SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

in and out

  • [...] Human Equivalent Dose = 3 x 0.18845044723 The human equivalent dose, once you break down the calculation comes out to 0.5653513417 mg/kg. Once you multiply that and factor in the bodyweight of an 80 kg human male, you get 45.2281073363 mg." /SFD/2024/5/11/1b7db173122f4b1096d7cb31008edaea.jpg Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-11 07:53:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] treningu? Wrzucam istotne kwestie: 1. The four phases within the 16 weeks correspond to specific rep counts. The 10-rep wave, for example, places an emphasis on hypertrophy and building work capacity. The switch to the 8-rep wave will still have hypertrophy as a focus, but it’s slowly getting you used to lift heavier weights and lower volumes. [...]

    Odpowiedzi: 14240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-05 11:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Biochemii Akademii Medycznej w Warszawie http://www.czytelniamedyczna.pl/2959,rola-dysmutazy-ponadtlenkowej-w-powstawaniu-nowotworow.html Andressa Bueno “Impacts of dose and time of boldenone and stanazolol exposure in inflammatory markers, oxidative and nitrosative stress and histopathological changes in the rat testes” [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2023-11-14 08:05:42
  • [...] mating. As a result-oriented Kamagra Chewable treatment, you can also buy Kamagra 100mg tablet. The tablet has the ability to prolong the duration of the sensual session and contains various formulations in varying degrees Kamagra Oral Jelly Vol 2 to prevent sensual problems. It is a productive drug that helps a person achieve or maintain an [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 2023-10-10 11:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] advise that iron deficiency occurs at ferritin levels below 30. Your result falls into this category. Low iron can cause you to feel tired, exhausted, out of breath, cold and to have skin/hair issues. If there is an obvious dietary cause for this then I recommend supplementing your iron and repeating the test in 12 weeks. If there is no [...]

    Odpowiedzi: 2123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-30 15:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spośród wszystkich napojów zielona herbata jest wyjątkowa, gdyż cieszy się długą tradycją wykorzystania przez ludzi, szeroką dostępnością, a także wielokierunkowym, prozdrowotnym, działaniem na organizm. Jej właściwości wykorzystuje się zarówno dla smaku i relaksu, jak i przy zaburzeniach związanych z nastrojem, czy nawet w prewencji różnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2023-01-28 08:32:41
  • [...] to be synergistic with GH, instead of being inhibitory as is seen when T3 is simply added to a GH cycle. And remember, we don't only want T3 levels high, but we want types 1 and 2 deiodinase to get us there- and when we take supplemental T3, that just doesn't happen…all that happens is the type 3 deiodinase enzyme shows up and negates the [...]

    Odpowiedzi: 57812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-03 07:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to be synergistic with GH, instead of being inhibitory as is seen when T3 is simply added to a GH cycle. And remember, we don't only want T3 levels high, but we want types 1 and 2 deiodinase to get us there- and when we take supplemental T3, that just doesn't happen…all that happens is the type 3 deiodinase enzyme shows up and negates the [...]

    Odpowiedzi: 57812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-03 00:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała. Nadmierne schładzanie ustroju powoduje katabolizm (rozpad mięśni) i odkładanie tkanki tłuszczowej (wpływ kortyzolu) oraz spadek testosteronu (podstawowego anabolika i androgenu), dlatego osoby pływające w zimnej wodzie są tłustsze, w porównaniu do pływających w wodzie o normalnej temperaturze czy biegaczy. 1 kg mięśni w ciągu roku pozwala [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2022-06-12 14:14:14
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] - chociaż ja juz zostanę przy mojej pozycji brody:) t-nation.com/training/little-known-controversial-deadlift-tips/ "Keep Your Chin Up Kid Ask most "experts" about head and neck position during the deadlift and you'll immediately hear tips like "maintain a neutral spine," or "keep the chin tucked and neck packed." I disagree with these [...]

    Odpowiedzi: 14240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-23 07:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osłonowe, wspomagające. Zapominamy o podstawach Może to kogoś zdziwi, ale do najważniejszych preparatów zaliczam potas, magnez (i inne elektrolity), resweratrol, ashwagandhę, różeniec górski (rhodiola rosea) oraz berberynę. Być może nie pomagają one bezpośrednio „napakować bicepsa”, ale spełniają inne, liczne zadania w ustroju. To tak samo, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2021-09-02 13:27:08
  • [...] Accent 6"/> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2021-07-22 09:45:11
  • Czy jeśli zamienię węglowodany na tłuszcze, to schudnę?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] Accent 6"/> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 2021-06-28 16:42:09
  • DAQUAN IS THE REALEST MOTHERf***ER OUT THERE. DAQUAN IS A SEXY BEAST NIGGA. THE GREATEST, CALL HIM THE MOTHERf***IN' GOAT. HE WILL f*** YOUR BITCH SO HARD SHE CRUMBLES TO DEATH IN BED THEN YOU COME HOME AND WONDER WHAT HAPPENED. DAQUAN SNEEKS UP BEHIND YOU, PULLS YOUR PANTS DOWN THEN f***S YOU SO HARD THE BEDROOM FLOODS OF CUM AND YOU DROWN IN IT. [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-25 14:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Ból brzucha i ogólnie brak chęci na trening, ale trochę się poruszałam. Trening góra + nogi 1. pompki 6x zwykłe /6x delt tap /6x side to side /6x side kick /5x "in and out" (plyo) /5x na stronę z ręką wyżej /5x na stronę archer na stołkach 2a. przysiad 20kg 3s x 10p 2b. rdl 40kg 3s x8p 2c. rdl jednonóż 12kg 3s x8p 3a. wyciskanie talerza [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-26 19:05:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Hitting walls isnt the best option of releasing stress, next time just go and beat the shit out of some old lady at checkout queue in famous polish discount named "biedronka"

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-04 17:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kcal dziennie. Dopiero wraz ze spadkiem masy ciała i wzrostem wydolności można myśleć o włączeniu pewnych elementów treningu interwałowego do swojego planu. Referencje: Haifeng Zhang Exercise training‐induced visceral fat loss in obese women: The role of training intensity and modality https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/sms.13803

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2020-11-28 09:54:38
  • [...] season. All of the workouts in each period are ranked in their order of importance according to the duration of your next A-priority race—greater than 4 hours, 2 to 4 hours, and less than 2 hours. We can use duration as the determiner since it also controls intensity. The longer the race, the lower the intensity relative to your potential. As the [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-17 20:00:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • I just want to take a minute and say that for years there was this dork who calls himself a catch wrestler, who has been calling me out for a match. Tonight he put on the worst display of grappling that i think ive ever seen. He had a 2 round match where he was quickly triangled in i believe under 2 minutes and then knee barred in under 30 [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-30 07:50:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tego kontrowersyjny "According to the psychologist Chris French: Woerlee, an anesthesiologist with many years of clinical experience, has considered this case in detail and remains unconvinced of the need for a paranormal explanation... draws attention to the fact that Reynolds could only give a report of her experience some time after she [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-30 00:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)