gdzie

to jest kwestia nastawienia i podejscia ;) jak jesteś w stosie to i o drugiej wstaniesz i bedziesz zył ;-) ja obecnie mam okres gdzie kurde serio nie wobrazam sobie pobudki o 4;/ chyba bym chodził do tyłu...nie moge sie doczekac okresu gdzie wstawałem bea budzika

A te orzechowe oponki to jaka firma ? Bo gdzie kupić chyba nie musze pytac, bo zapewne w Żabie ...:-D

[...] na swoim koncie, w tym 9 zwycięstw. Po dość intensywnym okresie w swojej karierze – w ciągu 3 lat zawodnik stoczył 7 pojedynków – Leśko w październiku wyjechał do Tajlandii, gdzie odpoczywał i trenował. Świeży i głodny zwycięstwa powróci do klatki ACA już w kwietniu w Warszawie. Svetlozar Savov to doświadczony zawodnik z Bułgarii. W zeszłym roku [...]

ok, dzięki za odp. Zacznę więc 2700 i zobaczymy jak będzie schodzić. Jak waga stanie utnę trochę kcal bo 2500 to jest taka ilość gdzie przy nieprztworzonym żarciu jestem najedzony. A jak waszym zdaniem wygląda temat posiłku treningiem siłowym? Ćwiczę rano ok 6-7 ciężko wrzucić duży posiłek przed, myślałem o trenowaniu po posiłku kawa+olej kokosowy [...]

sam tyle ze to konsuktuje ze znajomym co jakis czas, bardziej mi pomagał w okresie startowym gdzie uczył pozowania, dał schemat odwodnienia ładowania bo o tym nie miałem za dużo wiedzy.

wita. rozumiem, ze masz na mysli przygotowanie sie do begania w terenie, ktore jest bieganiem rekreacyjnym? Jeżeli tak, okolo 10-15 minut rogrzewki powinno wystarczyc. od czego zaczać? mozesz sprobowac rozgrzewki dynamicznej

Gdzie tam npp to trenu . Nic nie daje takiego wyglądu i zmiany sylwetki jak tren . Z tego co biłem .

[...] powoli będę dodawał ciężaru, ale takie złapały mnie back pumpsy że w ogóle później nie czułem pleców na drążku.. Ogólnie od tygodnia jestem na mocniejszej suplementacji, gdzie tak naprawde od grubo ponad roku był tylko mostek. Nadal póki co są to kosmetyczne dawki, ale waga poszła do gory i nabilo mnie bardzo mocno. Zmieniony przez - [...]

No właśnie ja żadnej depresji nie miałem, a kilka osób że tak powiem próbowało mnie nastraszyć :-) Co ciekawe też wsumie lepeij czuje się na dd niż NPP, gdzie większość ma odwrotnie. No ale każdy organizm inny i reaguje inaczej na dane środki. Dlatego nie ma co sobie do bani brać co u kogoś, trzeba na sobie sprawdzić.

zrób zapasy ryżu :D Biegańskiego to koło mnie - gdzie tam pracujesz ? czy tylko jako pacjent? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-02-28 06:08:20

ogolnie ja nie lubie planow treningowych gdzie trzymamy sie utartego schematu, gdzie mamy wykonac 5x5 w serii kiedys faktycznei widzialem w tyn sesn i budowalo sie rowniez na tym sile jednak skoro zrobimy faktycznie jedna serie na 5 ruchow maksymalnych, to nie jestesmy w stanie zrobic kolejnych 4 serii na tych samych ciezarach. wg mnie lepiej [...]

[...] czy też probiotyki lub środki na wątrobę nie pomagają. Nie pomagają również specyfiki typu koper włoski. Nie mogłem schudnąć na 2000-2300kcal przy dość sporej aktywności, gdzie ostatnio redukcję zaczynałem od 4000. Myślałem, że po prostu jadłem za mało. Niestety nic bardziej mylnego. Nawet jak w siebie wcisne te 3500 nadal jest problem. Czy [...]

[...] i perspektywa rewanżu na CN troche uspokaja.Podobno z Pique to nic poważnego na szczęście,bo kadra juz teraz jest bardzo waska.A dodac trzeba ze za kartki Sergio i Vidal wypadają Bayern nawet bez Lewego,nie powinien miec większych kłopotów z przypieczętowaniem awansu zwłaszcza ze grają w Monachium.Gorzej może byc z liga,gdzie mega ciasno jest

Jak różnica w cenie nie jest dla Ciebie znacząca to weź plusa. Różnią się tym czym na etykiecie. Plus jest lepszy smakowo, smak jest "bogatszy". Econo to wersja ekonomiczna, gdzie jak podejrzewam by uzyskać najlepszą cenę zaoszczędzono na składnikach smakowych. Ogólnie jakościowo to podejrzewam ten sam surowiec ;-)

Koledzy trochę mnie irytuje to ze jakiś 19 latek bierze się za saa gdzie na siłowni był pewnie miesiąc i bierze się za koksy. Ma 32 strony i milion odpowiedzi na d****ne pytania gdzie na pierwszy cykl chce ładować 3 anaboliki a ja gdzie do saa dorastam od 4 lat mając 28 lat i trochę więcej w głowie od niego nie mogę dostać od was odpowiedzi na [...]

Tak, Ggtp, bilirubina w normie. Alt/Ast podwyższone o kilka oczek, ale to spowodowane najprawdopodobniej 3 treningami przed i dniem wolnym z wysokimi tłuszczami, gdzie watroba miała co robić. Takze bym powiedział ze wątrobę oszczędza.

[...] Arthur Hauet ,który pokonał naszego reprezentanta Kamila Linstedta wagą ciała obaj uzyskali po 535 kg, Wyniki Kamila w poszczególnych bojach to w przysiadzie 207,5 kg, gdzie był najlepszy, w wyciskaniu 112,5 kg oraz martwym ciągu 215 kg. Gratulujemy wszystkim zawodnikom. Jutro kolejny dzień Pucharu Europy i kolejne starty naszych [...]

Ahahahaha wiesz co jest najlepsze? Dzis w PL zostal potwierdzony 1 przypadek koronawirusa, GDZIE? Jasne, że w moim szpitalu i jutro mam tam wizyte.

[...] galę UFC Fight Night. Jak donosi MMAFighting, celem organizacji jest zestawienie karty walk w dniu 13 czerwca w kraju środkowoazjatyckim. W tej chwili nie wiadomo jeszcze, gdzie dokładnie w którym mieście odbędzie się ta gala. Mówi się, że prawdopodobnie będzie to stolica Nur-Sułtan, dawniej Astana, które posiada 30-tysięczną Astana Arenę. [...]

[...] Posiada imponujący rekord 18-1 w tym 6-0 w UFC i jest aktualnie na fali 14. Zwycięstw z rzędu. Rosjanin powiedział, że wróci do Oktagonu 18 kwietnia na gali UFC 249, gdzie miałby zmierzyć się z Brianem Ortegą, choć ta walka nie jest jeszcze zapowiedziana. Zabit Magomedsharipov ma nadzieję na pokazanie lepszego kardio w kolejnym pojedynku [...]