czas

U mnie cały czas rzepak wieje mocno ciężka jazda Jazda nie tylko ciężka ale i długa|-) Co Ci Byczku przyszło do głowy by jechać przez pole rzepaku:-?|-) No tak droga na skróty;-D /SFD/2019/5/8/ed13f13515a24fdb99c5459da28b9e55.jpg Nie widać i Jawora i nie widać Byczka;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-05-08 19:39:20

[...] „Sobota była dniem, kiedy zostałem oficjalnie dopuszczony do rywalizacji. Mój nos przeszedł badania, moja ręka przeszła badania, podobnie jak wszystko inne. Teraz nadszedł czas, aby dostać walkę, przetestować rękę i naprawdę zabrać się do pracy. Celuję na walkę w lecie. Jestem gotów wrócić tam i walczyć z tym, z kim muszę walczyć, udowodnić [...]

[...] O wiele bardziej pasują mi 4. Jak narazie to ciągle mam wzdęcia I wszystkie dolegliwości z tym związane. Nawet jak się, rano budzę to mam wzdęty brzuch. Tak, że cały czas chodzę z brzuchem jak w 9 miesiącu ciąży. Mam nadzieję, że to w końcu minie.Najlepiej jak najszybciej. Myślałam, że będę miała jakieś wyrzuty, że nie jem bardzo zdrowo I [...]

[...] są tutaj takie osoby jak wy, które mogą pomóc we wdrożeniu się w temat. Jakie w takim razie powiniem znać podstawy żeby się za to wziąć ? Powiem Ci szczerze nie marnuj czasu tylko wez jakiegos dobrego trenera zaplac 150-200zl miesięcznie i daj sie poprowadzic. Bo temat jest tak szeroki ze zeby wszystko ogarnąć to trzeba miesoecy [...]

U mnie cały czas rzepak wieje mocno ciężka jazda /SFD/2019/5/8/e07ba7e182e7461cb02f684df79d7f02.jpg

[...] o te 100mg podbijac, szukac tego poziomu w ktorym najlepiej czlowiek sie czuje, np czy 500 czy 1000mg tygodniowo niema roznicy u mnie a niechce przesadzac bo wyniki tescia sa sporo w gore wiec u mnie wysoki poziom tescia nie powoduje wzrostu libido. ale tez moze czas na robienie sobie miksow i sprawdzanie ktory daje najlepsze samopoczucie.

[...] dobrze weszły dwójki a spróbowałem to wyc. na smitha i weszło super to zostawiłem i juz chyba 3 trening leci, za kzadym razem ogien a dziś jeszcze spotkałem Pana co jakiś czas mnie nie widział i mówi taki duży to jeszcze nie byłem no i zaczeła się gadka typu teraz to pewno wszytsko jesz co chcesz bo masa:D jak mu troche objaśniłem co i jak to [...]

Jeszcze jedno, żeby nie było, że Cię odżegnuję od sztangi ;-) Na wszystko jest czas i pora. Przyjdzie jesień, zima, możesz zapierdyalać ze sztangą całymi dniami a w tym samym czasie regeneracyjnie będziesz sobie klepał bazę na rowerze, będziesz biegał na luzie i na forum napiszesz że robisz cardio. Wtedy i siły przybędzie i masy mięśniowej [...]

Ja w "formie" cały czas:-) chwilę trenowałem na wiejskiej ale klimat nie ten;-)

Mam dość poważne problemy, które ciągnął się już jakiś czas, ale nie chce tu dokładnie pisać o co chodzi. Nie ma opcji żeby ćwiczyć. Ale powoli wychodzę już na prostą.

[...] interesującym facetem. On i ja mamy za sobą długą historię potyczek słownych między nami, a potem przeszedł na emeryturę i był zainteresowany przyjściem do UFC. Myślę, że czas jest wszystkim, a czas był odpowiedni dla niego i on jest zabawny, odkąd tu jest." Nie wiadomo, czy kiedykolwiek zobaczymy Jordana Burroughsa w UFC, ale gdyby do tego [...]

[...] co sie dzieje bo przeszedłem z T3 ibrahima bo mi się skończył (które działało bo badałem się) od razu na tego UNI myśląc że też bedzie działał a co za tym idzie węgle cały czas nisko wiec może trzeba by było pomóc tarczycy żeby ruszyła. no chyba że nie idzie złapać tak szybko bloka? Wychodzi na to, że wałek. TSH możesz zbadać, żeby to [...]

Więc jak na razie myśl o szkole, a w między czasie zacznij porządnie trzymać miskę i ciężko trenuj , a może za jakiś czas będziesz mógł myśleć o towarze... Bez spiny, wyjdzie Ci to na dobre, brać bezmyślnie po to, żeby nic nie wnieść na scenę to niestety zła droga.

[...] sie Ciebie tu spodziewac! Noo tak ja teraz w Olimpie, tam hsrdkorowa kuznia tak jak lubie i klimat do trenowania. Do Sieciowki bym juz nie wrocil, chociaz w Formie jakis czas temu bylem. Dzieki za dobre slowo, staram sie rozwijac glownie dobudowywac kilogramow bo jak w tytule dziennika...jakies starty po drodze tez zaliczam aby nabierac [...]

Jakiś czas temu biegł w jakimś takim biegu w terenie 10 godzinnym czy po prostu dystans pokonał w 10g masakra jakaś, ale on twierdzi, że maratony go nie jarają już ;-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-05-08 13:08:43

[...] rodzinnego to wizyta dopiero pod koniec czerwca. %-) Na temat gastrologa wypowiedziała się w sposób taki że lepiej poczekać na usg i wrócić do niej. Jutro pod wieczór opiszę wam co I jak powiedział gastro . Co do bólu, jest cały czas kłucie pod lewym żebrem ,chodź mogę już normalnie jeść. Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2019-05-08 13:04:15

deficyt 500kcal to zdecydowanie za dużo, szczególnie dla kobiety to jest 25% Twojego zapotrzebowania, wyjść z redukcji możesz stosując reverse podzielony na odpowiedni czas do poziomu deficytu i tak - lepiej jest dołożyć aktywności niż ucinać kcal, ale powinnaś ich dołożyć i tak bo za duży deficyt dla Ciebie, oczywiście rozkład makro też ma tutaj [...]

No u mnie npp 700 szlo to już sajdy byly kolo 12 tyg musialem zejść %-) a tren przy 400 mg na glodowce też mi papke z mozgu robił %-) teraz mam wiecej rozsadku. Estro i prolka zawsze pilnowane I tak podziwiam Cię że ogarnąłeś przez taki czas saidy na 700mg NPP...U mnie przy 450mg już zaczynają męczyć...

[...] To, co dla jednej osoby jest dobre, nie oznacza, że dla Ciebie również będzie. Zaufaj sobie. Zacznij od czegokolwiek – ćwicz, jedz zdrowo i obserwuj swoje ciało. Z czasem będziesz wiedzieć na swój temat coraz więcej i sam dojdziesz do najlepszych dla siebie (i tylko dla siebie) rozwiązań. Nie czekaj aż wszystko będzie poukładane na tip [...]

deficyt 500kcal to zdecydowanie za dużo, szczególnie dla kobiety to jest 25% Twojego zapotrzebowania, wyjść z redukcji możesz stosując reverse podzielony na odpowiedni czas do poziomu deficytu i tak - lepiej jest dołożyć aktywności niż ucinać kcal, ale powinnaś ich dołożyć i tak bo za duży deficyt dla Ciebie, oczywiście rozkład makro też ma tutaj [...]