gdzie szukac dziewczyny

[...] źródła, to nie jest tylko wpływ otoczenia. Więc jeśli ktoś, na podstawie badania 810 osób twierdzi, że problemu nie ma, to w porządku. Niemniej prawda może leżeć zupełnie gdzie indziej, na co łatwo znaleźć setki badań, o ironio, często także pochodzących z Norwegii. Poza tym „zarywanie” nocy nie jest tylko nieszkodliwym nawykiem, przyczynia [...]

[...] 15g W: 82,7g Kalorie: 2590 Kcal Ogólnie planuje obcinać po około 16g ryżu co tydzień aż zredukuje go do 0 i wejść na pułap około 20-30g ww. Tylko jak możecie to powiedzcie gdzie szukać tych dodatkowych 15g tłuszczy? Po prostu oliwy użyć? Czy co? Co jeszcze dodatkowo pozmieniać? Ogólnie czytałem żeby węgli z warzyw nie liczyć czy może wliczyć [...]

[...] wdzięczny ;-) Okej, więc od początku czerwca tego roku mam problemy z libido i erekcją. Pewnego dnia po prostu obudziłem się rano i zauważyłem że nie mam porannego wzwodu (gdzie zawsze go miałem codziennie i był zawsze mocny), libido praktycznie zerowe, brak możliwości osiągnięcia erekcji, chyba że ręcznie ale wtedy po chwili opadał. Pomyślałem [...]

[...] wdzięczny ;-) Okej, więc od początku czerwca tego roku mam problemy z libido i erekcją. Pewnego dnia po prostu obudziłem się rano i zauważyłem że nie mam porannego wzwodu (gdzie zawsze go miałem codziennie i był zawsze mocny), libido praktycznie zerowe, brak możliwości osiągnięcia erekcji, chyba że ręcznie ale wtedy po chwili opadał. Pomyślałem [...]

[...] teraz chciałabym włączyć ćwiczenia. Oczywiście nie oczekuję, że ktoś ułoży mi za darmo plan treningowy, ale gdyby ktoś naprowadził mnie na to od czego powinnam zacząć, albo gdzie szukać przykładowego treningu odpowiedniego dla początkującej dziewczyny, której celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, byłabym bardzo wdzięczna. Również jeśli ktoś [...]

Witam, Chciałabym zasięgnąć Waszej opinii. Trenuję od maja tego roku, na początku z powodu braku doświadczenie było sporo cardio i pojedyncze ćwiczenia z obciążeniem. Do września doszłam do etapu porządnych treningów siłowych z obciążeniem + ok 20 min (4-5 razy w tygodniu) Dieta ok 1700-1800 kcal z przyciętymi węglami.... W pierwszych 2 miesiącach [...]

Witam. Sytuacja z moim 21 letnim bratem powoli staje się nie do zniesienia. Mój brat ćwiczy na siłowni i zażywa sterydy i różne środki farmakologiczne. Problem w tym,że ich zażywanie łączy z alkoholem i podejrzewam też,że z narkotykami. Już raz (rok temu) wylądował przez to na odwyku. Po kilku miesiącach historia znowu zaczyna się powtarzać. Ma [...]

[...] Jeśli chodzi o grubość kości to są dość masywne bo przy 174cm mam prawie 18cm w nadgarstku lecz obwód dłoni to 22.5cm a nr buta tylko 39.. Trochę śmieszny problem, ale jak dla mnie się bardziej liczy niż dla niektórych występ na scenie i jeśli ktoś ma jakieś informacje gdzie szukać ratunku to bardzo bym prosił o jakieś porady. Pozdrawiam

[...] z najważniejszych rzeczy jakich nauczyłem się dzięki walkom: jeśli idziesz na skróty, to na koniec one ugryzą cię w tyłek. Zawsze pracowałem bardzo ciężko, by dostać się tu gdzie jestem. Jedną z ważniejszych rzeczy jakich doświadczyłem dzięki walkom było oddawanie siebie młodym. Dzieciaki szukają mentorów, autorytetów, do których mogli by się [...]

