Ale testosteron działa wyśmienicie na wygląd naszych włosów i cery to tylko gdy konwertuje do DHT i jesteśmy wrażliwi na DHT to wtedy jest problem z włosami i cerą. Czytam że niektórzy na cyklu sterydowym mają jeszcze lepsze włosy i gładszą cere niż przed zażyciem. %-) "koksy" mają takie wkrętki , bo są wtedy przehu hu. Podzielam zdanie, że [...]
[...] i raz w 2005 roku Dexter) Cormier marzyl o wygraniu AC, bylo to jego celem i wlasnie w 2004 o maly wlos nie osiagnalby tego - przegral tylko jednym punktem z Cutlerem. Nigdy wczesniej ani pozniej nie byl tak blisko. Po zawodach wielu mowilo ze zostal oszukany i to on powinien wygrac. On sam nie ukrywal zalu, jego zawod widac bylo gdy [...]
[...] wiec nie jest dla calkowitego poczatkujacego. Poniewaz mam i pod domem i pod silownia stadiony z tartanem, chyba zaryzykuje i kupie pare bardzo szybkich ( lekkich ) startowek - by miec porownanie.. Ale to gdy sie trafi okazja cenowa, bo zdecydowanie za drogie wszystkie te akcesoria, nie mozna pozwolic by przeslonily sens sportu sam w sobie..
jednak kettle wciągają jak bagna ;-) Ja teraz robię zupełnie inny trening w garażu niż to co robiłem na siłowni i przyznam że czasem taka odmiana jest fajna. Tak samo jak gdy z siłowni się przerzuciłem na crossfit i zacząłem tam robić olimpijskie podnoszenie ciężarów. był efekt "wow ale fajnie". Snatch przestałem lubić bo jakoś nie wierzyłem w [...]
[...] się to nie kalkulowało, ale po tym tygodniu wiem o co im chodziło, jest sobota, jeszcze 2 treningi w tym tygodniu, a ja jestem wyczerpany, zasada jest taka, że według planu, gdy mam w tym tygodniu 26km lekkiego wybiegania, to mam się czuć jak na ostatnich 26km maratonu. Potrzebuję też biegów w tlenie, nawet krótkich, muszę zbić trochę tętno, bo [...]
[...] przysiadu jest zgięcie nóg do pozycji, w której linia bioder przełamuję linię kolan. Jeśli przysiad został wykonany poprawnie podejście jest zaliczane. Przysiad "płytki" (gdy biodra nie przełamią linii kolan) nie zostanie zaliczony. Jeśli zawodnik zatrzyma się podczas wykonywania podejścia na dłużej niż 2s. lub zacznie się osuwać w dół sztang [...]
Łukasz - Które ćwiczenia wg Ciebie najbardziej wpływają na zamianę 'tłuszczyku' z wewnętrznej strony ud na mięsiwo ?%-) Ćwiczenie własnej woli, w tym wypadki dietka i trening. :-) No tak.. Ale mnie zawsze z tego miejsca schodzi opornie.. Gdy brzuch juz ok nogi odstają z fatem bardzo. I wiem, ze na to nie ma sposobu.. no chyba, ze liposukcja :)) [...]
[...] to nic Ci nie powiem wiecej niz juz sama zapewne wiesz;) Ale w sobote jade na kurs, która tematyka beda uda, posladki;) Anatomia, biomechanika, technika, trening itp. Wiec gdy cos sie ciekawego dowiem, podziele sie z wami;) Kurs bardzo mnie interesuje z racji, ze nogi to moja najgorsza partia, chce wiedziec o nich jak najwiecej, do tego przyda [...]
[...] innych służbach też nie. PEŁNI SIĘ SŁUŻBĘ :) OK koniec tej ironii - w mundurze 9 lat już jestem - blisko rok w wojsku (na ochotnika się zgłosiłem, a to były jeszcze czasy gdy każdy się migał jak mógł - 10 lat minęło i jakie zmiany!) i ponad 8 roczków w kryminale :) PS - internet to wspaniały wynalazek ludzkości - ale jak wszystko na naszej [...]
