jaki gainer kupic

Napisałby mi ktoś jaki gainer bym miał sobie kupic tak zeby mi pomógł troche masy złapac ? Dziekuje z góry :)

[...] teze że przy 150 g gainera dziennie nie trzeba biegać do toalety. Nie dziw sie stary, że po HI TECU tak się dzieje, zmierz się z MEGABOLEM to dopiero zobaczysz co to znaczy sraka. Mlo to sprawdzona firma, Olimp pewnie też. Następny gainer jaki zamierzam kupić to właśnie MCT Olimpa (tak z 5 kg żeby chociaż na miesiąc starczyło). Pozdrawiam. Byk

Jaki gainer warto kupić do zastąpienia posiłku? Czasem jestem pół dnia na uczelni, a raczej nie dam rady w czasie 15min przerwy wepchać w siebie pełnowartośiowego posiłku, skąd czasem będe sie musial wspomóc. ) Panie, ja studiuje dziennie i pracuje jednoczesnie, a trzymam miche i trenuje;-) wiec nie wymiguj sie. ja biore kure w chleb razowy troche [...]

A jaki gainer bys polecil bo mam zamiar kupic gainer2 Vitalmaxa chyba ze nie jest dorbry? niewiem jakie BCAA i glutamine ? Najlepiej tak zeby byla skuteczna sprawdzona i w atrakcyjnej cenie:)? Zmieniony przez - Czuba w dniu 2008-04-02 20:19:03

No a jak bym sie uparl na ta kreatyne to jaka nalepiej kupic (konkretnie)no i jaki gainer (konkretnie:)

Chodziło mi o MZB/ZMA - widziałem na allegro ze po 60 sztuk mozna kupic, albo wiecej. Jaki gainer najlpeij ?

mozecie mi powiedziec w koncu jaki gainer mam kupic swg4000 czy mct (obydwa olimpu) przypominam ze jestem mezomorfikiem

mówie o tym co można kupic u nas w Polsce i jest w ciagłej sprzedazy. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

[...] jak na ektomorfa ma problemy z przybraniem masy ciala, dlatego chce kupic gainera, diete trzyma, ale nie zawsze ma czas zeby zjesc pelnowartosciowy posilek, stad mam pytanie jaki gainer polecacie? Cena do 200zl, jego staz to rok cwiczen. To trzyma czy nie trzyma? :-> Liczy się bilans dzienny, a nie jedzenie co 2-3 godziny. Wszystkie gainery są [...]

No z kasa to czesty problem - duzo by sie chcialo kupic jednak. Tak przy zbilansowanej diecie - Glutamina moze byc bardziej pomocna, Przelic moze stac Cie na takie rozwiazanie. Whey - 30g tylko w dni treningowe po treningu ( 750 g na miesiac powinno starczyc) Oraz Glutamina zaraz po przebudzeniu codzien 5 g i w dni treningowe 10 g po treningu. [...]

[...] białka samego w sobie właściwie/- jeśli którys z tych czynników lub kilka ma miejsce to należałoby to zmienić. z odżywek napewno gainer, no i stosunkowo do ilości gainera jaki powinieneś kupić za pozostałą kasę dostosujemy kreatynę/jeśli będzie konieczne to zwykłe mono, jeśli starczy na więcej to jabłczan, ester/. choć w twym przypadku pewnie [...]

Ważysz dość mało a z profilu widzę że dieta nie jest zapewne dopięta na ostatni guzik. Powinieneś zwiększyć kaloryczność. W tym celu możesz zakupić jakiegoś gainera i jeść go wedle braków w diecie + witaminy na polepszenie apetytu. Tylko nie pytaj jaki gainer najlepszy, jaka kreatyna najlepsza i jakie witaminki masz kupić. Do tego użyj [...]

Najlepszy gainer na rynq. Najlepszy smak jaki kiedykolwiek jadlem. Warto dolozyc pare groszy i kupic ta odzywke

a mam pytanie czy jesteś zadowolony z produktu, ile kilo przybyło na wadze i czy brzuch po tym urusł, i czy kiedyś juz urzywałeś jakiegoś innego gainera -> bo mam zamiar kupić jakis gainer i tak sie zastanawiam jaki

[...] forum i naprawdę takiemu betonowi ciężko się ogarnąć i połapać… od razu ze wszystkim… Diety nie mam takiej precyzyjnie skonstruowanej ale wiem co mniej więcej należy jeść w jakich ilościach i porach także jak zauważa założyciel na pewno będzie wiele błędów… Dodam że jak czytałem pierwszy tekst „Ronie220” pomyślałem że co to da… takie trzy tylko [...]

[...] forum i naprawdę takiemu betonowi ciężko się ogarnąć i połapać… od razu ze wszystkim… Diety nie mam takiej precyzyjnie skonstruowanej ale wiem co mniej więcej należy jeść w jakich ilościach i porach także jak zauważa założyciel na pewno będzie wiele błędów… Dodam że jak czytałem pierwszy tekst „Ronie220” pomyślałem że co to da… takie trzy tylko [...]

[...] Nie sprawdzałem maxów, także oprę się na tym, co prezentowałem na treningach. - Wyciskanie na płaskiej - klatka: ciężko porównać, jako, że nie wykonywałem takiego treningu, jaki rozpisałem na początku. Myślę, że ponad 100kg jestem już w stanie podnieść, ale ile dokładnie, przekonam się dopiero po zakończeniu cyklu siłowego, który rozpocznę po [...]

[...] cele - Co robisz w sylwestra? - Klate i biceps Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda Co mnie nie zabije to mnie wzmocni. Niedlugo bede niezniszczalny Jesli nie masz jakiejs pasji, to tak, jakby ciebie w ogole nie było Kazdy rozstep oznacza postep Kazdy moze byc wielki - trzeba tylko chciec Chudy tez potrafi Badz silnym i niezlomnym, [...]

Elo! Wiec najpierw rozumiem ze o mnie:] Wiec tak, mam 16 (i pol) lat, mam przerwe w ćwiczeniach od poczatku wakacji (tzn sporadycznie cwiczylem...przez cale wakacje jakies 5 treningow...) a przed wakacjami cwiczylem 4 miesiące - na poczatku na rzeźbe, potem na mase. Od poczatku wrzesnia wznawiam treningi i chcialbym spalic troszke tluszu (albo [...]

Siema mozecie mi doradzić jaki kupić gainer tak żeby bylo przynajmnie 20g bialka w 100g