gify

www.kulturystyka.pl/atlas tam masz podane wszystkie ćwiczenia i jak je wykonywać (gify)

[...] duzo tych pytan zadaję ale to juz chyba koniec lub końcówka.Mam jeszcze pare wątpliwości co do paru ćwiczen: 7.Tego wiosłowania sztangielką trochę nie czaje,bo cos te gify u mnie nie działają i nie wiem jak dokładnie powinno sie je wykonywać. 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu)-tego jeszcze [...]

Lada dzień rusza wyszukiwarka automatyczna - to nad nią siedziałem tak długo (baza programów). Do poniedziałku powinnienem zrobić gify programów na siłę powyżej 24 miesięcy.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj to twórczosc Michaila masz na koncu linki z cwiczeniami jak otworzysz masz nawet gify i wiesz o co biega dobry arabus,to martwy arabus

u mnie to samo. gify działają tylko w "naramiennch" i "domator". reszta bez obrazków. używam IE 6.0

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam jest większość ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni i jeszcze sa pokazane gify jak co sie wykonuje - mozna sobie cos wybrac, jakby komus to sie przydało to zapodajcie soga

Size z jakiej książki skanowałeś te gify? Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Pocczytaj posty w dziale odzywianie Poczytaj atlas cwiczen. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ale nei ogladaj gify tylko czytaj. Bo nie znasz podstaw na razie, masz odpowienia mase zeby brac sie za rzezbienie? Itp. Na takie pytania musisz odpowiedz znalezc.

w atlasie gify nie są własnością sfd "Wszystkie zdjęcia umieszczone w Atlasie Ćwiczeń pochodzą z www.exrx.net"

Jeżeli masz ochotę to możesz robić w domu trening domatora. Nie zaszkodzi. NA początek trening FBW bedzie jak znalazł. Poczytaj atlas cwiczeń gdzie znajdują siętakże gify obrazujące sposób wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Także najpierw trochę teorii nie zaszkodzi. Jak zaczniesz chodzić ns siłke to pózniej nigdy już nie przstaniesz. Bo to [...]

[...] sie na treningu wykonywac tylko jedno (3/4 serie na prostowniki- tj te najnizej umieszczone miesnie plecow). reszte powinienes dac rade wykonac. Masz do tych cwiczen dodane gify, jak je wykonywac poprawnie technicznie. Atlas opisuje takze kilka innych zagadnien o ktore pytales: intensywnosc, regeneracja i zasady treningu w zaleznosci od celu [...]

[...] i nigdzie nie znalazłęm gifów , dokladniejszych opisów tych cwiczen , mogl by ktos podac strone gdzie jest to dokladniej opisane " tzw cwiczenia " lub są jakies gify ? 80 % cwiczen nie wiem jak dokladnie wykonywac , a po co mam sie do czegos zabierac skoro nawet nie znam podstaw . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-13 16:14:35

zajrzyj na www.itf.prv.pl Knife umieścił tam linki do dobrych stron o judo, warto zajrzeć. mnóstwo linków m.in do filmów znajdziesz też w topicu "gify z technikami judo" w tym dziale. to jest na drugiej stronie z listą tematów

Mówiłem już o tym Michałowi że opisy są super ale gify zostawiają dużo do życzenia.

Kiedy gify będą działały? będą działały?

Uaaaaa...widzialem gify porzniete z walki Yoshidy. Jakosc prawie zerowa - ale wrazenie robi. Narazie moim TOP ONE pozostaje Sakuraba (saku saku saku), ale gdy upewnie sie jeszcze co do Yoshidy to chyba zepchnie Ricksona (przedawnienie notacji). Puki co Sakuraba, Silva, Rickson/yoshida. To macie juz jakies prawdziwe filmiki. PS. Na icq pogadajcie [...]

nio bo moj komp jakos blokuje te emoty i gify na sfd....:( P.

a gify się ruszają czy są nieruchome(tylko zdjęcie) bo coś u mnie przestały się ruszać ?? Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-22 22:54:26

[...] pamietaj ze technika jest najwazniejsza, na poczatek nie dzwigaj zbyt wielkich ciezarow. obadaj sobie atlas cwiczen www.kulturystyka.com/atlas swoja droga panowie z sfd moglibyscie zrobic cos ala konkurencyjne forum dyskusyjne te gify sa bardzo kiepskiej jakosci, a podejrzewam ze za odsylanie ludzi na tamto forum by sie skonczylo banami

[...] wszedzie widze braki w technice.. Natomiast ulubiona technika wyszla mi RAZ w zyciu ( pewnie dlatego ulubiona ;] ) - byla to Koshi Guruma http://www.swf.pwr.wroc.pl/judo/gify/koshguru.gif (przez czysty przypadek, nigdy tego nie cwiczylem wczesniej ) po ktorej kolega polecial i glosno lupnal o mate. Stracil 'dech' i ochote na dalsza walke... [...]