jak tak patrzę na daty to rocznik chyba będzie prowadzony :-P miło widzieć ponownie ;-) co słychać? jak forma? gdzie byłaś jak Cię nie było? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 08:35:51 A co będę żałować, rocznik jest dobry ;-) im starszy to lepszy podobno ;) Tak poważniej to nadal ciężko rozciągnąć dobę. Forma raz jest raz nie ma. Teraz [...]
[...] , bo wywierałam na sobie zbyt duża presję że nic nie widać porównując te zdjęcia.:) No ale kiedyś próbowałam być fit instagramerka i wrzucałam wiecznie milion porównań gdzie nic się nie zmieniało:)Teraz to staram się robić przy pomiarach a resztę jak mam dzień taki dzień jak dziś że spontanicznie sobie zrobię . Ja nie mam zbyt wielu zdjęć z [...]
Panowie. Jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby ruszyć "dwójki"? Sprawa dotyczy kobiety, mojej. Ma raczej cienkie nogi i chcemy nadać im objętości. Robi przysiady, dwójki na maszynie(tej gdzie kładzie się na brzuchu) - ale słabo to idzie. Jakieś pomysły/doświadczenia z kobietami i dwójkami?
W sumie z tych wszystkich miejsc to w klatke jeszcze nie bilem :D Ale tam sie cykam bo kiedys poszlo jakies info ze ktos kijowo wbił i zszedł z tego świata xD nie wiem już gdzie to czytałem czy słyszałem ale na bank cos było :D
jak tak patrzę na daty to rocznik chyba będzie prowadzony :-P miło widzieć ponownie ;-) co słychać? jak forma? gdzie byłaś jak Cię nie było? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 08:35:51
A gdzie w Kotlinie siedzisz? Jak coś mogę doradzić co pozwiedzać i zobaczyć :-) Długo-Pól zdrój, ale ja to wiesz perfekcjonista i całe dnie zaplanowane co i jak, ale jak coś ciekawego i nie mam w na mojej liście to pisz śmiało. Teraz jedziemy do Kudawo Zdrój bo cały dzień pada i tam poszukałem fajne rzeczy Jutro idziemy do Niedźwiedziej Jaskini [...]
A gdzie w Kotlinie siedzisz? Jak coś mogę doradzić co pozwiedzać i zobaczyć :-) Długo-Pól zdrój, ale ja to wiesz perfekcjonista i całe dnie zaplanowane co i jak, ale jak coś ciekawego i nie mam w na mojej liście to pisz śmiało. Teraz jedziemy do Kudawo Zdrój bo cały dzień pada i tam poszukałem fajne rzeczy Jutro idziemy do Niedźwiedziej Jaskini [...]
[...] Nie warto doprowadzać do różnicy w sile mięśni klatki i grzbietu - kończy się to problemami z barkami, bolesnymi problemami. Co do bułgarów to możesz zrobić wersję gdzie noga leży na wyższej ławeczce a Ty jesteś od tej ławeczki dość mocno oddalona. Popracuje mocniej tył zamiast czwórek. W razie czego można pod piętę podłożyć jeszcze [...]
[...] sylwetki. Węglowodany proste warto dostarczyć w sytuacji sportów wytrzymałościowych, jak kolarstwo, triathlon, biegi długodystansowe, a nie 60-90 minut treningu, gdzie większość czasu i tak się odpoczywa. Zjedz w domu pełnowartościowy posiłek i tyle w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem będzie również sugerowany wyżej [...]
[...] wiedzieć że większość tych preparatów ma w swoim składzie zabronione składniki. Z tego też względu produkcja ich odbywa się w firmach nikomu nieznanych. Nie wiemy kto, gdzie i w jakich warunkach tworzy te produkty. Nie mamy również pewności, co dokładnie jest w składzie. Doświadczenie pokazuje, że wykazano w podobnych obecność metabolitów [...]
[...] za rok kolejna redukcja więc dlatego tak planuje aby się nie ulać. ogolnie nie zakladaj sobie planow az tak dlugofalowych, zaloz sobie, ze wykonasz 14 tygodni solidnej masy, gdzie prztlozysz sie do tego co robisz, apo tym okresie ocenisz jak sylwetka sie prezentuje i ewntualnie bedziesz redukowal czy wykonasz sobie mini cut. zbyt dalekie plany [...]
[...] do kobiet) naucza się głupich i zbędnych technik i techniczek ... skomplikowanych i niemal niewykonalnych w warunkach sparingowy a o realnej walce już mowy być nie może gdzie nauka/trening często polega na nauce choreografii i wykonywaniu pewnych elementów i wszystko wygląda bardzo profesjonalnie pierwsza zasada samoobrony nie fisiować druga [...]
[...] świt. Przedtem musiałem jeszcze kilka spraw załatwić-udało się połowicznie-częściowo z braku czasu,bo po 14 czekała mnie wyprawa w przestrzeni i czasie-cel zamek krzyżacki-gdzie nasza znajoma bierze ślub i nas zaprosiła. A tak przy okazji-przypomniało mnie się,że nie napisałem krótkiego reportażu z zeszłej niedzieli-gdzie znów odwiedziłem Góry [...]
[...] do kobiet) naucza się głupich i zbędnych technik i techniczek ... skomplikowanych i niemal niewykonalnych w warunkach sparingowy a o realnej walce już mowy być nie może gdzie nauka/trening często polega na nauce choreografii i wykonywaniu pewnych elementów i wszystko wygląda bardzo profesjonalnie pierwsza zasada samoobrony nie fisiować druga [...]
[...] robiłam często później przestałam , bo wywierałam na sobie zbyt duża presję że nic nie widać porównując te zdjęcia.:) No ale kiedyś próbowałam być fit instagramerka i wrzucałam wiecznie milion porównań gdzie nic się nie zmieniało:)Teraz to staram się robić przy pomiarach a resztę jak mam dzień taki dzień jak dziś że spontanicznie sobie zrobię .
[...] przez poddania. 29-letni fighter z Koszalina debiutował w zawodowym MMA w 2010 roku. Po dwóch szybko wygranych pojedynkach w Polsce przeniósł się na Wyspy Brytyjskie, gdzie między innymi walczył dla największej brytyjskiej organizacji BAMMA i zdobył mistrzostwo federacji CSFC. W potyczce o tytuł pokonał uczestnika programu „The Ultimate [...]
Ja to bym nie umiał tak nawet. Bo jak nawet mam jakąś pracę, gdzie muszę kombinować jak coś tam wpleść w międzyczasie to zawsze zastanawiam się czy mi się to pogodzi z siłownią. Pasja jest dla mnie ważna w.życiu. jakbym nie trenował to już całkiem chvjnia by była amen
[...] udostępnił go w mediach społecznościowych. Belfort pojawił się na osobnym filmie, rozmawiając o rewanżu z trenerem Silvy, Rafaelem Cordeiro. Obydwaj byli na ranczu Tysona, gdzie pokazali także plakat owej gali. "Zaraz będzie, jest już w piekarniku, gotuje się" – powiedział Belfort do Cordeiro po portugalsku. "Zróbmy rewanż stulecia. Dostaniecie [...]
Ja to bym nie umiał tak nawet. Bo jak nawet mam jakąś pracę, gdzie muszę kombinować jak coś tam wpleść w międzyczasie to zawsze zastanawiam się czy mi się to pogodzi z siłownią. Pasja jest dla mnie ważna w.życiu. jakbym nie trenował to już całkiem chvjnia by była
[BLOG] nwpassage od kuchni
