a ta Twoja kiełba z dzika ile ma fatu? 6 gr na 100gr (max), ojciec robi kiełbasę z dzika i jest również myśliwym. On robi kiełbaskę bez tłuszczu dodatkowego tylko troszkę dodaje to co ma samo dzikie zwierzę. Raz liczyłem ojca proporcje to wyszło mi 5gr na 100gr kiełbasy, założyłem że czasem może być bardziej tłusty kawałek i dlatego wpisałem w [...]
10640 + 220 = 10860 (1695) I jeszcze 2 takie sucharki :D Ile pompek zrobi Chuck Norris? Wszystkie :D Ile pompek zrobi Chinczyk w jedna minute?Dwie do piłek, a jedną do roweru. Zmieniony przez - hideharu w dniu 2017-01-07 04:36:07
[...] na zawody to sie nie spotkalem z przypadkiem niedopuszczenia kogos do zawodów w sobote przed rozpoczeciem zawodów podszedł do nas znany fotograf z EastLabs.sk ktory tlumaczył jak np. na Słowacji to wygląda i ze od razu na bok odsylaja tych co nie prezentuja dobrej formy sportowej , nie ma zadnej dyskusji, byl w szoku ile osob tutaj startuje
[...] i nie raz pisalem ,ze szacunek sie nalezy ludziom ktorzy cale zawody robia fotki i na dodatek robią je bardzo dobrze, znaja sie po prostu na tym ja sie nie znam , jestem amatorem rzuconym rok temu na gleboka wodę - ale robie to na tyle ile umiem, zyskuje za to tempem pracy i publikacji materiałów + pełnym video nie mozna miec wszystkiego %-)
[...] 4/5 po treningu łap musiałem poczekać trochę czasu żeby móc koszulkę sciągnąć 4-pobudzenie - 2/5 nie wiem czy było jakiekolwiek, ale 2/5 a nie 1/5 bo nigdy żaden pw nie zrobił na mnie takiego WOW pobudzenia 5-ogólne odczucia - moglbym polecic znajomym, nie wiem ile to kosztuje normalna pucha, ale dla pompy - bardzo dobre, pobudzenie - niezbyt
[...] Rage 2-smak : 2,5/5 3-pompa :4/5 4-pobudzenie :3/5 5-ogólne odczucia 3,5/5 smak nijaki , pompa naprawdę dobra , pobudzenia jakiegoś wielkiego nie odczułem...mogło nawet być tak że po części to pw mi dziś trening uratowało , bo jak nie zjem to naprawdę nie lubię ćwiczyć bo nie mogę dać z siebie tyle ile bym chciał ... próbować i testować
[...] to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania Dasz radę nagrać film? maccka w żadne normy nie zmieścisz ,niesamowity gość --- i wiem co i ile potrafi :-)) ,ze swoim treningiem ,obciążeniem jest poza tym ,co mamy na myśli jako trening :-))}:-( Tak samo jak Wycwiel i Iti706 :-))
[...] i przysiady. Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia pompek i dodaje do liczby poprzednika. Warto prowadzić przy okazji swój prywatny 'licznik powtórzeń', będziecie wiedzieć na koniec roku ile ich zrobiliście. Trening mam dopiero wieczorem i może coś tam machnę ale na razie pod start tematu zrobiłem pierwsze - 30 :-D
[...] kg i wygladalam, slabo, zobacz sobe moje fotki. teraz waze 55,6 ale wyglądam o niebo lepiej. Dlaczego? na początku Modki miały problem ze mna, bo nie jadlam, tzn nie tyle ile trzeba. Ale to już mamy za sobą, jem ile trzeba. Po drugie, silownia. oj były ni kiedy mi się tak nie chciało, bo praca, bo syn itp. ale chodziłam. z migrena tez. na [...]
[...] mały gryf plus 2,5 kg, mały gryf plus 5 kg(łacznie), mały gryf plus 5 kg, (łacznie) 2.Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 8p 3x8x25 kg, 1x8x30kg 8x4x25kg - musze ustalić ile waży mały gryf, bo na gotowych sztangach kolejno jest 30 kg, a to trochę za dużo 4x25 kg 3.Face pull 4 x 12p 2x12x5kg, 2x10x7,5kg 4x12x5kg 4x12x5kg 4.Wyciskanie [...]
