerwie. Miał 300 kg na sztandze i próbował wykonać osiem serii, ale coś poszło nie tak.   Larry Wheels był w trakcie przygotowań do Strongest Man na Bliskim Wschodzie, ale jasne jest, że musi odpuścić start. Zawody odbędą się w dniach 27-28 sierpnia w Dubaju, więc nie jest możliwe, aby wrócił do mistrzowskiej formy w tak krótkim czasie. „Nie [...]

Tak Jestem już. Dokładnie Też często ludzie mnie pytali : To jak to przecież ile tych MP WW może być. I zawsze odpowiadam a może być kilka razy w roku tylko poszczególne konkurencje się nie mogą powtarzać. I wszystko jasne. Tak jak Tadek napisał.

Siemka, jasne że nie. Spokojnie możesz korzystać z tych produktów jedynie jakbym mógł coś polecić to organizm może się przyzwyczaić do dawki kofeiny więc co jakiś czas polecałbym albo odstawienie na jakieś 2 miesiące ale tylko samej kofeiny lub też możesz zwiększyć sobie dawkę do 300 mg a następnie do 400 mg Ale to tylko w chwili jeżeli te 200 [...]

[...] to przeszkodzi czy pogorszy jakość sylwetki tylko najzwyczajniej o to że należy szanować swoje ciało no bo zobacz miałbyś takie Lamborghini to co przerabiał byś je na gaz jasne że na tym gazie by po jeździło z zewnątrz by nic nie było widać ale co by się działo z silnikiem i czy przykładowo na tym gazie byłbyś w stanie wyciągnąć z tego auta [...]

Jasne to zostanę przy samym teściu , czy zakładając cykl na 20 tyg. lecieć cały czas 250 co 5 dni ? Czy wprowadzać jakieś zmiany z biegiem czasu ? Korzystając już z tego tematu chciałbym tutaj zebrać wszystkie informacje a więc hcg 500iu co 2 dni przez cały cykl dobra opcja ? Pod ręką cabaser , symex , tamox i clomid ale to wiadomo na podstawie [...]

jasne, wielkie dzięki za odpowiedź :) ogólnie, myślę, że przed treningiem niektóre adaptogeny super poprawiają wytrzymałość/wydolność, ale z kolei jeśli mają dodatkowo na tyle poprawić regenerację, że zaburzą adaptację do treningu siłowego i pozbawią nas tego bodźca stresogennego jakim jest trening, to chyba też nie za dobrze?

Wszystko już jasne, dzięki za podpowiedź bo znając życie bym za 2 tygodnie wrocil do 2200.

dobra teraz konkretnie i bez pyerolenia Jeorome Le Banner czy Ernesto Hoost ja Hoost Jasne że Hoost! Ja tak samo, dla mnie to najlepszy Kick-boxer Ever jakiego widziałem, mało kto go mógł trafić i te jego kombinacje Mr Perfect idealnie pasuje ;-)

dobra teraz konkretnie i bez pyerolenia Jeorome Le Banner czy Ernesto Hoost ja Hoost Jasne że Hoost!

Aha, dobra - wszystko jasne, dzięki. Beta alaninę tak samo jak kreatynę brać przez cały rok?

Martyn Ford podczas niedawno udzielonego wywiadu poruszył temat nielegalnych środków poprawiających formę. Na tapetę wziął też Dwayne „The Rock” Johnsona i wyraził swoją opinię na temat jego „naturalności”. Sterydy nadal są tematem kontrowersyjnym i drażliwym w branży fitness. Wiele sportowców chce, aby fani wierzyli w to, że są w stanie osiągnąć [...]

Siema nie no jasne że schudnie skoro jest na deficycie kalorycznym no to nie ma innej opcji żeby nie schudł nawet już nie raz udowodnili że w McDonaldzie można zrobić redukcję tylko czy to będzie optymalne, no chyba raczej nie ani dla ciebie ani dla twojego zdrowia bo wiesz przyjmijmy że taki pączek ma z 360 kalorii to zjesz takiego pączka to [...]

Nie no jasne tutaj masz pewnie rację zresztą widzę że te sylwetka się odbudowywuje powoli no ale jednak w głowie i tak jest to że straciło się dużo czasu He he. No ale dzisiaj już w kolejne spodnie się nie mieszczę tak więc progres na udach też jakiś jest jedyne co to mi dokuczają te kolana ale już z fizjo nad tym pracuję więc myślę że jakoś się [...]

Witam, krótki wpis po przerwie trochę jako podsumowanie tematu a trochę po prostu opis mojej kontuzji spowodowany (pośrednio) przez SAA - dla potomnych, może coś ktoś z tego wyniesie. Ponad cztery msc temu z lekko obolałym barkiem wjechałem na trening. Przy wyciskaniu nad głowę coś pociągnęło i się urwało. Bólu dużego nie było, za to następnego [...]

Jasne, dieta to jest podstawa. Nadal progresuję, ale widzę właśnie, że dół jest oporny. Co do suplementacji to mam kofeine i johe, co prawda dopiero 3 treningi razem. Czyli wniosek jeden, dalej pilnować diety, dobry trening z cardio, ewentualnie cierpiąc na nadmiar gotówki można próbować innych dziwnych rzeczy. dokładnie tak jak piszesz. [...]

Jasne, dieta to jest podstawa. Nadal progresuję, ale widzę właśnie, że dół jest oporny. Co do suplementacji to mam kofeine i johe, co prawda dopiero 3 treningi razem. Czyli wniosek jeden, dalej pilnować diety, dobry trening z cardio, ewentualnie cierpiąc na nadmiar gotówki można próbować innych dziwnych rzeczy.

Nie ma co się porównywać, tylko robić swoje :) Jeśli nie ma startów to bardzo dobrze to wygląda Nie no jasne,nie popadam w jakieś zwały. Bardziej motywuje aby właśnie chociaż jakąś plażówkę odpowiednią szykować. Z innej beczki,We wrześniu chce na FIWE chce się wybrać . Ktoś chętny,wiem że kilka osób się wybiera.?

[...] czasu, przypuszczamy, że są kijowe. A mnie się nudziło i posprawdzalem, po cichaczu;D Będę posługiwał się dla ułatwienia określeniem deficyt i wartością kcal, ale żeby było jasne - ja nie jestem zwolennikiem jakichś kalkulatorów, zera kcal itd. Zero kcal istnieje, jasne. Oczywiście zmienia się codziennie, co tydzień, miesiąc. Nawet, jak ktoś ma [...]