gry

Po pierwszej połowie prowadzimy ze Słoweńcami 14:11. Myślę, że możemy być zadowoleni z gry naszych :-) Bardzo dobra skuteczność braci Jureckich, trochę gorzej z Krzyśkiem Lijewskim, ale może w drugiej połowie się odblokuje :-))

[...] przedtreningowek bo narazie sie troche pochorowalem. Dzisiaj bylem na treningu i byla taka lipa ze katastrofa. Lekka goraczke mam i zero pompy bylo. Poprostu wyglada na to ze musze troche odpoczac bo coraz gorzej wygladam i sie czuje. Zaczne to za pare dni ok? ;-) 2-3dni max i wracam do gry Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-15 20:36:11

Nom%-),nie każdemu musi się to podobać...;-),.Jak widać po rezultatach ten styl gry przynosi im efekty, potrafią pykać na pierwszy kontakt z każdym i mi się to podoba.Zresztą większość by chciała by ich ekipa tak grała (choć na głos się do tego nie przyznają) bo to daje wielką satysfakcje jak i komfort oglądania o im przeciwnik ma mniej czasu piłę [...]

ja miałem uraz łąkotki (miałem ją częściowo usuniętą i szytą) i normalnie wróciłem do gry w przeciągu 2-3 tygodniu po artroskopii, kumple po operacjach na więzadłach krzyżowych również grają w piłkę, z tym że, ze specjalnymi stabilizatorami na kolanach więc głowa do góry ; )

Ostatnia paróweczka hrabiego Barry-Kenta wraca do gry po okresie chorobowym \-) Miski w okresie chorobowym były czyściutkie i nawet liczone w większości ;-] Dziś trening: 1.Snatch, jedną łapką: 10x10kg 10x10kg 9x12kg 2a.MC na prostych: 10x45kg 10x45 8x50kg 2b. Box sqt: 10x45kg 10x45kg 9x45kg 3a. Wiosło sztangą: 10x29kg 10x29kg 9x29kg 3b. [...]

[...] ale ja inaczej nie potrafię tego nazwać - zaczął bać się uprawiać sport. swego czasu głośno było o zgonach piłkarzy na boisku - zdrowi ludzie nagle umierali po 5 minutach gry -45 bez reguły. on od tego czasu zaczął się bać o swoje zdrowie do tego stopnia, że np po wysiłku fizycznym mówił mi, że odczuwa duszności, zawroty w głowie - mówił, że [...]

[...] leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej łojoooj.. dużo by tego było: fitness, jazda na rowerze (ale nie stacjonarnym), rolki, odśnieżanie ;D, gry zespołowe, np siatkowka, bieganie, siłownia (ale na razie brak mozliwosci) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko 100% protein (whey), 30g na dobę Stosowane [...]

[...] sie kosc piszczelowa wyskoczyla mi taka twarda gorka tak jakby zgrubienie. Jak tego dotykam to boli. Problem jest takze podczas skakania poniewaz odczuwam to kolano podczas gry. Jak myslicie czy to jest osgood schattler bo czytalem na ten temat w necie i nie wiem czy w moim wieku(22 lata) takie cos wystepuje?? Zmieniony przez - _MOCHO_ w dniu [...]

do gry w chytrą babę z radomia trzeba kupić: butelkę wódki i napój zbyszko 3 cytryny. polewa się wódkę w kieliszki a zbyszko stoi zakręcony na stole. na komendę wszyscy walą kielonka i kto pierwszy sięgnie po zapojkę ten chytra baba z radomia %-)

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej Siłownia, bieganie, jazda na rowerze, pływanie, gry zespołowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : Bardzo dużo, Dukan, South Beach, Norweska, Mayo, Kapuściana... [...]

Cześć Gram już bardzo długo w siatkówkę, od dwóch lat stosuje treningi na wyskok prawdę mówiąc dają fenomenalne rezultaty;) ale po ostatnim tyg plyometryki podczas gry strasznie bolą mnie piszczele zwłaszcza gdy opadam po ataku / zagrywce / bloku, nie wiem czy to coś groźnego czy powinienem się stresować ?

Zle mnie zrozumiales Balboa,nikogo nie nazwalem d****em,tylko chodzi o fakty,chlopcy nie wychodza na dwor,poniewaz wola grac w gry online,dziewczynom odp*****la juz na potege,mam pare kuzynek na fb i dzieci znajomych,to majac 14-15 lat,gdzie jeszcze dobrze wlosy na pyzdzie nie wyrosly to juz wstawiaja polnagie foty podpisujac,ale ze mnie szmata [...]

Zle mnie zrozumiales Balboa,nikogo nie nazwalem d****em,tylko chodzi o fakty,chlopcy nie wychodza na dwor,poniewaz wola grac w gry online,dziewczynom odp*****la juz na potege,mam pare kuzynek na fb i dzieci znajomych,to majac 14-15 lat,gdzie jeszcze dobrze wlosy na pyzdzie nie wyrosly to juz wstawiaja polnagie foty podpisujac,ale ze mnie szmata [...]

czy rwanie i podtzut dadzą dużo eksplozywność nogą i czy dobre dla gry w piłke jestem pełnoletni. a może są jeszcze jakieś cwiczenia ? jak progresować ciężar narazie tam jakieś smieszne 30 pare rwanie i około 50 podrzut.

[...] - Unoszenie bokiem + opad x12+x12,x12+x12.x12+x12 Podciąganie n , pierwszy raz udało mi się zrobic dwie serie na x50,nie sapałem jak ostatnio o dziwo..powoli wracamy do gry:-P Podciąganie p , ciężko było, już po nachwycie czułem,że będzie jazda:-) Wiosłowanie p, 10x135kg zrobione ze sporym zapasem, ciągle rezerwa..oby jak najdłużej , jedno [...]

No wlasnie a podobno to Ronaldo jest niewychowany,egoistyczny itd %-) , co do Ronaldinho to tez najbardziej podobal mi sie jego styl gry drugiego takiego grajka juz nie bedzie Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-01-10 16:06:04

Witam mam pewien problem, otóż: chodzę sobie na hale w środy grać w piłkę i po 30 minutach gry zaczyna mi drętwieć prawa stopa, od kostki w dół, nie jest to pierwszy raz kiedy tak mi się dzieje a trzeci lub czwarty. Wiecie może co mam robić żeby tego uniknąć ?? Jest to trochę problematyczne grać z takim mrowieniem :/

SIłka codziennie to zdecydowanie za dużo. Musisz dać ciału czas na odpoczynek. 3 x w tyg trening siłowy, w dni nietreningowe śmiało śmigaj na basen :-)) Jeżeli masz siłę ćwiczyć na siłce codziennie, to świadczy o tym, że trenujesz poniżej swoich możliwości (czyt. obijasz się pokazowo ;-) ). Nie ma miętkiej gry.

Bermud.PL serwer FFA : IP: 193.33.177.64:27021 zapraszam do gry wszystkich fanów counter strik, e muszę serwer ratować bo mało ludzi ostatnio gra :-( WBIJAC PANOWIE I nabijać fragi !! Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2013-01-09 14:29:37

Bermud.PL serwer FFA : IP: 193.33.177.64:27021 zapraszam do gry wszystkich fanów counter strike %-) muszę serwer ratować bo mało ludzi ostatnio gra :-(