To i ja sie pochwale swoja poczuszka, ktora mi przysłano za ktora bardzo dziekuje;) oczywiscie lapczywie ja otworzyłem a najbardziej nie moge sie doczekać testu kazeiny, która juz bym zjadł gdy ja powachałem;p /SFD/Images/2015/3/27/1195bd56fc7e4de5bb703a470bd23fa9.jpg
Laura Generalnie Norbert był uczulony na przysiady względem kobiet, szczególnie gdy uda sa juz dosyc rozbudowane. Twierdził, ze przysiady nie sa najlepszym cw na posladki, tylko odwodzenia oraz unoszenia bioder. Pokazal ciekawy zestaw cwiczen oraz technike. np mi sie spodobal patent na wyprosty siedzac, aby nie angażować górnej czesci uda a [...]
[...] 4x 20 po 5-10 sek przerwy miedzy seria miał byc przywodziciel odwodziciel ale zapomnialem;d potem 30min rozciagania Ok teraz dieta Waga nagle skoczyła jakies 1-1,5kg gdy wrzucilem owoce i kefir co od razu było widoczne, ze naciągnąłem troche wody. Poczekam pare dni, w jakim kierunku bedzie sie to rozwijac, najwyzej przytne delikatnie kcl [...]
[...] przez caly rok,dwa albo trzy. W koncu organizm da nam do zrozumienia ze potrzebuje odpoczac, ale tak na prawde ! a nie dzien lub dwa. Walka z samym soba w czasie przygotowań to jedno,ale gdy organizm daje nam sygnaly ze ma dosc, to musimy go sluchac :-)) bo inaczej bedzie to nasze ostatnie przygotowanie :-( takzeeee odpocznij chopie !!!
Ogólnie to faceci powinni nasladowac kobiety a kobiety facetow;p w kontekscie , zeby ''chopy'' robili tak zawziecie nogi jak kobiety;p a Znowu, zeby kobiety w ogole zaczeły cwiczyc gore;d Ehh nie zapomne początków swoich treningow;d Brat mi zalatwil jakas sztange z felgami od auta po bokach i sie cwiczylo na laweczce z deski i cegłówek ;d Pierwszy [...]
[...] chociaż pewnie nie mieli tego w planach. Gdy mówiłem wprost o porażce w ostatnim maratonie to kilka osób, zadawało pytanie: ,,To teraz już koniec biegania?". Byłbym głupi gdybym teraz zrezygnował, bieganie ma coś magicznego w sobie, daję wolność. Ja się porażkami nie zrażam takie życie, jakby wszystko szło zawsze po naszej myśli to by było [...]
[...] czas trzymam sie podstaw i dla mnie najwazniejsze sa sztangi i sztangielki! Na nowo koła sie nie wymysli... O tym treningu wiem juz jakis dluzszy czas i go nie stosowalem, gdy sie przygotowywalem do zawodów. Jakies dziwne techniki, nowosci testuje w luznym okresie. A zeby sie rozwijać mysle, ze warto spróbować czegoś, do czego nawet negatywnie [...]
@Ten_nowy2-Nic bym z tym nie zrobil. CwicE zeby dobrze wygladac. Tak jak bys poszedl do sklepu i kupil nowa bluzke ;) Ale dbaj o siłę i wydolność siłową. Bo jak pewnego dnia gdy będziesz masował swój kaloryfer na basenie czy gdzieś na plaży możesz wkurzyć jakiego sfrustrowanego grubasa . A wtedy nie ma że boli za kaloryferem i niskim bf musi stać [...]
@Ten_nowy2-Nic bym z tym nie zrobil. CwicE zeby dobrze wygladac. Tak jak bys poszedl do sklepu i kupil nowa bluzke ;) Ale dbaj o siłę i wydolność siłową. Bo jak pewnego dnia gdy będziesz masował swój kaloryfer na basenie czy gdzieś na plaży możesz wkurzyć jakiego sfrustrowanego grubasa . A wtedy nie ma że boli za kaloryferem i niskim bf musi stać [...]
[...] osiągając tak samo dobre rezultaty. Podstawą tego wyniku jest generalnie lepsza tolerancja sterydu w organizmie po iniekcji oraz brak efektu First-Pass w wątrobie, podczas gdy przy stosowaniu tabletek mimo alkilowania 17 alfa następuje pewna utrata działania. Obciążenie wątroby w przypadku iniekcji w porównaniu do tabletek jest z tego względu [...]
Siłownia vs. Włosy
