[...] zainteresowania się tym, jak przywrócić jej nienaganny wygląd oraz jak zabezpieczyć dłoń przed kolejnym wysiłkiem, aby ograniczyć wpływ sztangi na skórę. Co jest ważne? O jakie aspekty należy zadbać? Dobór odpowiedniej suplementacji Rynek suplementacyjny oferuje nam wiele preparatów, które w sposób kompleksowy mają za zadanie wspomagać [...]
Siła chwytu pozornie tylko nie stanowi problemu dla większości trenujących. Dzieje się tak głównie z powodu doboru ćwiczeń, które nie obciążają przedramion oraz dłoni, oraz nie wystawiają na próbę siły chwytu. Mówię o współczesnych zawodnikach stosujących wyrafinowane maszyny, które ułatwiają wykonanie treningu. Referencje: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jakie rękawiczki na siłownie polecacie ? Zastanawiam się nad kupnem takich http://allegro.pl/rekawiczki-skorzane-rower-silownie-fitnes-skora-l-i2970728090.html http://allegro.pl/rekawiczki-na-rower-lub-silownie-rowerowe-fitness-i2974546691.html
Właśnie zamierzam kupić rękawiczki na siłownie. Jednak nie wiem jakie. Widziałem z usztywnieniem nadgarstka, i inne pierdoły. Najlepiej jakbyście podali nazwę firmy i modelu :P Szukam do 35 zł z kw. A i mam pytanie jeśli według tego mam: Mam łapę wg. tego obrazka X- ok. 8,5cm Y- ok. 11 cm (wiem, że mała :P)
[...] (za duże odciski przy większym ciężarze na MC, podobnie z podciąganiem nóg do tułowia na drabince). Myślałem o tych rękawiczkach (nie chce usztywniacza), używa ich ktoś, jakie wrażenia? Zależy mi na dobrych, wytrzymałych rękawiczkach. Podstawą jak dla mnie jedna sprawa - taka, żeby nie były ani za chude ani za grube (takie w sam raz) tak, [...]
Witam Wiem że dział może nie ten, ale nie wiedzialem gdzie umieścić. Jakie polecacie sprawdzone rekawiczki na silownie? Mialem z Olimpa ale strasznie szybko rzepy odmówiły posłuszenstwa...Dodatkowo popękały całe.. Może ktoś ma jakies sprawdzone, fajnie żeby usztywniały nadgarstki
Witam chciałbym kupić rękawiczki na siłownie tylko że nie wiem jakie. Nie znam się za bardzo na tym bo dopiero zaczynam swoją przygodę, ale nie chciał bym raczej z usztywniaczem na nadgarstek. Co polecacie? jaki model? do 30-40zł
[...] tematow bede wiedzial jak jesc, jednak jak dzis policzylem dokladnie wszystko co zjadlem to niestety nie wyglada to za dobrze. Na obrazku widac dokladnie co dzis bylo, jakie zapotrzebowania sobie wyliczylem itd. Dzisiejszy dzien byl regeneracyjny po 5godzinnych treningach w piatek i sobote. Od razu powiem, ze jest kilka rzeczy jakich nie [...]
[...] I teraz zastanawiam się nad kupnem innych tamte były nie za bardzo ciekawe i nie chciałbym ich brać 2 raz a wtedy wziąłem bo były na miejscu i teraz pytanie które z tych ew jakie macie propozycje rękawiczek do ok 50 zł? -http://allegro.pl/profesjonalne-rekawice-na-silownie-no-compromise-i1853193311.html [...]
Witam chcialbym zakupic sprzet na silownie. Obecnie mam lawka gryf prosty, 2 male gryfy i 100kg obciazenia. Chcialbym zakupic nowy gryf prosty bo raczej ten stary nie wytrzyma obciazenia ponad 150kg (zamierzam zakupic ok 60kg obciazenia), stary gryf ma ok 6 i mysle ze max wytrzyma 130kg o ile wyrtzyma. Wiec chcialbym zakupic nowy ktroy by [...]
Hej spamik :) coś tu przycichło :) chyba wszystkie się grzeją pod kocami. Mam pytanie, warto kupować rękawiczki na siłownię? Jeśli tak jakie polecacie. Na razie nie mam, bo i obciążenia śmieszne to chyba niepotrzebne, ale nie chciałabym później, żeby mi się jakoś bardzo masakrowały dłonie, już im wystarczy z tytułu tego, że jestem budowlańcem i co [...]
[...] trzymać no i wyszło tak trochę po łebkach ten Thruster }:-( Martwy też ciężko sztanga wypada z dłoni i ten odcisk }:-(( Muszę pracować nad chwytem no i MUSZĘ! załatwić jakieś rękawiczki bo do teraz mi pioką odciski na dłoniach. Pokazałam mu prawie wszystkie ćwiczenia jakie robię i okazało się że nieźle mi idzie i że w niektórych mogłabym [...]
[...] Oby tak zawsze Po treningu dwa banany i dwa wafle ryżowe. Kupiłem rękawiczki, bo odciski mi się szybko robią i ślizgają ręce , bo maszyny są trochę stare ;) Powiedzcie mi jakie mam kupić białko ? Tak to sobie już w poniedziałek czy wtorek kupie. A i jestem już w domu, więc jutro postaram się na siłownie u mnie skoczyć a jak nie to jakieś [...]
[...] sie ,ze to nasz rodak..... Attila wskazuje innego dość drobnej budowy młodego atlete i pokazuje na kulolaske... chłopak podchodzi podnosi ja z łatwościa-(teraz widać jakie ma umieśnione,żylaste przedramiona) ,jakims dziwnym ruchem,na wyprostowane ramiona nad głowe,przykleka,kładzie sie na podłodze ,robi mostek opierajac sie tylko stopami [...]
[...] - nie było fajnych dziewczyn chyba - były, ale tylko dwie), a podłoga była gumowa, postanowiłem - po raz pierwszy w życiu - pożonglować kettlami pod dachem. Jakoś szło :-) A jakie typy tam przychodzą... Jak z opowieści Kapitana Bomby... W sumie to nie żłobi w mojej psychice żadnego wgłębienia, ale trzeba nie mieć wstydu, albo mieć wielki tupet [...]
[...] silownie 'Druga sprawa to odzież, gdzie kupujecie rzeczy na siłownię? ' - najczesciej w ciucholandzie :-) mozna spotkac wiele wesolych smiesznych koszulek %-) do tego byle jakie krótkie spodenki lub dlugi dres ( wazne zeby to byl luzny material , najlepiej troche rozciagliwy zeby nie krepowal ruchow ani sie nie porwal np przy przysiadach ;-) co [...]
[...] ta granica moge tylko powiedziec > ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest > kazdy z facetow. No tak, tylko chodzi o to, jakie rzeczy można podpiąć pod zniewieściałość. Skąd wiadomo, że to jest zniewieściałe, a co innego nie? > Moze to obiajwiac sie np zaiteresowaniami (np moda), gustami (np [...]