Dzień lenia (no skoro jest święto...). Jutro trening nóg8-)8-)8-) (jakby co to oznacza entuzjazm) - 1.dotychczasowy plan, czy coś modyfikujemy? Mam BCAA - smakuje jak... w ogóle nie smakuje:-D połaczenie syntetycznej cytryny z syntetyczną przyprawą do zup (narzekanie na suple nie było zakazane) 2.Ile mam sobie tego delikatesu zaaplikowac po [...]
Dzień lenia (no skoro jest święto...). Jutro trening nóg8-)8-)8-) (jakby co to oznacza entuzjazm) - 1.dotychczasowy plan, czy coś modyfikujemy? Mam BCAA - smakuje jak... w ogóle nie smakuje:-D połaczenie syntetycznej cytryny z syntetyczną przyprawą do zup (narzekanie na suple nie było zakazane) 2.Ile mam sobie tego delikatesu zaaplikowac po [...]
[...] nie chcę cheesburgerów, wolę takiego burgera jak wczoraj, albo jakiś malutki stek, tak z 500 g:-D Wydawało mi się, ze przestałam myśleć o żarciu. Miałam rację: wydawało mi się:-D Ładny omlet. Ciekawe czy był zjadliwy :-) Reszta wygląda dobrze. Raz na ile można, a nawet trzeba dołożyć kcal. Kobiety, które redukują całe życie, mogą pozazdrościć .
Przeżyłam%-) Trener tez przeżył%-) Przysiady 3 x 3/4/5 - - nie wiem ile, ale mnie nie zabiło, chyba 30 kg na 4 powtórzenia 3x4x30 kg 3x3x30 kg 3x5x25kg 3x4x25kg 3x3x25kg 2.Przysiad wykroczny 4 x 10 - tu było lekko, acz dokładnie 4x10x30 kg 4x10x30 kg 2x10x25 kg, 2x10x27,5 kg 3x25x10, 10x27,5 2x10x25kg, 10x27,5kg, 10x27,5kg +zaciski [...]
[...] że kundle ciężkie na spacer wzięty kundel małego kalibru, jedyny, który da radę taki dystans przebyć. Przed świętami waga 57,8 kg, po 58,1 kg, czyli tragedii nie ma (o ile patrzymy tylko na wzrost wagi, a nie wagę w ogóle);-D Kontuzja chyba powoli ustępuje, ale jutro na trening dołu się nie porwę... Miska mniejsza dziś, bo mi jakoś tak na [...]
[...] - jakaś wliczona czeko 10 g albo coś podobnego plus kawa. To jakiś paradoks, bo rano na myśl o słodkim śniadaniu robi mi się niedobrze:-D Żarło nieliczone, acz czyste ( o ile wino czerwone jest czyste;-)) omlet z mozarellą i żurawiną pierś z indyka z pesto w szynce parmeńskiej i ziemniaki pieczone powtórka z indyka i ziemniaków wino - 1 [...]
[...] - brawo ja, próbowałam 12, z lepszą asekuracja chyba by poszło 4x6x10 kg 2x6x8g, 2x6x9kg 4x6x8kg 6kg, 7kg, 8kg, 8kg 1b Wioslowanie sztangą 4 x 6 - trzeba popatrzec ile było poprzednio i nie brać mniej:-D 4x6x25 kg 4x6x30 kg 4x6x25kg 20, 25, 25, 25 2a Wyciskanie sztangi na poziomie 4 x 8 - Trener, no cuda jakoweś 22,5, 22,5, 25, 27,5 [...]
Ewa...;-) Spadłaś mi z nieba...ja wczoraj od wieczora nie "taka miska" nie perfekcyjna ...iiiii no; -) Nie zawsze trzeba dawać100% ;-) A miska jak na "nieogarniętą" to bardzooooo ładna ;-) :-D No to pojadałam;-] Już tu widzę, jak Trener żarcie zabiera ;-) Może zdążę zjeść obiad, zanim Ronnie zakaże ;-) A wczoraj przed kolacją myśłałam, ze nie [...]
BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia
