go nikt marta

stary artykuł ale dobry Goliat z Sosnowca Dawid Skrzypek jest jak do tej pory ostatnim wychowankiem sosnowieckiego Zagłębia, który dostąpił zaszczytu gry w ekstraklasie. Utalentowany prawoskrzydłowy od dłuższego czasu znajdował się w orbicie zainteresowań klubów z całej Polski, jednak popularny Goliat nie spieszył się do odejścia, czarując grą [...]

[...] to ruch laczony mozn byc pojedynczy kazdy trenuje w rozny sposob dzieki temu sport nabral rozmachu nic nie jest pewne:-D:-D Jezeli chodzi o ruch pojedynczy to sory Tadziu nikt na ten dzien nie zblizy sie nawet do Was i takie sa reali 90% zawodniko na zawodach jechalo na poczatku na ruchu laczonym Jacek Brodzik robi pojedynczy dopiero od [...]

martadzięx za uświadomienie,dla mnie to była zagadka egzystencjalna panie,które o to pytałem(te które właśnie tak chodziły)patrzały na mnie jak na yeti ,pewnie myślały,że nikt na to nie zwraca uwagi,a tym bardziej o to nie spyta ,ale i tak mi nie odpowiedziały koleś,a wkurza Cię to,że spada Ci długopis z biurka,podnosisz go i kładziesz na [...]

[...] wszystko co dla mnie, dla nas robisz - za treningi dające duże możliwości rozwoju, wskazówki na temat diety i suplementacji, ale przede wszystkim za to jaka jesteś, bo chyba nikt nie zrozumie dopóki nie pobędzie pod Twoimi skrzydłami jakiś czas. Wspierasz, motywujesz, chwalisz, każesz się opamiętać jak trzeba, zwolnić tempo kiedy jest to po [...]

[...] przedzierać się w mega korasach w poszukiwaniu tańszych ryb; w tym tygodniu dorsz w PROMOCJi 39,90!!!! ). Niestety ciągle muszę zaciskać pasa - tak to jest na swoim, gdy nikt nie da gwarancji, że 10-go będzie kasa. Wiem, że są tanie makrele i śledzie - lubię, żaden problem. Ale mam dostęp tylko do marynowanych (cholera wie w czym) śledzi i [...]

100 powodów do dumy Polaków: 1. Jeden z mieszkańców Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie, opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, płynu borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Janusz Chomontek podbił piłkę głową 30 tysięcy razy. Ustanowienie rekordu świata zajęło mu 2 godziny i 22 minuty. [...]

[...] robię jest bez sensu i powinnam robić inny (swoją drogą bardzo ciężki) i nawet jak będzie ciężko na początku to i tak się po czasie zaadaptuje i już nie będzie ciężko. I nikt nie mógł zrozumieć że w moim przypadku nie ma szans na adaptację do tego treningu i że ten proponowany przyniesie więcej szkody niż pożytku. Mam go robić bo jest [...]

[...] nie dok konaca crash .....ja nie pamietam kiedy tyle wegli mialam w rozkladzie ...fakt zielonego nie liczylam Marta ...pozwolenie na 200 g wedzonego lososia potrzebuje bo nikt go po za mna nie zje , mrozenie nie za bardzo ....a wyrzucic szkoda ..powiedzmy z 2 jajkami jako salatka na dwa posilki ....co ty na to :-) [...]

[...] redukowałam jak czułam, że nie dam rady. Zresztą do tej pory tym systemem ćwiczę ;-) Tyle, że ja nie mam i nie miałam zmieniającej się co obwód liczby powtórzeń. Ciężarków nikt Ci nie podpowie jakie powinnaś dobrać, bo to kwestia indywidualna. Musi być tak by wykonać zadaną ilość powtórzeń, ale też tak by nie machać jak, cytuję: "wachlarzem pod [...]

[...] nie mogłam porządnie oprzeć się na maszynie@-| (ta w Oslo ma na szczęście mozliwość regulacji) ale bolało i piekło... Uginanie nóg leżąc 3 obwody - nie mam pojęcia ile kg - nikt nie potrafił mi odpowiedzieć na to pytanie...sztabki nie były opisane stara maszyna i jakoś gorzej mi się ćwiczyło niż na tej w Oslo Wspięcia na palce - ośle wspięcia:-D [...]

