dobry obiad niedzielny

[...] z rzeczy "sztucznych" (nie wiem - jakieś Izostar, może RedBull, może coś bardziej wykręconego ?) a co z rzeczy powiedzmy badziej naturalnych ( może jakieś batoniki albo dobry obiad po drodze ). Z tego , co się orientuję trzeba by pomyśleć o uzepełnieniu płynów ustrojowych + woda + właśnie coś energetycznego - co proponujecie uwzględniając [...]

[...] Otóż prosiłbym aby jakiś prawdziwy profesionalista w dziedzinie żywienia i treningów dla piłkarzy pomógł mi jakoś może lepiej ułożyć plan, a może mój plan jest w miarę dobry ? Oczywiście jeszcze dodam, że słodyczy nie jadam wogóle... Czego brakuje w moim żywieniu ? A może czego jest za dużo ? Proszę o komentarze i opinie ekspertów ! Z góry [...]

Witam wszystkich :) już mnie trochę znacie :) swoją przygodę z przygotowaniami na zawody Bikini Fitness rozpoczęłam 22.10.2014 Mam za sobą już 4 starty 12.04.2015 Mistrzostwa Śląska- IV miejsce 16-18.04.2015 Mistrzostwa Polski - IX miejsce 9.05.2015 Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - III miejsce 12.-17.05.2015 Mistrzostwa Europy - XIV miejsce Od [...]

[...] tradycja. Kaziu myśli: "niech będzie, no problemo, chyba ich porypało, jeżeli myślą, że ja, gość, będę mył te gary". Weszli do domu, kwiatuszki dla mamusi, dzień dobry, witamy itp. Obiad minął bez problemu, wszystkim smakowało, skończyli jeść i... cisza, nikt się nie odzywa. Ojciec myśli: "co ja się będę odzywał, robiłem na [...]

Redu - dzień 54-55 (weekend) https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg Sobota: bardzo dobry trening klatki i pleców. Trzymane tempo i ciężary również, siła nie spada. Chociaż przez zmiany siłowni ostatnio ciężko mi ocenić ewentualny progres. Tak czy siak, jest dobrze, na pewno wraz ze spadkiem wagi czy też mniejszej ilości kcal nie lecą w dół obciążenia na [...]

[...] Kaziu myśli: "niech będzie, no problemo, chyba ich porypało,jeżeli myślą, że > ja, gość, będę mył te gary". > Weszli do domu, kwiatuszki dla mamusi, dzień dobry, witamy itd. > Obiad minął bez problemu, wszystkim smakowało, skończyli jeść i... > cisza, nikt się nie odzywa. > Ojciec myśli: "co ja się będę odzywał, [...]

Stary hadrcorowy,ale dobry Poznał chłopak dziewczynę. Po kilku spotkaniach ona zdecydowała się zaprosić chłopaka na obiad niedzielny do rodziny. W związku z tym, że chłopak pochodził z biednej rodziny i nie miał za wiele kasy, nie wiedział za bardzo w co ma się ubrać i co zrobić żeby dobrze się zaprezentować. Po chwili zastanowienia wpadł na [...]

[...] itd. 17:00 - Koniec Treningu 17:30 - Banan 20:00 - Kolacja - Kanapki z Wędliną + Jogurt do picia... 22:30 - Spanie Otóż prosiłbym aby jakiś prawdziwy profesionalista w dziedzinie żywienia i treningów dla piłkarzy pomógł mi jakoś może lepiej ułożyć plan, a może mój plan jest w miarę dobry ? Proszę o komentarze i opinie ekspertów ! Z góry dziękuję

[...] wyjeżdżamy do Japonii i proszę go zrozumieć" - mówił trener. A potem opowiadał... O skokach Adama Małysza: "Pierwszy skok w niedzielnym konkursie oddał bardzo dobry, a drugi perfekcyjny. W tym roku Adam skakał perfekcyjne tylko na treningach. Ale to było bardzo nieregularnie. Po raz ostatni seriami skakał perfekcyjnie w połowie [...]

2 litry lodów kilka Grześków dobry niedzielny obiad Kfc i po robocie ? ;-D

Zapomnialem napisac przy diecie... w niedziele będą od niej odstępstwa... Hmmm poprostu taki luzniejszy dzień ... np niedzielny obiad, wypad na pizze, lody z koleżanką nie jest to dobry pomysl