efekty

podniosl bym okolo 100kg waze 75 kg i mam lawke skosną do wznosów tułowia z opadu. Dlatego pytam czy warto męczyc takim obciazeniem ( na serie) czy wieksze efekty będa ze wznosów z małym obciazeniem.

Nie liczy się ciężar tylko technika Ja byłem zawsze zwolennikiem większych ciężarów na sztandze i nie poprawnej techniki niestety zmieniłem to i robię mniejszy ciężar, a dokładnie technicznie jakie efekty ? 2 razy lepsze niż z większym ciężarem. Pozdrawiam

mogą być takie efekty

profi to jedna z najlepiszych odzywek, u mnie w pacy schodzi odrazu i trzeba zamawiac z 2 tyg wyprzedzeniem, rewelacyjna odzywka ze wzgeldu na to ze jest nastepca top mass z tym ze profi jest na serwatce i w połączeniu z np pro longatum biogenixu lub isolatem 95 olimpu daje kosmiczne efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Te ćwiczenia są podobne do 6 weidera wykonuje te ćwiczenia od 3 miesięcy i efekty po tym widać.

Zestaw za kupe kasy a efekty mizerne. . . Animal Test - za slaby jak na prohormon Animal M-stack - nie warty swojej ceny

genotropin16 okolo 500zl. genotropin36 900 ja tak kupilem dobre sa efekty ok/musisz okolo 7 miech.to brac i nie samo koszt jeden miesiac okolo 3000zl. plus super odrzeywianie do tego !!

Na pewno , tyle ze diete mam dopiero od tygodnia a na silownie chodze juz troche ponad miesiac. Zdjecie troche w roznych odleglosciach jest robione wiec moze sie wydawac ze schudlem ale widze po sobie efekty i waga powoli idzie do gory :) Tak oczywiscie ze robie nogi to podstawa

Tia, stosowałem coś takiego, wciągnąłem tego w sumie koło 5kg i powiem ,że nie zanotowałem specjalnych przyrostów(praktycznie nic). Dużo lepsze efekty miałem po Top Mass. Pozdrówka

ty ja po nolwadexie po 2 tab dziennie (tak musialem brac) widzialem efekty po 2 dniach powaga... i strasznie sie wkur....lem. bo to wyglada jak by z ciebie spadalo....ale sie przyzwyczaisz

Może być ta zaproponowana przez Ciebie, może być każda inna - nie ma to zbyt dużego znaczenia. Efekty będą porównywalne.

primabolan solo wbijales. jakie efekty????

[...] w tygodniu za duża ilość serii.. myślę że zacznę teraz tak jak napisane 3 treningi w tygodniu przysiad martwy ławka pozioma i podciąganie i będę po każdym tygodniu sprawdzał efekty :) później dorzucę jakieś wznosy na barki i jakieś izolowane ćwiczenia na biceps i triceps łydki, ale narazie pozostanę przy tych 4 podstawowych ćwiczeniach :) [...]

[...] przerwie wrocilem i znowu zaczalem niepotrzebnie cwiczyc splitem od 2 miesiecy tylko ze jedna partia cwiczona 2 razy w tygodniu. Z reszta widziales w poprzednim moim temacie że przetrenowywalem te miesnie a nie budowalem.. Od teraz sprobuje z 2 3 miesiace trening 3 razy w tyg te 4 podstawowe cwiczenia i bede sprawdzal efekty :) dzieki za pomoc!!

[...] wybierzesz zależy od Ciebie. W telewizji sfd i w odcinku, gdy gościem był p. Piotr Głuchowski zalecał on stałe stosowanie split-a, a fbw od czasu do czasu, jako odmianę. Ja np. cały czas ćwiczę fbw. Daje on stały impuls mięśniom do wzrostu. Split poza tym obciąża CUN (Centralny Układ Nerwowy). Wybierz taki plan, który daje Ci lepsze efekty.

na pierwsze efekty to trzeba se ciezko zapracowac ale jesli jesz dobrze trzymasz trening na wysokim poziomie i duzej intensywnosci to zestaw przynieie pare kilo

Kretka jak kretka - zwykły monohydrat - na pierwszy raz niezła. Osobiście wolę w proszku, a nie w megacapsach. A jeśli chcesz wiedzieć jakie będziesz miał po tym przyrosty to proponuję odwiedzić wróżkę . Jak masz dobrze ustawioną dietę i niezły trening to efekty poczujesz.

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

cykl ok 8-10 tygodni ale jak widziesz ze są efekty coś jeszcze da się wycisnąć z cyklu to mozna pociągnąć go do 12-14 tygodni, kreatyna droga nie jest.