SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nogi ekzplozywne ćwiczenia olimpijskie czy tylko one?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 740

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13832
czy rwanie i podtzut dadzą dużo eksplozywność nogą i czy dobre dla gry w piłke jestem pełnoletni.
a może są jeszcze jakieś cwiczenia ?
jak progresować ciężar narazie tam jakieś smieszne 30 pare rwanie i około 50 podrzut.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49633 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jump squat, hang jump shrug, clean pull, sporo tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
dokladnie, jump squat anterior chain, jump shrug posterior chain
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13832
a konkretnie to na czym one polegają na dynamice ?
i jakie to może mieć przełożenie na sport ?
np jak w piłce nożnej mam nogi dobre to ręce się przydadzą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
nie wiem w ogole co to za pytania...skoro cwiczenie jest na dynamike to zgadnij jakie moze miec przelozenie na sport....moze takie ze bedziesz bardziej dynamiczny?
rece w pilce noznej to sprawa malo wazna, nogi i koordynacja calego ciala to 99% sprawnosci zawodnika. Oczywiscie rak nie cwiczysz cwiczeniami olimpijskimi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13832
no własnie chodzi mi coś takiego bo robie siłe nóg w przysiadach i chce to jakoś
przenieść na przyśpieszenie .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"Akrobatyka" - Problem z kręgosłupem :(

Następny temat

Siła do sprintu

Wheya