****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU:wysoko białkowo i węglowodanowo PODAZ KALORII:2500 ILOSC BIALKA NA KGMC: ok 130g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:ok 75 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ok 320 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: tą samą PODAZ KALORII NA START:tak samo ILOSC BIALKA NA [...]
a se wbijaj ile chcesz tylko na 2 cykl juz ponad 0,5 grama omo chcesz lepiej e4d na twoim miejscu ale z reszta mam juz to w hvju nie komentuje innych cykli, jedynie moge doradzic w dziale doping bo hvj
ja wbijałem na 2-gi cykl 750mg aptecznego enana mniej nie ma co wbijać to ma być doping nie cyckanie sie bedzie sie róznić ceną koksik... Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-11 18:59:43
Konrad ale Kai bierze "wspomgacze", więc trudno go postawić w jednym szeregu z noramlnymi smiertelnikami (bo jesteśmy w dziale suplementy a nie doping).
Witam jak w temacie chcialbym zaprezentowac swoj plan treningowy ktory stosowalbym od jutra. Lecz przed tym prosil bym o sprawdzenie i wykluczenie bledow. Kieruje sie z prosba do pana WODYNIA o pomoc ponieważ po przeczytaniu wielu jego tematow i udzielonych przez niego pomocy jestem pod wrazeniem jego wiedzy na temat kulturystyki. Moim priorytetem [...]
[...] jedzenia zostaje wydalana przy mecie waga mi rosla co 2 kg na na tydzien natomiast przy ostrym jedzeniu i suplementacji watpie czy jest wstanie wskoczyc 2kg na miesiac finansowo wychodzi taniej doping, a sadze ze jesli trafi sie dobry towar to jestem wstanie zrobic na tym 3-4 cm w bicepsie Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-10-12 13:55:01
Witam Chciałbym poruszyć pewny temat w związku z tym mam kilka pytań. Trenuje 3 lata Karate kyokushin, boks z troche mniejszym stażem oraz robie siłownie 3 w tygodniu(ponad rok ale ostatnio miałem przerwe 2 miesięczną). Mam rozpisany cykl z Omnadren'em 10 strzałów jednak mam pytanie czy powinienem brac taki koks przy ostrych treningach 3 w [...]
[...] niby mam jakas amebe w uk.krazenia. babka wymieniała te wszystkie organy dotkniete. do tego jakies wirusy pokleszczowe ktore ponoc tez moga wplywac na to cisnienie. dała mi jakies tam preparaty i mowi ze w ciagu 10 dni powinna byc znaczna poprawa. bede miał wieniec z napisem 'by doping sfd' ? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-13 18:32:16
peejaa1 jeżeli to jego pierwszy cykl to trochę przesadziłeś z dawkami A autor niech napisze temat w dziale doping i coś o sobie napisze Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-10-13 20:16:32
nie jest to takie jasne. szukasz porady dotyczącej suplementacji -> http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html jesli szukasz porady dotyczącejdopingu - idz do dzialu doping
PŁEĆ: M WIEK:25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: po 4 mc przerwie 7 tyg wczesniej 2 lata WAGA 95 PRZYSIAD TYLNI: 110x5(na takim etapie zakonczylem trening) MARTWY CIĄG: 140x5 tak samo WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 125x5 tak samo WIOSŁOWANIE SZTANGI : 110x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : military press 65x5 jak wyzej INTERESUJE MNIE CZAS [...]