[...] jako element diety lub też zamiennik posiłku. Czym jest gainer? Jakie rodzaje gainerów wyróżniamy? Jakie cechy powinien mieć dobrej jakości gainer? Dla kogo są polecane gainery? Jak dawkować? Ile możemy przytyć? Czy gainer posiada skutki uboczne? Najczęściej z produktów tego typu korzystają osoby mające problem z przybraniem na wadze, aby [...]
[...] sprawiają, że konieczne jest umieszczenie w nich odżywki, która pozwoli na uzupełnienie makroskładników. Jeśli jesteś na masie, a w Twojej diecie brakuje kalorii, celuj w gainery. Jest to dobra opcja na dodatkową ilość energii, której spożycie nie jest uciążliwe. Zastosowanie posiłku w formie płynnej zdecydowanie jest łatwiejsze niż zjedzenie [...]
Wielu zawodników wspomina białko Rheo H. Blaira, jako rewolucyjny dodatek do diety kulturysty. Białko Blaira składało się z białka jaja kurzego, suszonych całych jaj oraz kazeinianów uzyskanych z odtłuszczonego mleka. Tak naprawdę Blair nazywał się Irvin P. Johnson. Stworzył on zresztą całą linię produktów, a wiele z jego pomysłów w tamtych [...]
[...] kaloryczność. Według własnych upodobań możemy dodać do niego owoce, zdrowe tłuszcze oraz inne dodatki, które wzbogaca nasz koktajl. Składowo powinniśmy dobierać takie gainery aby w dobranej porcji uzupełnić wartości odżywcze. Dawki można zwiększac lub też zmniejszać a co za tym idzie będzie mniej lub więcej wartości odżywczych. Ważnym [...]
[...] treningowe - uzyskasz to dzięki np. NO-CRE-X3 firmy Premium Nutrition (każda porcja to: 5g kreatyny i kompleks substancji pompujących mięśnie). Zastępcze posiłki i gainery Jest to szczególnie dobre dla ludzi, którzy idą do szkoły albo pracy i nie mogą dopasować swoich 5-6 posiłków do planu dnia. Dzięki tym proszkom masz pewność, że nie [...]
[...] że na treningu czujecie dyskomfort związany z „przelewaniem” płynu wewnątrz brzucha. W jakich produktach znajdziemy WPI? -mieszanki białkowe - blendy -batony białkowe -gainery (odżywki białkowo-węglowodanowe) -aminokwasy całodzienne -odżywki typu post workout -preparaty regeneracyjne -napoje białkowe Zmieniony przez - mkrawiec w dniu [...]
[...] być dostosowany do konkretnej osoby (z uwzględnieniem masy jej ciała, poziomu tkanki tłuszczowej, codziennej aktywności). W takich proporcjach, tych składników dostarczają gainery. W czasie ciężkiego treningu siłowego zużywasz energię skumulowaną w mięśniach w postaci glikogenu. To, co powinieneś uczynić po treningu to uzupełnić ją "do [...]
[...] być dostosowany do konkretnej osoby (z uwzględnieniem masy jej ciała, poziomu tkanki tłuszczowej, codziennej aktywności). W takich proporcjach, tych składników dostarczają gainery. W czasie ciężkiego treningu siłowego zużywasz energię skumulowaną w mięśniach w postaci glikogenu. To, co powinieneś uczynić po treningu to uzupełnić ją „do pełna", [...]
[...] składem, jakością, ceną i funkcjonalnością. Spis treści: Czym jest gainer? Czy warto korzystać ze wsparcia gainerem? Główne zalety odżywki węglowodanowo-białkowej. Czy gainery są zdrowe? TOP 10 - RANKING GAINERY Czym jest gainer? Gainer to nic innego jak suplement składający się z mieszanki białek, jak i węglowodanów, które na rynku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] konwencjonalnego posiłku lub nie mamy apetytu, by zjeść następny. Standardowy podział odżywek wygląda tak: białkowe, bulki (dostarczają tyle samo białka co węglowodanów) i gainery (zazwyczaj zawierają trzy razy więcej węglowodanów niż białka). Osobiście jestem zwolennikiem białek serwatkowych i bulków, jednak w przypadku osób z bardzo szybką [...]
[...] WCHŁANIALNE SĄ DO TKANKI MIESNOWEJ HYDROIZOLATY BIAŁEK,CZYLI BIAŁKA ROZŁOŻONE DO SWOICH NAJPROSTSZYCH ELEMENTÓW-PEPTYDÓW I AMINOKWASÓW ODŻYWKI ENERGETYCZNO-BIAŁKOWE(tzw gainery , ew bulki-zalezy od proporcji)-śa mieszanką węglowodanów , tłuszczy i bialka , idealną odzywką do uzupelnienia diety.Gaienr od bulka różni sie zawartościa ww i [...]
[...] w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g Super whey gainer 30g białka/100g Inne produkty węglowodanowo-białkowe(ale nie typowe gainery): Top Mass 43g białka/100g i 43g węgli/100g - Bulk. Profu whey mass 45g białka/100g i 45g węgli/100g - Bulk Creanabol 25g białka/100g i 20g węgli/100g 3]Co to [...]
1]Jakiego izolatu białka serwatki Używamy do produkcji odżywek? (nazwa patentowa, metoda powstawania ,produkcji tego surowca) ODP:Izolat białek serwatkowych wpi,który (firma OLIMP) wykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii [...]
1]Jakiego izolatu białka serwatki Używamy do produkcji odżywek? (nazwa patentowa, metoda powstawania ,produkcji tego surowca) ODP:Izolat białek serwatkowych wpi,który (firma OLIMP) wykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii [...]
1]Jakiego izolatu białka serwatki Używamy do produkcji odżywek? (nazwa patentowa, metoda powstawania ,produkcji tego surowca) ODP:Izolat białek serwatkowych wpi,który (firma OLIMP) wykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii [...]
1]Izolat białek serwatkowych wpi,który (firma OLIMP) wykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z [...]
1]WPI,nazwa patentowa ISO.Chill(tm) Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz [...]