gif

Warto smarowac chlebek pasztetem czy lepiej sobie odpuscic? Lubie pasztet i ciekaw jestem czy to wartosciowe smarowidlo czy nie ?

Jak preparaty wedlug was (znawców ) daje najciekawsze efekty aby zrobic w miare mozliwosci beztluszczowa mase?

Siema wszystkim :] mógł by mi ktoś ułozyć jakiś trening na siłke chodzi mi przede wszystkim o klate i bica , triceps niechce cwiczyc barów , nóg itp...i nic na stojaco a tak wogole mam 15 waze 55kg w bicu mam 2.7 :D:D:D i wycisne jakieś 4 dychy (maxymalnie :D

no to tak jak w topicu jakie jest najlepsze ćwiczenie zeby wysoko machać nogą :D pewnie jakieś rozciaganie zapewne ??? p.s podajcie jak sie rozciagać i ile razy dziennie

Chcialem z gory przeproscic za ten temat bo jest walkowany chyba tak czesto jak kreatyna ... chcialem sie zapytac o Gainera Mass XXL a mianowicie Wartość odżywcza w 100 g: Czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Truskawka Białko 20,0g Węglowodany 77,35g Tłuszcz 0g Wanilia Białko 20,0g Węglowodany 78,30g Tłuszcz 0g [...]

Witam. dzis przychodze z takim pytaniem czy teść może wpłynąć podany w odpowiednim wieku na wzrost? Mam kolesia i do niego do klasy chodzi taki chłopaczek .chłopaczek bo ma 150 cm gdzieś wzrostu, nuie wiem dokładnie ale napewno nie więcej. mówiąc krótko ma naprawde prze***ane.kiedyś jak sie spizgaliśmy to kumpel zawołał tamtego kolesia. w sumie [...]

Co polecacie zeby mi sie tak cholernie nie pocily stopy w adidaskach ? Wystarczy pol dnia i masakra, a jeszcze podczas wysuilku to wogole, zapach nie z tej ziemi

mateo widze ze inaczej sie nazywa link odnosik soga mysle ze ta stara nazwa (status) w dziale byla lepsza bo kazdy mogl zobaczyc na pierwszy rzut oka kto ma jaki status i pozatym nazwa byla krotsza ale to tylko moja uwaga taka malutka

czy sa jacyś kulturysci kturzy oprucz kulturystyki na codzien cwicza jeszcze jazde narowerze lub biegaja bo wiem ze przed zawodami to tak ale czy tak na codzien bo ja chce budowac mase ale niechce rezygnowac z jazdy rowerkem chce również zobaczyć co tamtym udało sie osiagnac a może ktos z was oprucz cwiczen na siłce zajmuje sie na codzien aerobami [...]

Kurde od tygodnia jem z universala gain fasta do tego BCAA i jakos popuchłem na twarzy jak po koksie!!tez tak macie?????po różbych odzywakch??Krety nie biore a jednak puchne....

Pytanie: patrz w temat

Kevin Randleman, prawdopodobnie pojawi sie niedlugo w Brazylii, aby na kolejne fazy Pride GP trenowac wraz z teamem Chute Box. Randleman i Rudimar Fedrigo nadal negocjuja i amerykanski fighter ma pojawic sie w Curitabie juz w czerwcu, aby dokonczyc przygotowania do kolejnej fazy GP wagi ciezkiej (20 czerwca). Negocjacje zaczeto zaraz po wygranej [...]

Mateo mam pytanie. taka afera, która zaistniała z szatnią i Twój pomysł przeniesienia szatnii do ajak.pl to był tylko dla uspokojenia sytuacji?? teraz coraz mniej tajemniczy "strażnik", którego anonimowa postać juz dawno uleciała siedzi w szatnii nic kompletnie sie nie udziela, nie odzywa, nie wdaje sie w zadne dyskusje, tylko kasuje posty (za co [...]

OK. sprawa jest następująca. Jakieś 3 miechy temu miałem grype, wydaje mi sie że za szybko wylazłem z łóżka bo jeszcze z katarem chodziłem do budy, noi ciągnie sie to tak już z 3 miechy, codziennie zapchany nos, w nocy oddycham przez buzie i wógóle, jeżeli chodzi o zatoki to wydaje mi sie ze nie mam bo zatoki objawiają sie bólem głowy przy [...]

Mam pytanie: czy moge zastopic oliwe z oliwek ziarnami slonecznika i wrzucic je do diety??? ziarna sa tansze i raczej smaczniejsze, ale nie weim, czy warto w nie inwestowac...

Jak wiadomo ta walke zapowiadano już od dawna.......dziś podczas Rumble on the rock Frank podobno oficjalnie wyzwał do walki Cesara wychodząc na ring. na ROTR Cabbage wtopił z Marshem przez jednogłośną decyzję a z innych znanych zawodników to Lindland po nudnej walce wygrał z Fryklundem tez przez decyzję. Cabbage nie dość , że wtopił to zostanie [...]

Wybrałem się na MP w Kulturystyce tam spotkałem SOnbatego i kilku innych userów SFD o to kilka fotek z tej imprezy. no.1 Stoisko Ps. Wszystkie fotki sa pozmieniszane o ok 200 % bo jedna zajmuje ok 800 Kb wiec Sonbaty jak byś chciał duże Mail

Czesc tak sie sklada ze moge miec za free Vandyl Hi-teca 180 tab. I jak to sie powinno brac z kretka ... przy mojej wadze = 80 kg ? czy macie jakies uwagi , komentarze do tego produktu ? Wyrazcie je

Wlasnie, jakie CARBO jest wg. Was najlepze? Olimp? Fitmax? Hi-Tec? Czy inne...oczywiscie cena tez gra role 6kg CARBO Olimpa kosztuje ~118zl - warto? Czy moze 3kg HITeca za 60zl ?

Proponuję rozdać po boldzie dla Decadeuko oraz Adamosa - poza tym mamy małe problemy - atakują nas 14, 15, 16 latkowie - oraz część z nich bardzo subtelnie doradza innym - czasami lecą straszne beki. Ci dwaj ww. Panowie w pełni na to zasługują. Poza tym za mało wypowiadają się starzy boldzi. Potrzebni są nowi, którzy "wytępią robactwo" - [...]