[...] i już. O pomoc możesz poprosić jakiegoś porządnie ćwiczącego chłopaka - zwykle w tych wielkich chłopach są potulne i przytulne miśki|-) I zwykle jak poprosisz o pomoc to nikt Ci nie odmówi. Poza tym masz dużo filmików poglądowych w necie. Fiki miki areobiki sobie daruj - strata czasu i Twojej energii. Nie zobaczysz efektów zanim nie zaczniesz [...]

BB-2 by WODYN. 36 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s95.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. Rozgrzewka ogólna: 60 kg x 5 60 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 100 kg x 2 120 kg x 2 [...]

[...] diecie. Zostałyście same. Z ciężkimi treningami, bez żadnej opieki i nadzoru. Nawet jeśli tym, co obecnie robicie, sprawiacie sobie krzywdę, to jesteście tego nieświadome. I nikt Wam tego nie powie, bo wszyscy mają Was za przeproszeniem w dupie. A Wy jeszcze się płaszczycie i dziękujecie za możliwość wzięcia udziału, za opiekę, bo tak wypada. [...]

Albin Siwak o Doladzie Tusku – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, [...]

[...] kratkę? (śmiech) Mam też inne szorty, zapewniam. Lubię te, o których mówisz. Mieszkając w Stanach nauczyłem się nie przywiązywać uwagi do ubrania. Tu się chodzi na luzie, i nikt na nikogo nie patrzy, jak ktoś wygląda, czy za ile pieniędzy ma ciuchy. To absolutnie nie jest ważne i bardzo mi to odpowiada. Jesteś już zmęczony treningami? [...]

[...] wszystkich do kibicowania mi 8-go czerwca na KSW 23. Wiem, że wielu z Was nie podoba się, że gala będzie w PPV, ale co zrobić. W Stanach prawie wszystkie gale są w PPV i nikt nie rozpacza z tego powodu. Więc nie ma co płakać i się złościć. Zróbcie zrzutkę ze znajomymi, a na pewno nie będziecie żałować, gwarantuję, że to będzie dobra [...]

[...] testu – jesteś taką samą wariatką jak ja :-D noooo, może trochę większą %-) dzięki Tobie było zdecydowanie raźniej, bywałaś moim głosem rozsądku i dodawałaś otuchy. Chyba nikt nie rozumiał mnie tak doskonale przez te 1,5 miesiąca. Jesteś moją motywacją – będę Cię gonić, podziwiając :-)) Dziękuję też wszystkim, którzy tu wpadają za miłe słowo [...]

[...] chwilę i na koniec zostałam poproszona o wspólne zdjęcie z nim i Martyną. Szczerze mówiąc byłam w OGROMNYM szoku przez tą całą sytuację ! Odpowiedziałam, że ze mną nikt sobie zdjęć nie robi bo niby z jakiego powodu miałoby być inaczej ale oczywiście z przyjemnością i mega banenm na twarzy zajęłam swoją 'pozycję'. Poniżej zdjęcie z [...]

[...] ani pod względem ilości powtórzeń, ani ciężaru ani ilości treningów, słuchajcie własnego ciała. Jeśli nagle poczujecie ze pragniecie dnia wolnego nie bójcie sie go zrobić, nikt tu z konkursu nie wyrzuca dlatego, ze ktoś robi ekstra regeneracje parę dni by wrócić z nowymi silami. Dopasowujcie do siebie i swoich możliwości to co robicie nie [...]

[...] http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_98.jpg Przejazd ten był bardzo 'ciekawy'. %-) Trwał godzinę. Nietypowe wrażenia zapewnił nam miejscowy kierowca busa, z którym niestety nikt nie był w stanie się porozumieć w żadnym znanym nam języku }:-( Na początek nasz rajdowca przejeżdżając przez bramki uderzył bokiem busa w jedną z nich nic sobie z tego [...]