cykl

Jak nie masz kasy to sie nie spiesz!!!!!! Odloz i zrob sensowny cykl a nie na hurrra Pewnie nawet supli i odbloka nie masz wnioskuje

to ciekawe. ale nie bede testowal samego bialeczka bo za 3 lub 4 tygodnie zaczynam konkretny cykl obecnie robie przerwe w stosowaniu kreatyny przed tym gigantem jak bede mial mozliwosc to ladnie wszystko opisze w dziale Suplementacja ale to za 3 - 4 tyg jestem w trakcie zakupow 2 puszki BSN N.O.-XPLODE juz czeka co jeszcze zobaczymy-)

[...] to powinieneś mieć staż, doswiadczenie itp. Twój wybór. Jeśli chodzi o twoje pytanie - w ostatnim tygodniu na saa zarzucasz jakiś stack np. HP (horse power) i ciągniesz na nim 6 tygodniowy cykl, aby zminimalizować spadki z saa. Pamietaj o dobrej diecie bo jeśli jesteś na cyklu saa to powinieneś wpieprzać jak słoń i wszystko mieć dopracowane.

[...] :owsianka z miodem,orzechy ok50g.b-25g,w-50g,t-10. Posiłek po treningu 18:00 :chleb biały z dżemem,sok,jogurt 500g,2 jajka.b-40-45g.w-100g,t-15g Kolacja 20:00- sałatka owocoowa\warzywna,herbata zielona. Oczywiście posiłki się zmieniają ale staram się aby miały podobne wartości odżywcze.Zacząłem cykl treningu na masę,treunuję 4-5razy w tygodniu.

można siębawić.. ale nie lepije zostawić ja na porządny cykl ??

Estro do zbica, reszta norma jak na cykl :-)) edit: Trójglicerydy troche masz podwzyszone. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-06-08 17:12:30

Z nasyceniem 500g na cały cykl. Więc puszka 500g proszku, lub 400 kapsułek.

Oki Ceo !!! tylko caly czas nie mam jasnej odpowiedzi ILE GRAMÓW kretyny musze kupic zeby starczylo na jeden pelny cykl wraz z faza nasycenia??? Pozdrawiam

500 gram kreatyny na 1 cykl!!!!!!?!???! No to tu mnie zażyłeś. Ja wziąłem ok. 300 (i to uważam za niemało)i efekty były świetne. BOOGIE WOOGIE

Ja też biorę z nasyceniem ( ale "tylko" 7dni razy 15g) potem 6g dziennie. To był mój pierwszy cykl, więc może dlatego dobrze wszedł. Po przeczytaniu 1000 i jeden postów na ten temat wniosek jest jednak taki: 80% osób bierze bez fazy nasycenia, pomiędzy 6 a 10 gramów dziennie 90% tychże osób waży 60-80 kg Także pozostanę przy [...]

Ech ja nie wiem po co ta faza nasycenia ja na swój pierwszy cykl zużyłem 150g kreatyny w efekcie po 8 tygodniach ważyłem 10kg więcej (oczywiście nie były to same mięsnie )

ja po 200g bylem zadowolony bralem dokladnie 20dni po 5 gram, i pierwsze 5 dni po 20g tera jednak biore 250g na cykl 4-5g dziennie bez fazy nasycenia-na dluzej starcza "zeby byc dobrym trza wpierw byc modrym"

daj ankietę działu,i jaki był długi poprzedni cykl?przerwę liczysz razem z pct?mozna zrobic bez przerwy itd. ankieta działu niezbędna

poprzedni cykl trwal 2 miesiace

Albo robisz cykl albo pijesz Twoj wybor Ale od jednego piwka jeszcze nic sie nikomu nie stalo wiec walnij piwko i tyle

a pij tam nie przesadzajmy jesli nie bedziesz pił za często to alkohol tylko w malym stopniu wpłynie na cykl moze nawet tego nie zauwazysz

ja tez własnie z powodu sylwestra i urodzin kumpla przełozylem cykl na połowe stycznia

no i 150 kapsow to za malo na porzadny cykl

Doświadczenia nie mam niestety za dużego (prócz godzin spędzonych na sfd). No to sprawdzę na sobie od marca i podzielę się informacja na forum może przyda sie takim endo jak ja. Na razie do połowy lutego mam pierwszy cykl na mono wiec nie będę manipulował dieta w trakcie. Czekam jeszcze może na inne opinie a dla was panowie sogi (jak wejdą).

aha a to jak wedlug Ciebie by wygladal dobrze cykl na antku?