[...] Ulubiona sztuka walki - to, co będzie najlepiej pasowało do jej AKTUALNYCH możliwości. Tzn, nie pójdzie na boks, żeby załapać sile czy kondychę, ale skieruje się tam, gdzie wykorzysta np własna szybkość, czy refleks. WAGA Tu jest dość niezły knif. Nie trenują sztuk walk. Tzn, trenują, ale nie dla walczenia, ale dla rozwoju fizycznego i [...]

[...] samemu jezdzic to tez mi sie nie chce ;/ Jakis czas temu spotkalem tego trenera na bramce w jednym pubie w Zabrzu i powiedzial mi ze tam na Sosnicy juz nie maja zajec tylko gdzies tam w gliwicach. Jednak dalej sa to treningi MMA z mozliwoscia chodzenia jeszcze dodatkowo na BJJ. Podobnie bylo z silownia, chodzilem miesiac, dwa.. ekipa sie [...]

[...] tym problem od kiedy skończyłam dukana ale walczę. Moje treningi są bardzo nieuporządkowane, generalnie wyglądało to do tej pory tak : 3 x w tygodniu mój "trening siłowy", gdzie na przemian skupiałam się na dolnych i górnych partiach ciała, zazwyczaj zakończony 20-30min aero 2 x body pump, 2x spinning Chcę zacząć od nowa, tak jak trzeba, [...]

Internet daje nieograniczone możliwości kontaktu z ludźmi z całego świata, jednym ze sposób jest forum - gdzie można wymieniać poglądy, wiedzę z innymi użytkownikami. Jest wiele tematycznych forów, takich jak SFD, z tą różnicą, że SFD to chyba jedno z dwu największych i najbardziej poczytnych. NICK Na forum każdy użytkownik posłuje się [...]

Cześć Zakładam ten temat tutaj. Bonarazie nie wiem gdzie owy założyć. Mam 22 lata. Przy wzroście 176cm waże 100kg :/. Wazyłem jakieś 4 lata temu nawet 120kg. I zrzuciłem. Ale najpierw zrzucilem do 110 i teraz ostatnie 2 miesiace z 110 do 100. Mój problem polega na tym. Ze robie wszystko na wlasna reke i chyba robie to zle. Ale moze po kolei! Pkt1. [...]

witam. chciałabym prosić o pomoc w diecie. potrzebuje indywidualnego podejścia ponieważ mam spore problemy żywieniowe, tzn. chciałabym być pod opieką jakieś doświadczonej dziewczyny za odpłatą coś na zasadzie trenera prywatnego czy jest to możliwe? jeśli nie gdzie mogę szukać pomocy?

[...] błagam pokornie. No... i cóż? Milczysz – i odwracasz oczy? Wzgardzasz haniebnie mój zapał ochoczy? ***ał-że cię pies, moja Panno droga! Bez ciebie znajdę, gdzie Parnasu droga! Kpię z twej pomocy, gniewu się nie boję, Śpiewać potrafię i już lutnię stroję! Głoszę więc sztukę, której liczne światy Ciągle hołdują niepomnemi [...]

[...] Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-14 18:31:00 Nie wiem czy znalazłam właściwy trening (obawiam się, że nie) - wklejam go poniżej, jeśli to nie ten to proszę wskaż gdzie szukać. Trening dla średnio zaawansowanych #1 Trening wykonujemy łącząc ćwiczenia oznaczone "a" i "b" w pary, tzn wykonujemy pierw pierwsze ćwiczenie z pary, [...]

Dziewczyny mam pytanie. Marta kiedyś gdzieś pisała, że niedowaga powoduje niedociążenie kości. Bardzo mnie to ciekawi, ale nie wiem gdzie szukać informacji na ten temat. Może wiecie gdzie mogłabym o tym poczytać?

Dziewczyny szukam zdjęc z siłowni/treningów pro bodybuilderów. W dziale z Mr Olympia bylo jedno zdjecie jak stal Cutler Jackson i ktos po lewej ( nie poznałem ) na siłowni, potrzebuje takcih wiecej. Jakby ktos takie mial na kompie badz wie gdzie szukac to pisac.

Dziewczyny zostałam odesłana tutaj z zapytaniem, czy może któraś ma jakiekolwiek pojęcie, gdzie szukać dobrego sera żółtego...po tym supermarketowym mam zwykle problemy żołądkowe.